交易中如何控制情绪

1. 交易中如何控制情绪

近几十年来，市场交易者关于基本分析与技术分析孰优孰劣的争论似乎一直就没有停止过。唇枪舌战见诸报端的亦不下数十万字。事实上是谁也没有说服了谁，多数成熟的投资人则选择了中庸之道。其实不论是采用哪一种分析方法，都不应该忽略市场波动是与身处市场当中的众多交易者情绪变化息息相关的这一事实。市场走势是对已经发生的交易者情绪化行为的忠实记录，每一个价位的产生不过是一对矛盾--乐观与悲观的情绪碰撞的结果。
在交易的过程之中，谁在扮演主角？是交易者的情绪。应该说，无论哪种分析方法实际上都是辩识市场情绪在狂热及抑郁两极间摆动的心理学产物。情绪的震荡无时无刻都在考验每一位交易者。看得准未必就能赢利，因为只有开仓才有可能发生盈亏,而一旦持仓我们就不可避免要受到主观情绪的影响，各种有利的、不利的情绪会缠上每一位交易者。即便是之前做了详尽的分析工作，仍然难以避免不利情绪在持仓过程中对我们的干扰。毕竟市场走势在某种意义上来说是随机行走的，尤其是短期走势。看不准就更谈不上保障赢利的持续性，毕竟幸运之神不会总眷顾着某一位交易者的，再加上如果没有有效的风险控制措施，一次判断失误就可能对我们的整个投资造成灭顶之灾。
许多事后令人后悔莫及的交易往往发生在极短的时间内，尤其是在当今全球发达的电子化交易市场当中。相信不少交易者都经历过手刚离开键盘便意识到自己错了的感觉。那是因为交易者在采取行动的当时并未意识到自己可能正被不利的情绪支配着，只有在交易结束的一刹那才忽然醒悟：原来自己的决定只不过是为了摆脱心理上快要承受不住的压力而已。在熊市的末期，快速下跌的过程中非理性的恐惧又是如此地震慑着交易者，迫使交易者不断加入杀跌的行列。一旦市场止跌后空头气氛转瞬间烟消云散，交易者为了重拾破碎的自尊，往往轻易的就能忘记先前窘迫的状况。因为，我们的情绪具有隐蔽性。深度套牢--便是交易者在这样的情绪模式反复折磨下造成的结果。反之，在牛市的末期，贪婪的情绪又是如此肆无忌惮地弥漫在市场当中。应该说，在牛市里贪心其实并不算反常的行为，但贪婪的情绪却往往比恐惧更具有隐蔽性。这也是为什么我们通常很难辩识及控制贪欲的原因。
许多投资书籍及文章喜欢将交易者一分为二，譬如主力与散户、非凡与平凡等等。事实上作者往往忽略了自己在市场当中又扮演什么角色。即便是管理着庞大资金的顶尖级基金经理，在某种程度上受情绪的影响尤虽然市场具有群众性，我们身处投资大众之中，随大流往往是自然反应。这种“跟着大家走”的心理模式在其它生活及工作经验中往往提供安全及保险的感觉。譬如，在日常工作和生活当中我们习惯了重视集体价值、重视大多数人的意见才是正确的观念。所以我们也极容易将这种观念带入投资行为中，这也正是不少金融交易行业外的精英屡屡在这个市场失手的原因之一。在其它行业里你或许可以自欺欺人并生存得很好，但在交易当中自欺欺人的行为能将你立即摧毁。除非你已意识到情绪才是市场的主角，而情绪的控制则是交易过程中的主角。
甚于一般投资者，重点在于，无论掌控多大资金的交易者能否辨别不利于自己的特殊情绪并进行切实有效地控制。应该说，我们每一位交易者都可以通过学习以避免受到这些情绪的干扰，同时接纳自己及这些情绪。一旦自己能够认清在交易过程中出现可能自我毁灭的行径后，就能自在从容地接近市场，成功机率也将会为之提高。尽管市场分析方法不断丰富、不断更新，但对于单个投资人而言不变的任务在于--不必精通理论，只要深知自己。我相信，无论市场如何变化，永远会有意外的事发生。交易者本身的态度才是输赢的关键。学习如何“管理”自己的情绪，成功自然会敲门。

