内啡肽，多巴胺和什么是三种快乐物质？

1. 内啡肽，多巴胺和什么是三种快乐物质？

血清素。
5-羟色胺是一种吲哚衍生物，简称5-HT，化学式为C10H12N2O，分子量为176.22。
5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。

形成过程：
色氨酸经色氨酸羟化酶催化首先生成5-羟色氨酸，再经5-羟色氨酸脱羧酶催化成5-羟色胺。
5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。在外周组织，5-羟色胺是一种强血管收缩剂和平滑肌收缩刺激剂。在体内，5-羟色胺可以经单胺氧化酶催化成5-羟色醛以及5-羟吲哚乙酸而随尿液排出体外。

2. 多巴胺、血清素、内啡肽，这些物质决定幸福，你知道它们都有什么作用吗？

多巴胺、血清素、内啡肽，这些物质决定幸福，你知道它们都有什么作用吗？几千年来，对幸福的思考一直是哲学家和诗人的主题，但是近几十年来，神经科学也参与其中，为幸福带来了一些科学的启示。在研究抑郁症和躁郁症等人类痛苦的情感机制时，科学家们意外地发现，幸福的所谓组成部分--爱、快乐、舒适和满足--也有生物成分。"行动的荷尔蒙" -- 多巴胺




由于生物学和大脑成像技术的进步，自1970年以来，神经生物学家一直在深入研究大脑的结构。他们研究了大脑中对情绪调节起作用的部分，并破译了产生快乐或痛苦情绪的连贯过程。但是，虽然幸福是大脑的问题，但大脑中并没有专门用于幸福的单一区域。幸福的情绪隐藏在额叶皮层的脑组织和脑干深处传递信息的电路中，这种现象被法国国家科学研究中心的名誉研究主任让-皮埃尔-特诺称为 "大脑的交响乐"。"我们在下丘脑外侧、边缘叶、杏仁核、阿肯本核和海马体发现了幸福的信息，这些地方的神经递质作为神经元之间的信使，参与了情绪的调节。"



血清素，血清素是另一种大脑化学物质，以前已被证明可以影响心血管和胃肠系统等系统的活动。最近的研究表明，血清素帮助我们放松并看到我们生活中的积极因素。血清素的缺乏会导致焦虑、抑郁和暴力。羟色胺是一种在体内产生的神经递质，在一些植物和真菌中发现。但有文献表明，营养物质可以参与血清素的合成。这些营养素包括色氨酸（一种氨基酸）、欧米茄-3脂肪酸、镁和锌。血清素影响食欲、动力（食欲、睡眠、性）和情绪。通过饮食增加血清素水平可以改善睡眠，使人平静，减少急躁，带来快乐和幸福，并带来更多的幸福。

3. 多巴胺、血清素、内啡肽……这些物质决定了幸福

 
   千百年来，关于幸福的思考一直是哲学家和诗人的命题，而近几十年来，神经系统科学也加入了关于幸福的讨论，从科学的角度揭开了幸福面纱的一角。
   在研究抑郁症、躁郁症这些人类痛苦的 情感 机制时，科学家意外地发现，爱、愉悦、舒适、充实，这些被认为是幸福的组成元素其实也有着生物学意义上的构成。
   
    “行动的荷尔蒙”——多巴胺 
   得益于生物学研究以及大脑造影技术的进步，神经生物学家从1970年开始，持续进行着深入大脑结构的研究。
   他们观察到了大脑在情绪调节中发挥作用的各个部位，并且破译了幸福或痛苦的 情感 产生的连贯过程。不过，虽然幸福是大脑的事情，可是大脑中却没有任何一块区域是专门对应它的。
   幸福的 情感 隐藏在额叶皮层的脑组织和脑干深处弯弯曲曲的回路里，传递着信息，这种现象被法国国家科学研究中心名誉研究主任让-皮埃尔·泰尔诺称为 “大脑的交响乐 ”。
   
