脾胃不好湿气重还有肾虚，是不是要去湿气等脾胃正常

1. 脾胃不好湿气重还有肾虚，是不是要去湿气等脾胃正常

是的，可以买些赤小豆薏米来煮粥或者汤来进行调节，可以加些黑豆一起煮，黑豆补肾，中医黑色食品补肾，所以可以将黑米跟红豆薏米搭配在一起，还能延缓衰老、延年益寿。嫌麻烦也可以买些比农赤小豆薏米粉来冲水喝，它是经过低温烘焙研磨成粉的，对祛湿效果很好还能健脾胃。
黑豆红豆薏米的功效有：1、增强体质2、防癌抗癌3、健脾益胃，促进消化4、延缓衰老，抗皱美颜
黑豆红豆薏米的做法：
材料：黑豆50g，红豆50g，黑米100g，薏米100g，花生50g，大米80g，干百合20g，黑芝麻20g，冰糖适量
做法：
1、花生、薏米、黑米、千百合洗净，泡2小时以上备用。
2、黑豆和红豆洗净，泡2小时以上备用；
3、大米、黑芝麻洗净，备用；
4、锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
5、 放入薏米、放入黑米、放入大米，煮约20分钟。
6、放入泡好的百合，放入黑芝麻和适量冰糖，煮开锅转小火煮约10分钟即可。
制作技巧：
1、在购买黑豆的时候，要注意辨别黑豆与黑芸豆。黑芸豆咬开，豆仁是白色的。黑豆咬开，豆仁是绿色的。
2、百合是个很好的滋补汤料，一年四季都适合煲汤粥，但不是百合产出季节时，干百合也是个不错的选择。
3、煮粥时，要选用砂锅，这样的粥才是最好喝的哦

2. 脾胃虚，湿气重，脾胃虚先要调整脾胃，脾胃正常了阳气自然上来了

 我们都知道祛除湿气喝红豆薏仁粥，一说到脾胃虚弱湿气重，马上就会想到一些祛除湿气的食疗方法，查询过很多资料，没有一个完整的介绍说脾胃虚弱就是因为湿气重，或者说湿气重就肯定会引起脾胃虚弱，好像这两者之间的关系并不是绝对的
   所以要先说一下，健脾化湿的食疗，不是每个人都适合薏米、红小豆、山药，有的人吃了可能有反作用，脾胃虚弱的病因大多数是因为饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致，治疗原则基本上是以健脾益气，助运化湿为主，脾胃虚弱的治疗手段一般采用健脾益气，助运化湿的方法。
   
   脾胃虚，湿气重，主要指的是脾虚运化水液无力，而导致虚实夹杂的病理变化，脾胃虚先要调整脾胃，脾胃正常了阳气自然上来了，胃病在于养，因为胃病反复性大，吃山药是最好的办法，按时有节的吃饭，多吃一些适令蔬菜水果，少吃寒凉，很快就调整过来，湿气自然就除了，很多时候我们注重于祛除湿气的食疗方法
   其实脾胃虚弱也跟肾虚有关系，肾虚的人都有脾胃虚弱的症状，在许多的食疗方法和治疗手段中很少提及脾胃虚弱跟肾虚有关的介绍，前面说了健脾祛湿的食疗方法并不一定适合所有人，因为每个人身上湿气轻重程度跟胃弱有关系，脾胃虚弱又跟肾虚有关系，所以简单的选择祛除湿气的方法并不能达到健脾化湿的效果。
   
   《素问·厥论》中说，“脾主为胃行其津液者也”，脾胃为后天之本，气血生化之源，并且脾对水液起着吸收、转输和布散的作用。脾胃好能够有效的防止湿、痰、饮等病理产物的产生，脾为太阴湿土之脏，喜燥恶湿，“太阴湿土，得阳始运；阳明燥土，得阴自安，此脾喜刚燥，胃喜柔润也”。
   根据《黄帝内经》记载，湿邪为病，有外湿与内湿之分，外湿，多由气候潮湿，或淋雨涉水，居住潮湿等外界湿邪侵入人体所致，症见恶寒发热、头涨脑重、肢体浮肿、身重疼痛等，多属肌表经络之病，内湿则是一种内在的病理产物，指脾肾阳虚、运化失职，导致体内水液停滞而湿浊内生，症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润等。
   