2. 如何在交易中控制自己的情绪？

大多数散户和小白觉得自己把握到了进场点，出场点和盈利点，的确有一部分人他把握到了，华尔街是个不缺天才的地方，但是大部分都像烟火一样泯灭，杰西.利弗莫尔再厉害还是败给了他自己。交易过程中战胜自己的手太难了，战胜自己的心更难。学会技术分析十八般武器，还是败给了情绪和希望。没有人敢百分百的确定和打包票他在交易中一定盈利。除非他有准确无误的内幕消息或则是大型金融机构。技术分析没有固定的模式。底部之下还有底部，顶部之上还有顶部，突破可以是假突破，洗盘可以是真洗盘。技术分析者总能找到理由来解释自己下错了反向。在交易过程中，唯有战胜自己，控制住自己的情绪才能谈及盈利的问题，获利方式有很多种，亏损的方式只有一种，就是原来我不是买这个方向的单子。如何在交易中盈利，我觉得最重要的就像倚天屠龙记中张三丰问张无忌的一样：无忌，我教你的招式，你都记住了吗。我想张无忌所说的我都忘记了，应该是化繁为简吧，唯有忘却千奇百怪的交易指标，回归成交易量和K线价格本身，且坚持自己的交易理念，才能保持自己的交易本心——足够的冷静和耐心。

3. 交易的情绪

那交易者是理性的吗？就交易的绝大多数而言显然不是。客观、审慎的观察每一笔交易都可以看到支配它的是浓烈的情绪氛围。传统的经济学理论把经济活动参与者都界定为“理性人”，那么交易的参与者就可以认定是非理性的，是一群靠情绪支配的“情绪人”，尤其对期货交易而言。在我们读了挪威的特维德所著《金融心理学》之后，更会深切的感到交易是被情绪左右着。非理性的交易者从事的都是情绪化交易行为。
  
  
  
 情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。而我们常说的情商就是指情绪商数，而并非情感商数。在通常情况下，人大多是被情绪所左右，而且人是追求快乐的情绪，愿意心甘情愿的被欢快、兴奋、享乐的情绪所左右，哪怕乐极生悲。如我们说当局者迷与利令智昏，这就是心甘情愿的被情绪所控制、支配，当然在生活当中，我们也听说某人有自虐癖，这是他喜欢让负面的情绪来控制自己，让错误、亏损、打击忘情地折磨自己。
  
 　　
  
 我们一直在回避情绪这个话题，其实我知道不涉及情绪就无法详细刻画、描述出真实的交易，尤其是能够让我们心潮逐浪高的期货交易。在99.8%的交易者那里，支配交易的不是技术分析，不是基本面分析，更非日常生活逻辑和成熟的交易策略，而是交易情绪的冲动和鲁莽，冲动和鲁莽是虚假的勇气，在下单以后它就消失殆尽和无影无踪了。这心血来潮的勇气貌似是由技术分析等分析方法赋予的，行情的进展很快就会使你的勇气变得垂头丧气。
  
 　
  
 没有细致、深入的观察，你依然可以大致得出99%的交易行为是由情绪促成、辅助、完成的：绝大多数交易者开仓凭借一时冲动的一蹴而就；持仓时情绪似已渐渐平息，且失望和痛惜之情油然而生；平仓时更是无限的追怀和怅然若失的懊悔。
  
 　　
  
 在交易的过程中，大多数人交易的仿佛不是金钱，而是一股股的憨实的、蠢蠢欲动的内心焦躁的情绪，但亏损的扎扎实实是金钱。交易行为的99%都有各种浅薄、粗糙的情绪参与其中：冲动、后悔、傲慢、急躁、贪婪、恐惧。我们可以准确的讲：没有情绪不成交易。
  
 在运用技术分析行情研判的时候，当K线组合出现上涨形态，指标出现金叉，均线也在助长之时，交易者理所当然的认为交易的良机到了，该我来大赚一笔了。怦然心动和交易冲动的也出现了“情绪上的金叉”，他们不会顾及行情下一步将如何发展，轻而易举的鼓足勇气的风帆，乘风破浪的匆忙下单，把自己辛辛苦苦的累积交付给如大海一样波涛汹涌而异常凶险的行情。
  
