自律小报内容

1. 自律小报内容

想要自由，先要自律[并不简单]

讲讲我的自律生活与自律生活养成之路。 

一、自律生活

1、保持每年学习一项新技能。 

2、保持每天阅读，一天2～5小时。 

3、保持利用暗时间，让人生成长翻倍。 

4、保持不刷抖.音不玩王者吃鸡等。 

5、保持每天反省自身，做错话本和错事本 

6、保持每天对着镜子，学大咖朗读练口才

7、保持每日做生活流水账单。 

8、保持每月强制储蓄十分之一的工资。

9、保持不使用花.呗信.用.卡透支未来生活。 

10、保持合理消费，买最需要的生活物品。 

11、保持每天走路看书吃饭睡觉远离手机。 

12、保持每天锻炼大脑，做做深度思考。 

13、保持每天做一次户外有氧运动。 

14、保持每天8杯水，早晨第一杯盐温水。 

15、保持每天早起早睡，中午半小时内午休 

16、保持按时吃饭，早餐好午餐饱晚餐刚好 

17、保持每天泡个热水脚，睡眠身体更好。 

18、保持每天煲一锅养生汤来滋养身体。 

19、保持每周学两道新菜式，提高生活品质 

20、保持每天仪容仪表干净整洁。 

21、保持时时刻刻美丽，不被判出局。 

22、保持每天夜里准备好第二天的衣物。 

23、保持每天护理全身皮肤。 

24、保持定期清洁牙齿，定期护理头发。

25、保持定期按摩身体部位和暖宫。 

26、保持观察自己的身体，及时治疗调理。 

27、保持不酗酒不抽烟不做伤身体的事。

28、保持每周给家大扫除做一次减法。 

29、保持每周给家除螨一次，被子枕头。 

30、保持每天在客厅有一束鲜花。 

31、保持清晨路上梳理一天的工作流程。 

32、保持事情按急缓类别进行分类归类。 

33、保持独立思考并完成事情的能力。 

34、保持不做无用社交，提高人际质量。 

35、保持定期重新优化分类社交层。 

36、保持做一个有准备的人。 

37、保持重要的事情随时留证据。 

38、保持多立场考虑问题，处事更合理。 

39、保持做事有时间观念，约会提前出门。 

40、保持当日事情当日毕，不透支未来。 

41、保持定期整理当下所让自己忧虑的事情

42、保持肢体语言和生活细节，出教养。 

43、保持节约水电不浪费粮食。 

44、保持原则性善良，求一个问心无愧。 

45、保持每天多笑笑，让人生乐观一点。 

46、保持不在生气时，做任何决定。

47、保持定期给清扫自己的内心。 

48、保持做一个适当温柔的人。

49、保持供养自己的人品。 

50、保持每天按计划向目标移动。

二、自律生活养成之路

小时父母教会了我基本的自律生活，然而在大学和工作期间，过上一个人自由的生活，出于：工作无奈、外界诱惑、有样学样、意志不坚、意识薄弱，我的自律生活几乎破坏殆尽了，接着就出现了：生活陷入了混乱、人生开始迷茫、身体素质下降、竞争力比10年前的自己更差。为了改变状态，我反省了自己，可是知道问题却三天打鱼两天晒网的状态。后来阅读了一些书籍，三观有了形态，知道了自己想要什么样的人生，知道了自己最大的目标，知道了通往目标的阻碍是什么了，知道了自由的生活和远行的目标，都需要强大的意志走一条自律的道路来实现。接着采取了下面的措施：