   湿气重脾胃虚弱跟肾虚也有关，祛湿先要辨体质 ，祛湿，顾名思义就是要把体内多余、异常的水分排走，要根据不同的体质有针对性地祛湿，湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖外，多吃温补、健脾胃的祛湿汤，让湿气随大小便排出，无疑是祛湿的好方法，春天的煲汤水要达到去湿调养身体的效果，就应该以升补为原则，不能一味使用燥热补品，以免加重身体内热，损伤到人体正气。
   食疗上有多种选择，但要注意的是，健脾是一个周期比较长的工作，首先我们要改变自己的生活习惯，配合饮食疗法，按摩，才能使身体达到一个比较好的状态，健脾养胃的食品有多种，多兼有其他保健功能，如具有补中、健脾作用的大米、薏苡仁、大栆、山药、南瓜、红薯、绿豆芽、苹果等；
   
   但未必适合所有人，开胃消食止泻痢的辣椒、大蒜、洋葱等，对调节脾胃，促进消化功能也是发挥作用的，不同的食材不同的功效，虽然都有祛湿的功能，但是不一定适合你，所以想要健脾祛湿也要做到补肾健脾。
   记住一点，再好的方法也不是万能的，所以选择一些食疗方法的时候不要只看功效，治疗脾胃虚弱的方法很多种，比如中药益胃健脾汤治疗脾胃虚弱，中药益胃健脾汤，健脾通络汤，益胃养胃汤，温阳健脾汤，胃安汤，益胃生津汤，萎胃复元汤，四君子汤，等等。
   
   不管是选择哪一种方法调理或者治疗，最好先咨询大夫，切不可随便给自己开药方，就像前面说的，最简单的薏仁祛湿方法都不一定适合所有人，何况是这些具有治疗功效的药膳食疗组方，胃不好不一定就是湿气重，有可能是脾虚，肾虚，或者是其他原因，找到根源应症施治或者进行调理。
   除了日常注意少吃之外，我们更要注重养脾健胃，养脾胃就要找对方法，其实在养脾胃方面，中医还有很多的名方，对养脾健胃超管用，我推荐你好好看看这门课——《脾胃一强寿命长！名医教你调脾胃》
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    王鸿谟教授 ，首都医科大学教授，主任医师，博士生导师，北京市名老中医，中国中西医结合学会诊断专业委员会主任，国际生物医学特征辨识学会副主席，中国针灸学会经络研究分会委员，《中华临床医药杂志》副总编，中国国家自然科学基金委员会评审专家，中国老年保健协会 养生 专家。
   
    王鸿谟教授 从事中医教学、医疗、科研等工作40多年，擅长察色切脉诊病，针药并用治愈疑难重病。在创建中医色诊学、诊法客观化、完善辨证体系、还原构建经络系统、体表－内脏多层次对应相关等方面多有建树，取得了公认的学术成绩，具有重要的学术影响，研究成果为中外学术界广泛关注。
   知道养脾胃的重要性，那么该如何调养呢？ 王鸿谟教授携5位专家专门制作了8节养脾健胃知识 ，全面覆盖脾胃问题。让广大朋友们远离胃酸胃痛、脾虚溃疡、腹痛腹泻等常见脾胃疾病。
   另五位专家分别是：
    逯俭  北京中医药大学东直门医院针灸科 主任医师
    陈济德  山东省无级中医药师承教育指导专家 主任医师 教授
    李昂  首都医科大学宣武医院主任医师
    李军祥  北京中医药大学东方医院消化内科 主任医师
    王志斌  北京东方医院脾胃肝胆科副主任医师
   这门课就是要帮助大家，正确的认识脾胃和人体，各个系统、各个脏腑之间的关系，以及在生活中怎么样科学合理的 养脾健胃 。
   
   看完这些课，不仅能明脾胃疾病的早期症状、脾胃不和人群最佳的饮食方案以及脾胃疾病的治疗等诸多问题，让你摆脱焦虑。
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   总之，中医治病，重在辨证调理。除上述药品外，针对脾胃虚弱的中成药还有很多，实际在选药时，还是要结合自身具体病情来辨证选择的，特殊情况时还是建议在医师指导下辨证选药比较好。