   他说，“我们在外侧下丘脑、大脑边缘叶、杏仁核、伏隔核、海马回这些地方都发现了幸福的信息，在这些参与 情感 管理的区域，神经递质在神经元之间起着信息传递的作用。”
    科学家们发现，大脑中的某些物质对身体和心理的舒适感起着根本作用，例如多巴胺、去甲肾上腺素、血清素、内啡肽等，它们的活动能够刺激或者消灭愉快、渴望、积极等多种 情感 。 
   被形容为“行动的荷尔蒙”的多巴胺，能够参与到人类积极 情感 的预测和投射中，并推动人们保持积极乐观的态度去改善和进步。
   适当的多巴胺可以鼓励我们积极地生活，但多巴胺水平过高会煽动人们寻求危险的境地，相反，多巴胺不足则会妨碍我们的日常活动，使人失去活力，这也是帕金森症的特征之一
   
    血清素如何影响人的情绪 
   血清素是另一种能够抵抗悲伤的物质，这种产生于脑干神经元里的神经递质对于调节我们的情绪不可或缺。
   恋爱的激情、 社会 关系、积极想法、身体接触都会激发这种物质的产生，它的作用就像是引发欣喜和欢乐的药物。
   科学家们发现，抑郁症患者或者仅仅是沉浸在失恋痛苦之中的人，都有血清素严重不足的现象。
    内啡肽和脑啡肽容易在 体育 运动中分泌，有着“愉快的荷尔蒙”的称号。 
   这两种物质能够使人产生快乐的感觉，有缓解焦虑和止痛的作用。
   
   它们能够调整和改变痛苦的信息，抑制痛苦信息在大脑中传递，而且在被神经元接受后，能够立刻产生一种舒适的感觉。内啡肽和脑啡肽的变化对于压力和焦虑的状态有调节作用。
   需要指出的是，这些物质并不是在神经网络中独自发挥作用。“它们与电解质、氨基酸、肽、激素等其他物质互相作用，共同参与到情绪的制造工作中。”让-皮埃尔·泰尔诺说。
   
    幸福的先天激素水平因人而异 
   尽管从出生之日起，每一个人大脑中就配备了这些幸福的成分，但这些幸福先天激素的水平因人而异。
   只需稍加观察便可发现，有些人比其他人看起来更幸福，更乐观，更快乐，在面临苦难处境时也更坚强；而有些人则表现得极为忧郁、愁闷，甚至绝望。
   “实际上，这些神经递质指数是起伏波动的，其变动也因人而异。”巴黎第十一大学神经系统科学中心研究员西尔维·格拉农解释说。
   这个理论首先得到了美国著名神经科学家雅克·潘克塞普的肯定。
   后者在对几千只小白鼠的腹部挠痒痒后发现，从对动物的积极情绪进行的研究中可以看到，某些小白鼠比其他小白鼠更喜欢被挠痒痒。
    这种个体间的差异取决于机体释放的5-HTT基因，这种基因的作用是在神经细胞内部传递血清素。 
   
   而根据等位基因的不同，5-HTT传递血清素的多少也有差异，拥有长度更长的5-HTT的个体会被输送更多的血清素，因而也更有能力对抗痛苦的境况。
   而那些5-HTT基因相对短小的人，配备的血清素也相对较少，面对令人沮丧的状况时就会更加敏感，在 社会 关系中也比较封闭。
   
   近期科学研究发现，催产素是一种更让人感到不可思议的激素。
   它由脑垂体分泌，在性高潮时得以释放，它能够作用于机体，使母亲分泌乳汁。而催产素不是女人的专利，男人和女人都会分泌这种激素。
   研究指出，催产素能够缓解压力，产生爱的 情感 ，它能够使夫妻关系更加融洽，使父母与子女的关系更加和睦。科学家认为，这种爱的激素可能是打开幸福大门的一把重要的钥匙。
   在对平原田鼠进行催产素研究时，科学家发现，这种小型哺乳动物有着一夫一妻制的特殊性，并且至死不渝。
   
   与之相反，它们的表亲，生活在山里的田鼠则是一夫多妻制的动物。
   让皮埃尔·泰尔诺解释说，“美国两位科学家罗威尔·盖茨和拉里·扬已经论证了这种情况的产生并非由于物种生存的环境因素，而是由催产素水平决定的。与山区田鼠相比，平原田鼠机体内的催产素更为丰富。”
   接下来，科学家们将研究又推进了一步。通过操控催产素的基因密码，他们成功将一夫一妻的田鼠变成了一夫多妻的田鼠，而把一夫多妻的田鼠变成了一夫一妻的田鼠。
   通过这个实验，科学家们证明了催产素在爱情和忠诚中的本质作用。近期的科学研究证明，催产素还能够对 社会 恐惧症或自闭症起到治疗作用。
    我们每个人在生物学上都先天地具备产生幸福 情感 的基因，也许我们不能通过任性地改变基因来改变世界的面貌，但我们可以运用科学研究的成果缓解压力，强化积极行为。 
   例如通过进行适当而有规律的 体育 运动促进内啡肽的分泌，通过摄取某些食物提高体内血清素和多巴胺的水平——
   