1、我选了一个成功人士作为我的榜样。

2、我将上百条基本自律规则贴在卧室。

3、我每天清晨对自己念一遍自律规则。

4、我将目标和人生贴在卧室醒目位置 。

5、7天格子贴墙上，所有事完成就打勾。 

6、将目前所有欲望和压力，列出贴墙。 

7、刻意告诉好友计划，自己怕被笑话。 

8、和社群一起坚持打卡完成某项目标。 

9、将目标人生按阶段分成一个个小块。

10、开始完成计划里，简单和细小的事。

11、接着按计划慢慢增加难度去挑战它。

12、每天完成计划任务，就夸夸自己。

13、有时会被突发事件打乱，价值取舍。

14、没完成，我就将未来废物人生放大。 

15、多看看那位伟人看看压力看看7天格

16、一段日子后，我体会到了自律的好。 

17、设置闹钟提醒任务的内容和时间。

18、生活需要仪式感，让自己更快乐地做一件事。

19、善于总结和分析自己所属阶段：去交流去探索。

20、想想我们努力的每一分钟的意义，让努力的近期快乐也立马呈现。

21、想想我们的余生还有多少天，可以做一个死亡倒计时，去掉已经用掉的时间。

2. 自律自强手抄报句子怎么写

自律自强手抄报句子如下：
1、只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。一分耕耘，一分收获，只有努力了，才能绽放出成功的花朵。只要功夫深，铁杵磨成针。我相信，只要我朝着这个理想努力奋斗，坚持不懈，那么，我就一定会成功!
2、权似一条河，清浊看官德。
3、 任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人，将会改变你的一生。
4、 每一句大实话最不需要的就是别人的相信。
5、 如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。

6、 “危机”两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。
7、 人生不足畏。世间万物，有幸成为人，这已足够幸运了，人生最大的不幸也比沦为其它物种的不幸强。人生是跋涉，也是旅行，是等待，也是相逢，是探险，也是寻宝，是泪水，更是歌声。

3. 关于自律的手抄报内容

1、宁可输给强大的敌人，不要输给失控的自己，自我控制是最难得的品质。
It's better to lose to a powerful enemy than to an out of control self-control is the most rare quality.
2、节制既高级，自律既自由。

Abstinence is both advanced and self-discipline is free.
3、不自律的人生是一种怎么样的体验？被命运反复羞辱，却毫还手之力。
What kind of experience is life without self-discipline? Humiliated by fate repeatedly, but with no strength to fight back.
4、自我控制是强者成功的本能和最厉害之处。

4. 关于自律的手抄报 简单漂亮

5、测量一个人的力量大小，在于测量一个人的自制力如何。
Measuring a person's strength lies in measuring one's self-control.
6、如果你想征服全世界，你就得征服自己，让自己更加自律。

If you want to conquer the world, you have to conquer yourself and become more self disciplined.
7、不论什么年龄段，要想要拥有良好的状态，一定不能放弃对自己的要求，时刻提醒自己，保持自制力。
No matter what age group, if you want to have a good state, you must not give up on your own requirements, always remind yourself, maintain self-control.
8、习惯的养成并非一朝一夕，自律的生活充满了懒惰的诱惑。
Habit formation is not overnight, self-discipline life is full of the temptation of laziness.

5. 学生自律的手抄报内容资料

 关于学生自律的手抄报内容资料
                    　　无论是在学习还是在工作中，许多人都接触过一些比较经典的手抄报吧，手抄报是一种群众性的宣传工具，它就相当于缩小的黑板报。那么都有哪些类型的手抄报呢？以下是我整理的关于学生自律的手抄报内容资料，欢迎大家分享。
    