3. 脾胃不和，湿气重！肝火重，肾虚，这个情况好调理吗？

脾胃不和，湿气重，肝火重，肾虚，这种情况的调理取决于两个因素
1.湿气的严重程度  湿气是脾胃，肝，肾不佳的病理产物，但一旦生成湿气，它本身又变成了致病源头，衍生出其他病症。所以如果湿气不重，调理见效快；但湿气较重影响到其他器官，比如心脏，水气凌心的状态，能调理起来就棘手了。
2.生活状态的调整  如果能控制自己，早睡，锻炼，控制饮食，各方面生活习惯改变的配合，调理就容易些。但如果调理归调理，继续抽烟喝酒熬夜，纵欲，调理不会有结果的。

4. 脾胃越虚的人体内的湿气就越重吗？

脾胃虚弱的人可以导致体内的湿气加重。湿气重也会对脾胃产生影响。
中医上讲脾是具有喜欢干燥洁净而讨厌湿浊的生理特性并且和运化的生理功能密切相关。脾气运化水液功能正常，输布于全身自然是没有痰饮水湿的停聚存在。如果我们脾胃衰弱，脾气无力，则运化水谷精微的能力出现问题，水液停聚身体某个部位造成水湿，这就是脾胃虚弱导致湿气加重——“脾生湿”。反过来当我们身体存在湿邪，脾气不能上升，脏腑经络官窍等出现失去滋养，造成身体危害——“湿困脾”。所以临床上治疗此类疾病健脾胃渗湿利水是同步进行的。
治湿不治脾非其治也、脾虚生湿。其实脾气在体内运化水液有四个途径：1.脾气上升后将水谷精微给到肺，通过肺宣降功能分散滋养全身；2.津液直接通过脾灌溉四傍，发散式向四周扩散，濡养四肢百骸，滋养脏腑。3.脏腑多余的水液可以通过脾转送给三焦、到达膀胱最后形成尿液排出体外；4.脾升清、胃降浊的功能使得津液随着气上升下降。
从以上几个方面我们可以看出不仅是脾胃会产生湿气，其他部位均有可能肺、肾、肝或者是三焦功能失常都密切相关。肺失宣降则不能很好通调水道；肾阳不足的话，气化失司水业就会停聚；三焦出现问题水道则不通畅；膀胱功能减弱尿液排不出去，水液内廷，湿气加重。书本上讲到：湿邪虽然可以阻滞在人体的各个部位，但是主要还是以湿邪阻碍中焦的脾胃为主，临床表现有胃脘部出现腹胀、食欲减退、舌苔又厚又腻、嘴巴发甜的现象。
所以脾胃虚弱的人会导致湿气的加重甚至出现痰饮等，也可能会是其他部位造成的。去到正规的中医院进行检查咨询确定病情，在能更好的选择治疗方案，恢复健康的身体。

5. 脾虚的人，往往湿气也会很重，有哪些方法强健脾胃？

胃和脾不一样，胃是主受纳的，脾是主运化的，脾虚，就是身体吸收、运化食物的功能出问题了。现在很多人的身体都出现了脾虚的问题，身体一旦脾虚，便无法很好的运化水分，往往会出现湿气重的问题。

脾虚的人因为体内的气血运行不好，导致面部没有足够的血液供给，进而使人的皮肤看起来面色萎黄，大部分脾虚都跟饮食有很大关系，比如说吃饭作息时间不规律，有暴饮暴食的行为等，都在透支身体，自然脾胃也好不起来。
那脾胃不好的人怎么强健脾胃呢？这里有两种方式可以试试，希望对你有所帮助。

第一运动。通常情况下爱运动的人身体都不会怎么差，在运动过程中，能促进全身的血液循环，每天坚持有规律的运动，脾胃功能也会变好起来，在现在这个忙碌的生活中，尤其是写字楼里的上班族，每天公司家里两点一线，不是坐在电脑前就是躺在床上，给脾胃的运化造成一定的阻碍。如果是每天坚持抽时间锻炼的话，会让脾胃渐渐好起来。

第二，现在天气逐渐变凉，在饮食方面要特别注意，少吃生冷辛辣的食物以免对脾胃造成过重的负担。脾胃一虚，身体就会变得更差，尽量选择一些温和一点的食物，比如炖品之类的。天气转凉也要注意保暖，做好御寒工作。若是可以避免食用那些生冷的食物，脾虚的症状也会慢慢缓解。

