和自己和解

1. 和自己和解

       都说自信的人最美，只是从小我都是一个不够自信的人。出生于农民家庭的我，父母没什么文化，谦卑随和，任劳任怨。作为长女的我，父母把我生得又黑又胖，不仅在现在，这样的长相也是丑的形象，即使是七十年代，也在一个丑陋的形象。自我懂事起，乡邻们给我的绰号就是“黑炭头”、“大个头文娟”、“非洲人”，我就用眼睛白他们，从来不予理会。当时的我就学会了接受，毕竟我的长相就是如此，也接受了众人的绰号。
  
  
      但是，自己长得丑已经深深地影响了我，当时的我变得很内向，除非是平等和我相处的同龄人，我才露出我本来的样子，总是冲别人微笑，当时，朋友的母亲曾多次说我笑起来相貌很耐看，说多了，我竟然也相信了。因为，皮肤黑是遗传所致，已经无法改变。胖呢，随着年龄的增长，持续的锻炼，胖已渐渐远离了我。
  
      因为觉得自己跟别人不一样，还真的多多少少让我不够自信，总觉得自己不如别人。记得小学时，老师总要表扬我学习认真，但我内心却很反感，我觉得自己一点也不好，为什么老是要说我好呢，这样的表扬又无法改变我自卑的内心。原来，从小到大，自卑一直伴随着我，我已经习惯了自卑，不想出人头人，只想安静地做自己。
  
      由于自卑，我总觉得自己不配和很优秀的人交往，尤其是大学期间，感觉自己很自闭，大学期不要说谈恋爱，连一般的交往都很少，双休日就赶着回家，现在想起来，也错失了让自己内心强大起来的机会。其实，小学初中高中，包括工作后，我交往的许多却是特别优秀的人，她们不仅美貌，而且都很优秀，都是值得我一生交往的朋友。
  
       工作以后，我同样很自卑，怕别人瞧不起我，因为我长得比别人黑。于是，我很勤勉地工作，且也明白，三十五岁以后，长相由自己负责。于是，渐渐地，我忘记了自己的皮肤，适当地美白，更多地让它自然地示人。我发现，其实黑皮犹如牛皮纸；白皮犹如打印纸，其实还是牛皮纸经久耐用，且也不难看。再看看我自己，我真觉得自己几十年下来，除长些正常的皱纹外，变化不是太大。
  
       几十年下来，我发现，我无法驱赶自卑，且自卑人人都有，人无完人，每个人都会有这样那样的不满意，我学会了重要的一点，那就是和自卑和平共处。既然无法改变，不如接受它的存在。这样，在与人相处中，我不会高傲自大，总是能与人为善。正为因为自己的自卑，我就不会居功自傲，我总是会不断地去尝试，试着和自卑共处。

2. 和自己和解

太多时候，我们无法正视自己，认真对待这个世界。
  
 或许是迷茫，或许是不自知。
  
 困难没有到来之前，你有自己的理想，你有很多idea想要实现，也可能什么都没有，但当困难来临时，你会一往无前，也会退缩。
  
 
                                          
 
  
  
 事情的不确定性从来不因别人，而是自己。
  
  
 总是想要好，却又害怕，权衡利弊，得了又不想舍，矛盾共同体。
  
 但是事情永远是两面性，享受其好的一面，也得接受坏的一面。
  
 
  
  
 最近的我，状态低迷，学习就这样，生活一般，太多的事缠绕着我，想去解决，又无力解决，又或不想解决，只想咸鱼，事不关己高高挂起。
  
 但是，问题永远在那……
  
 其实，你只是想要一个答案，一个说服自己的答案。
  
 可你又想这个答案不辜负任何人，或者满足你的所有需求，那……怎么可能呢？
                                          
 
  
  
 人总是自私的，但是我又总告诉自己，多考虑别人一些，所以最怕亏欠，心理的亏欠如若出现在某晚的某个梦中，怕是要惊醒。
  
 我是一个摇摆不定的人吧，会受情绪的影响，曾经认为自己是个理性的人，最终也没有逃过感性。
  
 摸不清自己的想法是什么，所以一天一个想法，这确实是一个很大的问题，怎么去解决，别人不知道，自己不知道，但也只有自己才能知道。
  
 
  
  
 
                                          
 
  
  