  
 　　
  
 普通交易者在下单时，通常都想寻找下单的理由，即所谓的建仓买入的逻辑。但在交易过程中和平仓时行情唤起的却是她的扼腕叹息和痛心不已。人是理由的动物，同样也是情绪的动物，交易者下单只要求“理由和情绪的金叉”就足矣，至于过后和将来他们不会去问津，绝大多数的情况是交易的有头烂尾或行情的虎头蛇尾。我们期货交易者 99%以上的交易行为是被情绪所控制、支配、役使的现状无可改变，期货似乎就是依靠冲动去交易的。交易者每日里在行情中徒劳往返、劳顿奔波、亏损连连，他们沉浸其中，乐此不疲，这都是情绪惹的祸。对许多的交易者来讲，他们交易的情商就等于是交投热情的宣泄和释放，并与盈利无关，却与亏损紧密相连。
  
  
  
 不过事情远远没有那么简单，在交易中，情绪是鬼使神差的恶魔，他们披着技术分析的外衣，大多数人的交易是被情绪牵着鼻子走，逐步的被吞噬掉他们帐户里的全部资金。正确的交易方法是对情绪的宣战，无论是理性的交易者还是计算机交易系统。在交易市场我们交易者的标配是：情绪主宰的利欲熏心的大脑和贪婪、裸露、易受伤害的心灵。
  
  
  
 一般而言，情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。人的情绪是天生也有后天控制的成分。
  
  
  
 交易中每个人都输给了六种毁灭性情绪：冲动、急躁、傲慢、后悔、贪婪、恐惧。这六种情绪就仿佛是六种有害的气体、液体，你的大脑和身体的其他脏器就是承载、装满了这些有害气体、液体的容器，只要技术分析研判的不具确定性行情稍加配合，它们随时随地都会不请自到的跑出来危害、侵蚀你的交易。如果说技术分析的好处就是为我们在未知的、不确定性的行情和交易中提供了勇气，这勇气的准确表述应该是冲动、鲁莽和冒傻气。
  
  
  
 许多交易者朋友常年累月的被这六种危害情绪左右，迷途难返。大多数交易者浑身上下充满、散发着这六种恶劣的情绪，注定他们永远和盈利无缘，也永远无法感悟交易。一个交易者要明白的不是所谓的技术分析，他们要懂得的是谨慎、耐心、谦虚、释怀、节制、适度的忧虑。一个普通的交易者控制好了风险的前提是控制情绪，截断亏损的前提一样是控制情绪；击垮你的往往不是行情，而是你的起伏跌宕、躁动异常的内心情绪。