6. 我体内湿气太重了，（脾胃也虚）该怎么调

一、方便简单的山药薏米芡实粥。
山药性甘平，气阴两补，是培补中最平和之品，可健脾补虚，滋阴利湿，建议选择新鲜的山药，如果到药房买，建议用干燥后的生山药为佳。薏米，主要的功效在于健脾祛湿，补肺化痰，和山药同用，相得益彰。芡实，和莲子差不多，同属莲花科，味甘、涩，都有健脾止泻作用，因其甘能补脾。但芡实的作用远不止这些，它可以止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水，是健脾补肾的绝佳首选。这三种食材可以说是同气相求的好兄弟，都有健脾益胃之神效，但同时又各有侧重。有不方便做在家熬制的朋友可以将三种打成粉（超市既有），平时煮粥加几颗红枣即可。

注：胃寒可去掉薏米；胃热可去芡实换白扁豆，或偶尔换绿豆薏米粥，最祛湿热，对肝旺脾虚，舌苔黄腻的人最为对症。另每日空腹多吃些小枣，补血健脾，又益气通便，打造补血力强，小枣活血力强，夏天酷热以小枣为佳。当然山药也可以单独来吃，比如蓝莓山药，蒸山药，煲汤等。

如喝了此款粥感觉腹胀，此时喝一碗白萝卜汤，胃寒中的可再加上点胡椒粉，过一会就会舒服多了，几日之后就没有没有腹胀难以消化之感。

二、食不过饥饱，夏不贪凉食。
现代人十个人有7个 脾胃有问题多是饮食不计而造成的，常常饥一顿饱一顿，还有一些是减肥的人群疯狂的节食，再疯狂的暴食，久而久之吃坏了脾胃，依仗自己年轻，身体好，丝毫不 在意是否会影响健康，是否给自己带来什么健康隐患，过了三十岁之后就会逐渐感受到自己的身体大不如从前，方知调理，其实防范永远比治疗更为方便更有有效。 尽量做到三餐规律，不暴饮暴食，不因减肥节食。
西瓜和冷饮等在冰箱储存不能超过2个小时，比室温凉一些就行，还有就是不要吃的过多，冰淇淋等在嘴里含一会再咽下，也会缓解的多。

三、经常喝碗补血益气的牛肉西红柿汤
牛肉为补血益气的佳品，可以起到推波助澜的作用。切莫因为怕胖就放弃吃肉，牛肉绝对是你上好的选择，不仅因为含铁超高可以补血，还因为牛肉有很好的健脾益气的作用。而牛肉与西红柿可以说是绝配，西红柿中的维生素C可以促进铁的吸收，补血效果加倍，还可以降油脂，平衡酸碱。同时西红柿中的番茄红素也可以得到最大的释放，帮助女性抗衰老，防晒，美白。

7. 脾虚、脾虚湿盛、脾胃湿热是如何一步步演变的？又该如何用药调理

脾胃为后天之本，是气血生化之源，后天的生命活动全赖脾胃的正常运化。 
  
  李东垣认为脾胃不足，为百病之始。是因为“水谷之寒热，感则害人六腑，谓水谷入胃…浊流于肠胃，饮食不节而病者也。”遂著《脾胃论》，并提出“内伤脾胃，百病由生”的理论。 
  
  所以脾虚多由内伤而来，内伤多源于饮食不节。一则饮食不规律，如饮食时间不规律或者不吃早饭等；二是暴饮暴食、吃饭狼吞虎咽或者刻意节食，减肥节食等；三是贪凉饮冷，或者过食肥甘厚腻等。 
  
  饮食伤脾，会出现脾虚的症状，主要表现为疲劳乏力，倦怠嗜卧，气短乏力，食后腹胀，大便溏泄等。治疗脾虚，当以四君子汤为基本方剂，方用人参，白术，茯苓，甘草，补气健脾。 
  
  脾之性，喜燥而恶湿。脾虚运化失常，往往会内生痰湿。表现为大便溏泄而黏马桶，或气短痰多。治疗脾虚夹湿用参苓白术散，其组成是在四君子基础上加白扁豆，陈皮，山药，薏苡仁，莲子，砂仁等健脾化湿之药；而治疗脾虚痰湿之证，多用六君子丸，实在四君子基础上加陈皮和半夏化痰。 
  