 最近我在思考很多问题
  
 何为选择，都说选择在特定时候会大于努力，那你选择了吗？不同的选择不同的道路不同的风景，其实也不一定非黑即白，或许你错过了某件东西，但你也因此获得了其他。
  
 
  
  
 何为喜欢，上一次心动还在去年，但是随着时间的流逝，这种感觉也随风散去，那么为一个人所牵动情绪是因为喜欢吗？觉得不然的同时又找不到下一个理由。
  
 
  
  
 何为理想，是你想达到的状态，还是你想完成的某件事情？人生价值是理想之一吗？每个人都是普通人，却又不平凡，选择在于干一番伟业还是安安稳稳过一生。平凡也是一种理想。
  
 
                                          
 
  
  
 还有好多好多问题，就不一一列举了，都说读书多了想得多，因此烦恼也多了。妈妈也常跟我说，少想一点，顺其自然。其实我也想，却又很难做到。
  
 苏格拉底说，未经省察的人生没有价值。
  
 或许是我对自己期待太高，又怕达不到这个期待吧。也或许想要成为那个更好的自己，却不知道更好的定义是什么。
  
 
  
  
 不断输入，然后倒逼自己输出。曾经的自己啥也不知道，现在的自己“却知道得多了”。
  
 不知道的时候生活真的很咸鱼，因为什么都不想，感觉焦虑都没有。知道的时候你学会掌控生活，掌控自己，以学习为快乐，以成长为奖励。那种自我满足感会提升，因为你的改变被自己所看见。但是问题多了，考量自然也多了。
                                          
 
  
  
 最近的问题在于，我找不到它的意义了，我不知道努力的下一步是什么，继续努力吗？所以迷茫加重。
  
 有时希望别人给我一条路，这样我就不用选择了，但是又告诉自己，这是别人给你选的路，不是你自己选的，没看清之前，你确定自己喜欢吗？这真的是你想要的吗？
  
 所以，无奈，一切还是得靠自己，自己摸索的道路，或许磕磕绊绊，但只有摔过痛过，才会成长吧。因为成长总是痛苦，你得不断经历伤疤愈合结痂……
  
 
                                          
 
  
  
 生活真的好难，一边笑一边哭一边走，一辈子不过几十年，短暂却又漫长。
  
 那天在操场一圈一圈地走，走了四十分钟，想清楚了很多，但是人生的问题是源源不断的，唯有慢慢解决，与自己和解吧，不再纠结。
  
 每次写完，都有一种释怀的感觉，希望自己不再逃避，学会正视自己，不管是情绪，还是选择。
  
 
  
  
 很多时候我们心中早有答案，只是希望有个人来肯定你，但也可能是你心里的两个小怪兽在打架，短时间内难分胜负，所以你很痛苦。
  
 但是时间会解决一切，我们也应该相信自己。
  
 最近看书，得到了很多，生活不仅只有鸡零狗碎，还有一个人的孤独享受。加油吧，享受这样的世界，丰富自己的内心，当你足够强大，有些事就不再是事了。
  
 
  
  
 
                                          
 
  
  
 分享蔡康永的一个观点
  
 很多时候，我们只需要学会爱自己，因为这样我们才不会一味地委屈，最终我们能够心有余力去爱别人。
  
 
  
  
 这篇文章用了太多，可能或许，因为生活本就拥有太多可能性，突然冲出来的一个人一件事都有可能打乱你的生活节奏，但是学会去解决，给自己一点时间，不要急，一切都会很好。
  
 顺其自然，或许真的挺好，压力别太大，平凡的人生没什么不好。
  
 我们每个人都加油！

3. 和自己和解

        一位哲人曾说过：成长就是自己与自己和解的过程。工作近20多个年头，不论与家长沟通，还是和学生相处，我都能够赢得大家的信任和理解。但是，在处理小蕾这件事情上，让我一直都无法打开心结。
  
        作为班主任，我注重协调与各科老师的关系，能够及时了解班风，学风。因此，代课老师遇到“问题”学生都会让我来处理解决。记得那是英语课，我在办公室批改作业，小蕾一脸不高兴地来到办公室，满不在乎地说:“英语老师让我来找你。”听到这样的话。我心里也不爽，居然也不叫我一声“老师”。我控制自己，心里反复告诉自己:不生气，不生气。那我就细问一下事情的经过，到底发生什么大事了，上课时间居然被送到办公室。经了解事情是这样的:上节课布置必须带英语练习册，小蕾没带，还口口声声地说，老师没布置。虽说我没在现场，但是我能想到小蕾不服从管理的样子。我心平气和地说:“我知道情况了，你先站在教室后面吧！”谁知，小蕾离开办公室时，竟然把门摔得很响，明显是对我的处理不满。这时，我的火也蹭的上来了，立刻把她叫住:“你这是什么态度，不能好好关门嘛！……”我说了那么多，她居然保持沉默，一脸无所谓的样子。此时，我实在没办法了，就只能到教室处理这件事了。
  