   不过，需要注意的是，幸福并不只是一种化学反应，也并不等同于愉快的感觉。
   正如神经生物学家迪埃·文森特所指出的，幸福不等同于愉快，它是一种难以企及的境界，它需要寻找，获得和经营。
   它是愉快和痛苦之间、积极和消极之间、自我和外部世界之间的一种不稳定的平衡。幸福要求你对生存积极参与，它是一门功课。
    -END- 
   

4. 多巴胺、血清素、内啡肽等物质能决定幸福，这如何用科学解释？

多巴胺、血清素、内啡肽等物质能决定幸福，这如何用科学解释？自古以来，关于幸福的思索一直是思想家和漂亮的出题，而近几十年来，中枢神经系统科学研究也添加了关于幸福的探讨，从科学研究的视角揭露了幸福快乐面具的一角。

在科学研究忧郁症，躁郁症这种人们痛苦的情感体制时，生物学家出现意外地发觉，爱，愉快，舒服，丰富，这种被觉得是幸福的构成原素实际上也拥有 分子生物学作用上的组成。
“行动的激素”——多巴胺，归功于分子生物学科学研究及其大脑碘油造影技术性的发展，神经系统科学家从1970年逐渐，不断实现着深层次大脑构造的科学研究。她们观查到大脑在调节情绪中充分发挥的每个位置，而且破解了幸福快乐或痛苦的情感造成的连贯性全过程。
但是，尽管幸福就是大脑的事儿，但是大脑中却没有一切一块地区是专业相匹配它的。幸福快乐的情感掩藏在额叶表皮层的脑部和脊髓最深处曲曲折折的控制回路里，传送着信息，这类状况被法国国家科学研究中心声誉科学研究负责人让-皮埃尔·泰尔诺称之为“大脑的交响音乐”，他说道，“我们在两侧下丘脑垂体，大脑边缘叶，前额叶，伏隔核，海马回这种位置都发觉了幸福快乐的信息，在这种参加情感管理方法的地区，递质在神经细胞中间起着信息传送的功效。”

专家发觉，大脑中的一些化学物质对人体和心理状态的舒适度起着压根功效，比如多巴胺，去甲肾上腺激素，血清素，脑内啡等，他们的主题活动可以刺激性或是解决开心，期盼，积极主动等多种多样情感。被描述为“行动的激素”的多巴胺，可以参加到人们积极主动情感的预估和投影中，并促使大家维持积极乐观的心态去缓解和发展。适度的多巴胺能够帮助大家积极地日常生活，但多巴胺水准过过高扇动大家寻找风险的处境，反过来，多巴胺不够则会防碍我的日常主题活动，让人失去活力，这也是帕金森病的特点之一。
血清素怎样危害人的情绪，血清素是另一种可以抵御忧伤的化学物质。这类造成于脊髓神经细胞里的递质针对调整大家的心态必不可少。谈恋爱的热情，人际关系，积极主动念头，身体接触都是会激起这类化学物质的造成，它的功能就好像引起喜悦和快乐的药品。专家发觉，抑郁症病人或是只是是沉浸在失恋了痛苦当中的人，都是有血清素匮乏的状况。

脑内啡和脑啡肽非常容易在体育竞赛中代谢，拥有 “开心的激素”的头衔。这2种化学物质可以让人造成开心的觉得，有缓解焦虑和止疼的功效。他们可以调节和更改痛苦的信息，抑止痛苦信息在大脑中传送，并且在被神经细胞接纳后，可以马上造成一种舒服的觉得。脑内啡和脑啡肽的转变针对温度和焦虑情绪的情况有缓冲作用。

5. 让人快乐的是多巴胺还是内啡肽？

都是。三种快乐物质——多巴胺、血清素、内啡肽。
多巴胺，能带来短暂愉悦；
血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；
内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。