4. 期货交易中该如何控制自己的情绪？

你可能要做的一件重要的事就是，对过往的交易做反复彻底的研究，这需要你在平时交易的过程中保留足够的信息，比如当天的思路，计划，行动等，也即是交易日志。其次是当天的交易记录（即便交易失败的阶段也仍然坚持，实际上这段时间尤其关键）。这两个是最低限度的。对过去主要的错误做分析，考察自己在哪方面出现问题。当成为一个职业交易员，这些工作是进一步提高的关键。
在交易生涯的早期，可以通过别人的经历学习。你所说的自己存在的问题，每一个交易者都曾经体会过，而且也会或多或少再度体会。当然优秀的交易者会降低自己情绪化的伤害。在你现在的情况下，我可以说一下我认为你应该从何处开始解决问题。
要知道每一个交易者都有情绪化的问题，但是这并非没有解决方法。首先是，在交易中的错误应该被定义成，违反交易规则，而不是事后看交易的盈亏得失。交易者不是上帝，我们只能根据规则行事，规则可以经过实践后改变。其次，交易的主体是人，必须意识到人的情绪控制是交易的核心问题之一。交易者在大幅度亏损的情况下非常容易情绪失控，而在大幅度盈利的情况下非常容易过度兴奋。情绪失控意味着大量的负面情绪，这会大大伤害交易者的思考能力。但过度兴奋产生的情绪也不会提高交易者的思考能力。因此，从交易的结果——赢和亏而言，对交易者后面的影响实际上是不对称的。赢很难让交易者继续赢，但是输却很容易让交易者继续输，一直到交易者情绪上恢复了正常。
我的建议是，你应该第一步，限制自己每天的损失，一个交易者情绪失控时自己可能比较清楚，但是无法控制自己挽回损失的本能，然而情绪化的问题会让这种本能完全是一种自残行为。因此，最好在每一天设定一个最大损失限度，超过这个限度就完全停止任何交易。而这个限度最好是你能够容易接受的，因此你没有那么强烈的本能去立即挽回损失。你首先要学会这一点，这一条帮助你尽量在自己情绪正常的时候交易，避免大幅度亏损或者盈利回吐的情况出现，于是避免那种超级情绪化。很多交易者可能会觉得，如果每天输那么一点，如何赢很多呢？也许是这样，但是初学者首先要在市场中实现生存，因此最好保证大部分时间是情绪平稳的。一天就输太多很容易很快被市场吞噬。当交易者在很多方面取得进步，才可能做到赢时赢的很多，输时输的很少。但是如果一开始，交易者就不能控制自己的损失，那么他根本就无法生存。

5. 如何克服交易中的自我情绪？

今天和大家聊聊交易中的情绪，在交易中，情绪是我们最大的敌人，我们往往会被行情牵引，最常见的就是因为行情急跌而卖在最低点，又因为急涨而追在最高点。
那究竟这种情绪是如何产生的？我们又该如何客服？究其原因，情绪最大的来源是与个人的交易计划和交易理念有关。
1，当你因为行情的变动而追涨杀跌，大概率是你并没有做好完善的交易计划。
一个完善的交易计划应该考虑到入场、出场，止损、止盈以及仓位等各项问题。简单举例来看，当你买入一只个股，首先已经有了预期的走势，但仍要考虑到预期所不及的地方，就是止损，这个止损不能超出你的承受范围，只要在这个范围内波动，则走势仍在计划之中。最好交易计划，可以缓解你的基本情绪。
2，完善的交易计划+坚定的信念
还有一种人，就是嘴上诸葛亮一旦实战便会出这样那样的问题，这类人通常也会有完善的思虑，在事前把事前考虑周全，但一旦面临实战中，便开始不受控制，任由情绪牵引。
这样的人，一是要考虑计划是否与性格相匹配，另外就是通过不断的自我说服自我信任去磨练内心的坚韧品质，要知道行情不会因为你的情绪而有任何改变，只要做好及时的预警，只要价格在合力范围内便可随它波动。
缺少计划的人容易完善，但心态的改变却是最难的。改变心态，还需要认知的升级，就像人不容易改变自己的既定思维和评价方式，当你打破原先那种安全、保险而且本能反应的思维方式时候，你的思维就已经上升到了一个更高的境界。
情绪是交易中最大的敌人，许多优秀的交易者都败在了情绪上，包括最伟大的投资者利弗莫尔也两次失败于内心的不坚定，听任他人的蛊惑，这些都是内心自我信任的不坚定。
优秀的投资者不但会挖掘属于自己的投资方式，还会善于克制情绪，市场之所以如此吸引人的一个原因就在于它把心理学、商业、数学以及其他众多的规则和科学联系在了一起，你了解研究市场越深，你就会对自身的情绪以及周围的因素有更好的洞察力。
(分析仅供参考，不构成操作建议。如自行操作，注意仓位控制和风险自负。)
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6. 如何克服交易中的自我情绪？

自我情绪是牵制一个人成功的主要因素，有很多人都是在交易中很难控制自己的情绪，导致错失良机，这样的事例数不胜数，如果一个人连自己的情绪都控制不了，又何谈成功呢？
一个人如果总是被自己的情绪所左右，那你这个人就很难做好一件事，有一些人经常在发飙是说：“我没有办法，我忍不住。”，这样的话让人感到无奈，我们为什么要做情绪的奴隶呢？我们为什么不能把情绪作为我们成功的工具呢？