         在去教室的路上，我们也不说话。可是更可怕的事情发生了。在教室里，小蕾还是没意识到自己态度不对，竟然大声对我说:“我故意不拿书的，你能怎么样？我不在你班上了！”当时，我一把抓住她，把她推到教室外，可是没推动，小蕾反而踢了我一脚，当着全班同学的面，让我难堪。这样的情况，我可是第一次遇到。于是，我让学生给小蕾收拾书包，回家反思。给她家长打电话来接她。她却上前抢我的手机，还把我的手抓破了。我再也控制不住了，当着学生的面就哭了。我苦口婆心的教育学生:感恩父母，感恩老师。而12岁的小蕾却如此不懂事。家长也很快来到学校，一番谈话后，我才知道她也打过自己的妈妈，还挺严重的。小蕾的妈妈觉得教子无方就没好意思给我说。其实，我一直都知道，问题孩子的背后一定有问题家长。家长的纵容，爷爷奶奶的溺爱……都会助长孩子的暴躁性格。这次来的家长挺多的，妈妈，爷爷，奶奶都来了。除了爸爸在外地无法来。我们一番沟通，确实是爷爷奶奶太溺爱孩子了，导致孩子目无尊长，才会发展到这种地步。小蕾的家长也意识到问题的严重性了，并保证不会再发生类似的情况了，一切配合老师的管理。
  
        家长和小蕾也给我道歉，小蕾妈妈临走时，居然抱着我哭了。这一拥抱有无奈，有感激，可是让我心里无比沉重:如今的学生怎么变的这么不可思议，我该采取怎样的方法帮助小蕾妈妈呢？在我的努力下，小蕾改变很多，如及时完成作业，能和家长好好说话等等。
  
        在我心中， “小蕾事件”是我班主任工作中的失败和不堪。如果我的处理方式高明一些，就不会如此狼狈。因此，为人师，不能仅仅告诉学生要勇于面对挫折，自己也得有这份勇气，坦然面对工作中的得与失。学会与那个自己心中的自己和解，接纳自己的普通，控制自己的情绪，从而改变班级管理方式。

4. 和自己和解

傅首尔说：我觉得一个有缺点的自己，一个会犯错的自己，一个现在还平平无奇的自己，一个有遗憾的自己，就是真实的自己，我很高兴我自己也是这样的，我不只是大家看到的泼辣，心里勇敢的一面，我也有过狼狈，也有心酸，也有脆弱，也有委屈，我也很爱哭。
  
 我觉得对于我们这样的铁娘子来说，我觉得眼泪是非常宝贵的东西这几年我总结自己的进步，我觉得并不是变得更坚韧、更上进、更有冲劲了，因为我一直都是这样的，反而是我学会了接纳自己的软弱，我愿意承认有些事是我怎么努力都做不到的，这是因为承认了这一点，我才更有韧性去做好我有能力做好的事。
  
 希望所有的女生该努力时拼尽全力，实在做不到的时候放过自己。
  
 我刚才说的放过自己并不是说要丧气，要泄气，我觉得是对自己宽容一些，不必逼自己面面俱到，我们已经习惯了说要做更好的自己，全忘了停下来欣赏一下自己，现在有多好。
  
 承认平凡不可耻，眼高手低才应该反省。万千大众，芸芸众生，拔尖优秀的何其少，只要不辜负每一段经历，不浪费自己的每次机会，在变优秀的路上慢点但一直再往前就好了。
  
 不必逼自己逆来顺受，更不要奢望每个人都喜欢你，你不是人民币，你没有让所有人都喜欢的属性，那我们何不做真实的自己，坦荡而踏实。
  
 我就是我，那个不同于其他人的我，那个开心可以哈哈大笑，难过可以放肆哭泣的我，那个可以肆意青春的我。
  
 愿我们历经沧桑，还能做那个自己最想成为的也是最真实的自己，愿我们走过千山万水依旧保持那份诚挚的内心。

5. 和自己和解

年少时，奋不顾身是勇敢，成熟后，一笑而过是豁然。
  
 
  