由内啡肽引起的快乐人类这种复杂的高等动物，不只追求单纯的快感，还追求意义感、价值感和成就感。当你完成极富挑战的工作任务，你会感到由内而外的满足与充实，这时大脑分泌的是一种叫内啡肽的天然镇定剂，它能让你感到宁静与愉悦，帮你排解压力和不快。
内啡肽与多巴胺不同之处，在于内啡肽需要人们付出实际的努力，才能获得，且它带来的快乐是真实、持久且有意义的。

6. 让人快乐的是多巴胺还是内啡肽？

您好，多巴胺是一种神经传递物质，当人们的需求被满足的时候，大脑就会产生多巴胺，例如：当人类经历了长期的饥饿后，找到了食物的时候就会产生多巴胺。这被认为是一种奖励机制，大脑产生快感之后，人体会趋向于下次还能再做这种行为。

但成瘾性跟多巴胺也有关系，一旦抽烟、酗酒这类不好的行为与多巴胺的分泌产生关联，人类就有可能对行为成瘾，形成不良嗜好。

内啡肽是一种大分子肽类物质，当人体经历痛苦后，大脑垂体会分泌内啡肽。可以认为这是一种保护机制，例如身体经历了巨大的创伤后，大脑分泌内啡肽，可以让人体减轻疼痛感。这种保护机制也可以让人体产生快感，类似于痛苦之后的补偿作用。[微笑]【摘要】
让人快乐的是多巴胺还是内啡肽？【提问】
您好亲，是多巴胺呢【回答】
多巴胺可以让人感到快乐。多巴胺影响我们的感觉，情绪甚至学习能力，如果没有足够的多巴胺，会影响我们的身体和大脑。有时我们的饮食和生活方式可以起到抑制或提升多巴胺水平的作用。[微笑]【回答】
您好，多巴胺是一种神经传递物质，当人们的需求被满足的时候，大脑就会产生多巴胺，例如：当人类经历了长期的饥饿后，找到了食物的时候就会产生多巴胺。这被认为是一种奖励机制，大脑产生快感之后，人体会趋向于下次还能再做这种行为。

但成瘾性跟多巴胺也有关系，一旦抽烟、酗酒这类不好的行为与多巴胺的分泌产生关联，人类就有可能对行为成瘾，形成不良嗜好。

内啡肽是一种大分子肽类物质，当人体经历痛苦后，大脑垂体会分泌内啡肽。可以认为这是一种保护机制，例如身体经历了巨大的创伤后，大脑分泌内啡肽，可以让人体减轻疼痛感。这种保护机制也可以让人体产生快感，类似于痛苦之后的补偿作用。[微笑]【回答】
多巴胺是主动行为，而内啡肽是被动行为【回答】

7. 让人快乐的是多巴胺还是内啡肽？

您好，很高兴为您服务。
都是喔，有三种，多巴胺，内啡肽，血清素，都是可以让人快乐的喔，多巴胺是可以带来短暂的快乐，内啡肽是可以改变人的消极态度的，血清素是可以帮助缓解压力，放轻松喔。🌺🌺🌺【摘要】
让人快乐的是多巴胺还是内啡肽？【提问】
您好，很高兴为您服务。
都是喔，有三种，多巴胺，内啡肽，血清素，都是可以让人快乐的喔，多巴胺是可以带来短暂的快乐，内啡肽是可以改变人的消极态度的，血清素是可以帮助缓解压力，放轻松喔。🌺🌺🌺【回答】
请问您还有其他问题吗？如果您对我的服务还满意，麻烦主动结束咨询后给个五星评价哦～点点关注🌺🌺🌺谢谢！祝您一生平安，好运常伴！！【回答】

8. 让人快乐的是多巴胺还是内啡肽？

都是。三种快乐物质——多巴胺、血清素、内啡肽。
多巴胺，能带来短暂愉悦；
血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；
内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。

由内啡肽引起的快乐人类这种复杂的高等动物，不只追求单纯的快感，还追求意义感、价值感和成就感。当你完成极富挑战的工作任务，你会感到由内而外的满足与充实，这时大脑分泌的是一种叫内啡肽的天然镇定剂，它能让你感到宁静与愉悦，帮你排解压力和不快。
内啡肽与多巴胺不同之处，在于内啡肽需要人们付出实际的努力，才能获得，且它带来的快乐是真实、持久且有意义的。