   　　自律手抄报内容 
  　　好习惯“三字歌”
  　　小学生 要做到 孝父母 遵教导
  　　会使用 文明语 遇外宾 要知礼
  　　帮残疾 乐助人 不打架 不骂人
  　　要诚实 不说谎 损公物 要赔偿
  　　捡东西 要上交 借东西 要归还
  　　不挑吃 不挑穿 惜粮食 节水电
  　　爱整洁 常洗澡 勤刷牙 习惯好
  　　不旷课 不迟到 对老师 有礼貌
  　　好习惯 要养成 人人夸我顶呱呱
  　　1、立志言为本，修身行乃先——唐 吴叔达
  　　2、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补——意大利 但丁
  　　3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊 柏拉图
  　　4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国 莎士比亚
  　　5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国 诸葛亮
  　　自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
  　　树新风争创八荣 除旧恶杜绝八耻 八荣八耻要牢记， 八荣八耻要明晰。 爱国爱校爱集体， 为了祖国齐努力。 做人不能顾自己， 服务他人记心里。 好逸恶劳是耻辱， 参加劳动要积极。 勤俭节约不能忘， 铺张浪费要摒弃。 尊老爱幼是美德， 团结友爱创美誉。 诚实守信最重要， 做人诚信要牢记。 克服困难争上游， 崇尚科学数第一。 自觉遵纪又守法， 不要违规又违纪。 知晓荣辱会做事， 争做文明小卫士。
   　　好习惯“三字歌” 
  　　小学生 要做到 孝父母 遵教导
  　　会使用 文明语 遇外宾 要知礼
  　　帮残疾 乐助人 不打架 不骂人
  　　要诚实 不说谎 损公物 要赔偿
  　　捡东西 要上交 借东西 要归还
  　　不挑吃 不挑穿 惜粮食 节水电
  　　爱整洁 常洗澡 勤刷牙 习惯好
  　　不旷课 不迟到 对老师 有礼貌
  　　好习惯 要养成 人人夸我顶呱呱
   　　生活自理能力 
  　　生活自理能力指人们在生活中自己照料的自己的行为能力。一般包括以下方面：
  　　1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。
  　　2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。
  　　3.在心态上能独自承受各种压力。
  　　4.在学习上能独立思考，独立理解。
  　　1、立志言为本，修身行乃先——唐 吴叔达
  　　2、一个知识不全的`人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补——意大利 但丁
  　　3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊 柏拉图
  　　4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国 莎士比亚
  　　5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国 诸葛亮
  　　功课自己要自学，不要家长来督促。
  　　上了认真望黑板，不要在下玩游戏。
  　　日常行为要规范，不要家长来关心。
  　　玩了玩具要洗手，不要不洗就吃饭。
  　　日常在家要听话，不要当个小皇帝。
  　　生活能自理。
  　　功课能自学。
  　　受挫能自控。
  　　行为能自理。
  　　实践能创新。
  　　大家都是好孩子
   　　自律的名言 
  　　1、立志言为本，修身行乃先——唐 吴叔达
  　　2、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补——意大利 但丁
  　　3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊 柏拉图
  　　4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌——英国 莎士比亚
  　　5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备
  　　6、不患人之不能，而患己之不勉——北宋 王安石
  　　7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制——法国 德拉克罗瓦
  　　8、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆——北宋 朱熹
  　　9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始——沈从文
  　　10、如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄 陀思妥耶夫斯基
  　　11、任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也对自己有害——原苏联 马卡连柯
  　　12、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体——德国 黑格尔
  　　13、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国 巴尔扎克
  　　14、在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事——德国 歌德
   　　自律的作文 
  　　自律，换而言之，就是严于律己。它是与监督想对立，更强调自我约束和自觉规范的一种意识。自律，就是要在思想，品德，行为上从严要求自己。古人云；君子责己，小人责人。从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准。因此，我们应该在任何时候，任何地点，任何时候情况下都做到自律。
  　　要想做到自律，首先要理解监督和自律的关系。监督意指被动地接受来自外界施加于自身的规责和看管。而自律则是主观的，能动的适应。它们均能达到约束行为的目的，自然都是必要的。但想较之下，自律显得更为重要和积极。就作用而言，监督也是为了使人们更好的自律。
  　　要真正做到自律，并不容易，它是自己与自己的约定和承诺。还需要做到很多。
  　　先之，要从自身严格要求。不能正其身，如正人何？现在我们所身处的世界真得很复杂。有无数的新奇和诱惑，如何正确的对待关系到我们的一生。来自网络的纷繁复杂的虚拟，来自现实无花八门的骗人把戏，我们的确很难应对。所以，自律就非常的重要。保正不做第一次就是一种拒绝，就是一种自我保护。
  　　再之，要经常自省，自察，自我批评和自我约束。德国哲学家海涅说，反省是一面镜子，它能够将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。一个人的愚笨不在他的无知，而在他不知自己的无知。一个学会审视自己的人才有可能认清自己，摆正自己的位置，才能有自知之明。我们要时时刻刻提醒砸己，什么可为，什么不可为，什么坚决不为。我们要问自己，你在做什么，你该做什么，对你最重要的是什么？我们所做的一切的前提是没有妨碍到别人，而不是只为了自身。
  　　次之，不怕丑，不怕痛，不护短，有过必改，有错必究。一个多么高尚的人，也不免会犯错误，而勇于改正会让他更加高尚。斯威夫特说，公开认过有益于灵魂。是的，一个人不羞于承认自己犯了过错，说明他变得更加豁达。中国自古就有谚语：闻过则喜，知过不讳，改过不惮。勇于认错不但是自律的态度，更是做人的气度！
  　　作为学生，我们更应该学会自律，学会做更好的自己，只有自律，我们才可以自尊自爱，只有自律，我们才可以自省自知，只有自律，我们才可以自立自强！
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6. 自主管理手抄报