  脾虚往往夹湿，而湿郁则会化热。但是虚为脾虚，而热多为胃热。此时脾虚为本，湿热为标，治疗需要标本兼治，方用半夏泻心汤治疗。方用干姜，甘草，大枣，人参补气补气健脾，而用黄连、黄芩清热燥湿。 
  
  综上所述，脾虚、脾虚湿盛、脾胃湿热是一个递进的关系，治疗用药也是一个递进的过程。但是补气健脾是最关键的。

8. 脾胃虚弱，湿气重！

亲，您好很高兴能够回答您的问题，脾胃虚弱，湿气重可以这样调节哦：脾虚湿气重该如何
一、大量食用羊肉
羊肉是一种很美味的食品,它能进入胃经脾经,属于温性的食物,营养丰富,吃点适度,对于脾虚湿气重的人来说,是很合适的,但一次用量不要太多。
二、食用扁豆
扁豆能起到化湿健脾的作用,对脾虚的人很适宜,常吃一些扁豆,能改善脾虚湿气重的情况,还能增强人体的免疫力,从而达到抗病毒的效果。
三、大量食用山药
山药是一种比较常见的食材,味道也不错,能起到养胃补脾的作用,对于脾虚有湿气重的情况,山药能起到很好的调理作用,能使湿气更快地排出体外。
四、食薏米
薏米具有祛除湿气和健脾的功效,对身体健康有很大的帮助,如果脾虚身体虚弱的情况下,常吃一些薏米,可以起到很好的调理作用,湿气重的人可以把薏米炒熟后用水煮,用水来喝。
五、食芡实
芡实具有除湿健脾的功效,对脾虚湿气重的人来说,经常食用一些芡实可以使身身体更强壮,也可以用薏苡仁煮些粥来喝,可以起到益肾固涩止泻的功效,还可以起到除湿健脾止泻的功效,对脾虚湿气重的人来说,常吃些芡实,能让身体更强壮,让不舒服的症状得到有效改善。
六、按揉穴位法
脾虚湿气重的情况下,除了饮食调节外,按揉穴位的方法也能解决,比如阴陵泉穴,利尿消肿效果也很好。
可采取坐着的方式,将拇指按揉两侧穴位,要慢慢按揉,力度不能过大,当有轻微发热,以及有酸麻感觉时,可以按揉十来次,每次按揉5分钟至10分钟左右。【摘要】
脾胃虚弱，湿气重！【提问】
亲，您好很高兴能够回答您的问题，脾胃虚弱，湿气重可以这样调节哦：脾虚湿气重该如何
一、大量食用羊肉
羊肉是一种很美味的食品,它能进入胃经脾经,属于温性的食物,营养丰富,吃点适度,对于脾虚湿气重的人来说,是很合适的,但一次用量不要太多。
二、食用扁豆
扁豆能起到化湿健脾的作用,对脾虚的人很适宜,常吃一些扁豆,能改善脾虚湿气重的情况,还能增强人体的免疫力,从而达到抗病毒的效果。
三、大量食用山药
山药是一种比较常见的食材,味道也不错,能起到养胃补脾的作用,对于脾虚有湿气重的情况,山药能起到很好的调理作用,能使湿气更快地排出体外。
四、食薏米
薏米具有祛除湿气和健脾的功效,对身体健康有很大的帮助,如果脾虚身体虚弱的情况下,常吃一些薏米,可以起到很好的调理作用,湿气重的人可以把薏米炒熟后用水煮,用水来喝。
五、食芡实
芡实具有除湿健脾的功效,对脾虚湿气重的人来说,经常食用一些芡实可以使身身体更强壮,也可以用薏苡仁煮些粥来喝,可以起到益肾固涩止泻的功效,还可以起到除湿健脾止泻的功效,对脾虚湿气重的人来说,常吃些芡实,能让身体更强壮,让不舒服的症状得到有效改善。
六、按揉穴位法
脾虚湿气重的情况下,除了饮食调节外,按揉穴位的方法也能解决,比如阴陵泉穴,利尿消肿效果也很好。
可采取坐着的方式,将拇指按揉两侧穴位,要慢慢按揉,力度不能过大,当有轻微发热,以及有酸麻感觉时,可以按揉十来次,每次按揉5分钟至10分钟左右。【回答】