  
 傅首尔在节目里说过这样一段话：
  
 
  
  
 “人生所有求而不得的答案，这个答案叫做面对现实，珍惜所有。
  
 
  
  
 人永远要去学会面对求而不得，小时候是一个洋娃娃，一辆小汽车，长大了以后是一份不满意的工作，是日渐远去的爱情，是梦不断碎裂的声音。”
  
 
  
  
 事实上，人生中没有什么事是过不去的。
  
 
  
  
 非要让这件事过不去的，只有自己。
  
 
  
  
 那些在你不经意间慢慢疏远的老友，那个你爱而不得，以为永远都忘不了的人，那些你人生中晦暗又不能为外人道的时刻，你曾经经历过的所有，都在时光的洪流中被慢慢冲淡，经年之后，偶尔想起，不过一笑置之。
  
 
  
  
 我们终究要学着和自己和解，也早晚会在一次又一次的告别中，学会坦然地迎来送往。
  
 
  
  
 生命中的人来人往，都不必勉强。
  
 
  
  
 珍稀岁月，唯有自己，才是自己最坚定的陪伴者。

6. 跟自己和解

漫画家朱德庸说过，“和这个世界和解，就和自己和解了”。
  
  和过去的遗憾和解 
  
 在读书的年龄去打闹的日子，高考去不到喜欢的人城市的时候，还有那些说好一辈子却没爱到结果的人...
  
 刘同在《向着光亮那方》中写道：过不去的事要过去，放不下的情要放下。
  
  
 翻过一页，才能书写另一页，这样，才能让人生慢慢变成一本书。
  
  
 向前不难，只要学会转弯。
  
  
 一生只有一次的旅程，走错路在所难免，无论多后悔，都不要沉溺其中。
  
  
 后悔是对现在的无视，对未来的辜负，对自身的极大消耗。
  
  
 把悔不当初，那些做过的蠢事，说过的傻话，当作成长印记，敦促我们成为更好的自己，才是对过去的最佳解读。
  
  
 
  
  
 
  
  
  和现在的平凡和解 
  
 《一禅小和尚》里有这么一段对话。
  
 一禅：我还以为我很特别呢。
  
  
 师父：等你长大就明白了，世界很大，就像这星空一样，它不会因为一颗星星的存在而流光溢彩，也不会因为一颗星星的缺席就黯然失色。
  
  
 承认自己平凡，就像认同人类渺小一般，并没有那么难。
  
  
 那些我们以为自己做的很好的，那些在无数个日夜比别人更努力的事
  
 但后来，不得不承认，永远有比我们做得好的人，永远有我们踮起脚尖也达不到的高度。
  
  
  如果我注定平凡，唯愿做一个优秀的平凡者，在自己的星球发光发热。 
  
 不和别人比好坏，只和昨天的自己争高下。
  
  
 有一句话说的很好：成长，就是一个发现并接受“自己很平凡”的过程 。 
  
  
 人这一生，终要和自己的平凡和解。
  
  
 就像《在这浮华世界里，我只要刚刚好》所讲： 能认可成功之美，崇尚自我奋斗；也能接受平凡之实，拥抱岁月静好。 
  
  
  
   
  
  和泥泞的世界和解 
  
 承认曾经的错误，接受不完美的自己，向死而生，才会遇上岁月静好。
  
 木心先生说： “所谓万丈深渊，下面也是前程万里。” 
  
  
 与其和烂人烂事撕扯，不如直面人生，与泥泞世界和解，与自己和解。
  
  
 和解，不是忍气吞声，息事宁人；而是，接纳自己，拯救自己。
  
  
 当你笑着面对不堪，只管行路，不争不辩，终能到达自己想要的彼岸。
  
  
 请和自己握手言和
  
  
 看过这样一句话，深以为然。
  
  
 幸福的人生，需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。
  
  
 那些有着幸福模样的人，都是和自己握手言和的人。
  
  
 和解，是放下过去，用沉淀取代遗憾，原谅曾经的年少无知；
  
  
 和解，是握住当下，接受还不够优秀的自己，努力做到极致；
  
 和解，是期待未来，不惧前路茫茫，相信配得上更好。
  
  
 愿我们都能过上周国平笔下的人生：有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受命运的打击，也配得上命运的赐予