很多成功人士都有一个共同的体会：要想有所作为，就必须提升自我管理能力。纵观古今中外，凡大成者，绝不仅仅是被别人管理或管理别人中获得成功的，无不是通过严格的自我管理才获得大成和圆满的。只有学会了自我管理，才会把自己造就成一个能够持续成功的人。
1.时间管理能力 　　每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。 
2.人际管理能力 　　有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。 






3.目标管理能力 　　生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程 
4.压力管理能力 　　情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。 
5.行为管理能力 　　根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。 6.学习与成长的能力 　　学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。 
7.自我反省管理能力 　　失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。 　 我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情！

7. 自我管理手抄报

很多成功人士都有一个共同的体会：要想有所作为，就必须提升自我管理能力。纵观古今中外，凡大成者，绝不仅仅是被别人管理或管理别人中获得成功的，无不是通过严格的自我管理才获得大成和圆满的。只有学会了自我管理，才会把自己造就成一个能够持续成功的人。
1.时间管理能力 　　每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。 
2.人际管理能力 　　有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。 






3.目标管理能力 　　生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程 
4.压力管理能力 　　情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。 
5.行为管理能力 　　根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。 6.学习与成长的能力 　　学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。 
7.自我反省管理能力 　　失败不是成功之母，只有善于不断从失败中反省，才是成功之母。因此，也可以这样说：“反省是成功的加速器。”经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断；也可以提醒自己改正过失。我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。 　 我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情！

8. 遵守规矩严自律手抄报

遵守规则的意义？
1，让人变成能约束自己的高贵的人，远离动物的野蛮粗俗。

2，让人的活动有所遵循，保障人达到预期的目的。

3，让社会减少不必要的冲突，避免因无序而造成浪费。

4，无规矩不成方圆，让社会有秩序正常转动。国有国法，家有家规。
遵守规则的名言警句：
1、纪律是胜利之母。--苏沃洛夫
2、学校没有纪律便如磨房里没有水。
3、要有必要的清规戒律。--毛泽东
4、秩序是自由的第一条件。--黑格尔
5、人民的安全是最高的法律。--培根
6、邪恶的法律是一种最坏的暴政。--伯克
7、纪律是达到一切雄图的阶级。--莎士比亚
8、挣断线的风筝不仅不会得自由，反而会一头栽向大地。
9、自由固不是钱所买到的，但能够为钱而卖掉。--鲁迅
10、 政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力。

11、节制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。--柏拉图
12、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。
13、自由是在法律许可的范围内，做任何事的权利。--孟德斯鸠
14、我们不能不仅靠人类内心爱自由来维护自由。--约翰.亚当斯
15、在今天的科学中，只有集体的努力才会有真正的成就。--别林斯基
16、法律永远不会产生伟大人物，只有自由才能造成巨人和英雄。--席勒
17、如果你敢于宣称自己是受限制的，你就会感到自己是自由的。--歌德
18 遵守纪律的风气的培养，只有领导者本身在这方面以身作则才能收到成效。
19纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。
20 任何一个新的社会制度都要求人与人之间有新的关系，新的纪律。--列宁