一个人在情绪失控的时候脑子里什么都不想，全身都是情绪占主导，多么恐怖的一件事？如果是在和他人交易时你的情绪控制不住，不但是别人感到不开心，而且会使你的前途封住了一扇门。
你不防在要生气前想一想你会做出怎样的事，想一想你做出这样的事后果怎样，你再冷静三秒钟，深呼一口气，这样的话，你的情绪就减少很多。

7. 如何才能控制和提高自己的交易心态

一、知过能改
正所谓"知过能改，善莫大焉"，这句古话正好能形容做交易的一种心态。每一个交易者都应该了解到的是，市场永远都是不患的，患的只有交易者本人，这里的患，可以理解为患得患失。所以，市场永远都是正确的，与市场价格波动出现违背的交易行为只有来自于交易者本身。在没有真正了解市场价格波动规律之前，孰能无过。我们所要做的就是不断修正每一次交易中存在的问题，这样交易才会有所进步。在知过能改方面，大多数交易者都具有两种心理状态：1、交易时明知不妥，仍存侥幸心理，这是不认错的一种表现。有错不认，何言能改？2、当交易失败之后，并不总结归纳其失败原因，这是认错不改的一种表现，既然不改，何必要认？在交易的时候，此两者万万不能有，在认为自己的某次交易是错的时候，一定要及时退出持仓，重新再做考虑。

二、反向思维
交易者的思维范式在交易中十分重要，亏损时顽固持仓，盈利时着急出逃的人在市场中比比皆是。原因就在于他们实在是太想赢，不想输，他们迟迟不敢放弃亏损单的原因在于他们太自信，认为自己的想法是正确的，其实这正是问题所在。我们必须改变这种让大多数人亏损的思维范式，那就是交易者在交易时要认为自己的想法一直都是错的。想做多单的时候，一定要找反驳自己看涨想法的理由，不要去找金叉等支持看多的理由，而要去找有没有看空的理由，如果有就要放弃多单的想法，如果所有的理由都不支持做空，那做多的时刻就要来临。这是一种逆向思维的方式，是一种心态的强制改变，它帮你滤去不必要的交易，让你的交易更稳妥一些。

三、拿起放下
做事要"拿得起，放得下"，方可成功，这句话平时经常听到。我们可以把这当做是获得成功的必修课，成功地交易也需如此。进场时的果敢可以认为是拿得起的行为，出场后的洒脱是放得下的节奏。具备和运用这两点，是提升交易心态的关键所在。不要思考的太杂乱，思路简明，进场前、出场后皆是如此。进场之前，要足够相信自己的交易模式和判断，出场之后都是一次重新来过，新的交易和上一次交易的结果并无直接关联，也不要在心理上强化它们的关联性。要时刻学会控制自己的情绪，获利不喜，易乐极生悲。亏损不悲，应化悲为力。行情价格的变化，是非人性化的，所以交易者也不应融入太多情绪在其中，尽量将自身的患减小才可以。

8. 交易应该有怎样的心理和心态

保持开放性思维。
吸收和摈弃一切的标准是：再好的理念，再好的方法只要不适合自己，对自己来说，就是最不好的。很多人很认真地做一些事，维持一些行为模式或习惯，其实从不知为什么。要么有人这样想、说或做了，要么自己已经习惯了，也没有想过对自己有何或好或坏的意义。所以，不能让根深蒂固在内心支配自己，更不能让先入为主妨碍提升和突破。同时，尊重任何经过实战检验的理念和方法，一方面不要低估，另一方面要带着借鉴但不盲从的态度。
其次，要保持敬畏和谦虚的学习态度。
人生路上，弯路是每个人都非走不可的。出了问题不要怕，要善于记忆和总结经验，能在客观诚实地正确总结自己的基础上，提高能力和水平。遇到新困难，通过总结也就有了新经验。虽然表面上还在干同样的事情，但内心的成长是渐变的。另一方面，不能有骄傲成分。心中时刻保持对市场和人的敬畏之心，才能找到自己交易系统中的短板。自满的人看到的都是自己最高的木板，短板定律会阻止进步。