7. 和自己和解

记得以前读《相约星期二》这本书的时候，让我感触最深的是，这本书主要表达，人生就是一个和自己和解的过程。
  
 以前没有感觉，自从读了这本书后，慢慢地理解了人生就是与自己和解的过程这句话了。是的，我们所有的情绪，愤怒、不甘、懊悔、伤心、失落，都是放不下，都是太在意，都是与自己过不去。
  
 没有任何人可以是你的敌人，最大的敌人是你自己。没有任何人可以打败你，除了你自己。当你懂得了与自己和解，也许就能看淡很多事情，内心就会变得平静很多。人生在世，我觉得就是一个经历的过程，酸甜苦辣，各种境遇，都是对自己的修炼，当你真正觉得轻松自在了，可能就是与自己和解的比较好的时候。
  
 道理都懂，真正能做到的却是寥寥，所以，对人生的修炼没有终点，一直在路上。

8. 和自己和解

    
                                          
        上周，我有幸再次担任了6Q教育《高EQ智慧父母》二阶课程的助教，并藉此获得了更深的领悟。我相信每位父母都想更加了解自己的孩子，同时我也相信，你肯定想知道有什么方法和途径可以协助你做到，是吧？答案就是，先足够地了解你自己！
  
  
 二阶课程中，我们会重点学习如何在生活中运用萨提亚的冰山理论。(这部分内容建议可以问度娘了解下。)如果你对发生在你周遭的影响你情绪变化的1000多个事件，每一件都深入地剖析自己：在这个事情上我有什么感受和情绪？我的观点是什么？我的期待是什么？我的渴望是什么？我是一个怎样的人？我相信你一定会在下一次，当你的孩子出现情绪问题时，你能更准确地抓住他内心深处的真正想法。而这个想法，也许你的孩子都未必很清晰。
  
  
 我们的汤爱武导师，就真的剖析过自己不下1000次，所以她的讲述和分享特别能触动人心。同时，每个主题分享后，都会有现场的练习和实践，目的是让学员更好地运用到实际生活中去。
  
  
 在我的小组，我目睹了一位18岁女孩的爸爸，他在短短的三天学习过程中和自己逐渐和解的感人过程。他含泪分享了自己的故事。自己家里兄弟姐妹多，他是最小的，从小到大不被父母重视。小时候，有一次特别想要一件新衣服，却换来了来自爸爸的压制和责骂、来自妈妈的情绪化表达及出口伤人。这些，都给幼时的他，留下了深深的烙印。所以他自己一直很自卑、不自信，到现在已经50多岁了，一触碰到那个点，内心还是有很大的伤感。而这一份创伤，在今天学习完后终于得以释放了。他说，他真的很开心，心里的那石头压了自己这么多年，现在移开了，感觉很舒服。同时他也分享了，由于自己持续学习一阶课程并坚持实践后，与女儿的关系从冷冰冰到现在开始有沟通有连接了。让他没想到的是，因为和女儿关系的和解，让他选择了继续学习二阶，却意味收获了和自己的逐渐和解，及对彼时父母的一份更深的理解。他更加坚定了目标：要与女儿的关系进一步突破为有说有笑。他还马上购买了6Q线上微课课程，说回去要每天听课持续学习，同时也对自己过往的很多事进行更好的疗愈。   
  
  
 课程中，我还遇到了上次一起学习的另一名学员。这一次她竟然把先生也带过来一起学习二阶。细数了一下，现场有6对夫妻一起来学习，夫妻俩一起学习高情商沟通真是一件特别有意义的事情。
  
  
 课后更是有学员跟我私下沟通，分享了他的决定：之前自己太情绪化、不认可自己，导致和太太有太多的误会，太太离开了家。通过学习，他对自己有了更多的接纳、欣赏、肯定，找回了自信，也为错怪妻子而自责、内疚、后悔，他决定重建家庭，目标是追回离开家6年的太太，给孩子一个温暖的家。虽然知道过程会很难，但他一定会坚定信念。他表示现在多了人生愿景目标，不再那么迷茫、无助，感觉多了很多的价值感、成就感，对生命有了更深的领悟。
  
  
 人生就如一场马拉松。在这个过程中，愿你我都能更好地成为自己，而不是成为更好的自己。因为真实的我们自己，本自具足。当我们能拨开云雾，看到真实的我们自己，我们就能和自己和解、和这个世界和解，成为真正的那个本自具足的我自己。