猪油可以炒些什么菜用

1. 猪油可以炒些什么菜用

先把小青菜洗干净控水，锅中倒入玉米油和猪油放大蒜末爆香，再下入小青菜翻炒均匀，加适量盐和蚝油翻炒均匀出锅装盘。

2. 猪油可以炒些什么菜用？

可以做猪油炒菜心。具体做法如下：
准备材料：菜心，猪油，盐，蚝油。
1、菜心洗净沥干水分；

2、锅放猪油蒜头大火煮热；

3、等油温很高的时候再放青菜翻炒一下；

4、放一点水盖盖子闷30秒左右；

5、放点盐，蚝油翻炒；

6、炒熟出锅。

3. 哪些菜用猪大油炒，好吃啊？

很高兴回答你的问题，我是甘来的苦尽！
  
 记忆中接触猪大油是小时候外婆炸的油渣子，金黄酥脆蘸上白糖或者椒盐放入嘴中就跟爆浆似的酥脆甜蜜，可幸福了！还有小时候在太奶奶家睡眼惺忪得起床，就闻到一股香味，每个人碗手都捧着一个大碗，碗里是酱油猪油汤面，赤红色泛着油花的面汤里规整的装着煮熟的面条冒着热气，星星点点飘着些许的葱花，每个碗里面还躺着一颗圆滚滚的白煮蛋，一直飘着香味儿，简单且朴素！每每回想起来口中生津，都是对过往记忆的一种思念！再后来再也做不出遇不上小时候那记忆深处藏在灵魂深处的味道了……
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 闲言少叙，说一说猪大油炒什么菜好吃，个人觉着猪大油是百搭其实一般蔬菜都适合！
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
  猪油 可以炒青菜用。如炒菠菜、炒菜心、炒油菜等，味道都非常棒。猪油它是由猪肥肉提炼出来的，又名大油。与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。不宜用于凉拌菜。猪油中含有多种脂肪酸，有一定的营养价值，并能提供极高的热量。因胆固醇含量高，老年人、肥胖者、心脑血管患者不宜食用。
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 猪油的做法：
  
 1.买回的猪板油用水冲洗一下。
  
 2.把洗好的板油放入炒锅中，加入一勺料酒，用锅铲翻炒猪板油，不一会就出油了，注意火不要太大，不然容易熬焦。
  
 3.继续翻炒并用锅铲挤压猪板油，锅里油越来越多，猪板油也越来越小变成金黄色的油渣。
  
 4.关火后把油渣捞出，油渣可以用它炒素菜，把猪油装入容器里，等冷却后就是雪白色的猪油了。
    
 青兴我

4. 什么油炒菜最好吃？

不同的菜要用不同的油
色拉油：可以生吃
　　色拉油是一类油脂的总称，原料一般是大豆和菜籽，其颜色很浅，气味较
淡，杂质极少。色拉油的不饱和脂肪酸含量需达到80%以上，而饱和脂肪酸含量
很低，另外维生素E含量也比较丰富。色拉油可以生吃，也可以用来烹调菜肴，
其中菜籽色拉油富含油酸，热稳定性好于大豆色拉油，适合作为日常煎炒用油。
大豆色拉油富含人体所需的亚油酸，含量可达50%以上。但大豆色拉油不耐高温，
所以不适合用于强火爆炒和煎炸食品。
　　花生油：挑选品牌
　　高级花生油是较高档的烹调油，含有独特的花生气味和风味。花生油的脂
肪酸组成比较独特，所以在冬季或冰箱中一般呈半固体混浊状态。它的浑浊点
为5℃，比一般的植物油要高。花生容易污染黄曲霉，黄曲霉所产生的毒素具有
强烈的致癌性，因此粗榨花生油很不安全。消费者在购买时一定要到正规商店
或超市，挑选有品牌保证的高级花生油。花生油富含单不饱和酸和维生素E，热
稳定性比色拉油还要好，因此是品质优良的高温烹调油。
　　茶油：预防心血管疾病
　　我国有些地区盛产茶油。茶油的脂肪酸构成与橄榄油有类似之处，其中不
饱和脂肪酸高达90%以上，主要都是单不饱和脂肪酸———油酸，占73%之多。
亚油酸含量仅为16%。由于茶油的脂肪酸比例合理，对预防心血管疾病有益，因
而为营养学界所重视。
　　未精炼的茶油有令人不舒服的气味，必须精炼之后才能食用。精炼茶油的
风味良好，耐储存，耐高温，适合作为炒菜油和煎炸油使用。喜欢使用橄榄油
的家庭可以用茶油作为替换品。
　　玉米油：降低胆固醇
　　玉米油也称为粟米油、玉米胚芽油。它是从玉米种子的胚中提取的油脂。
其脂肪酸组成与葵花籽油十分类似，不饱和酸占85%，主要是油酸及亚油酸，其
比例约为1∶2.5。因其降低胆固醇的功效优于大豆油、葵花油等高亚油酸的油
脂，所以玉米油被认为是高营养价值的油脂。玉米油澄清透明，可以作为色拉
油使用，用于制作凉拌菜和色拉等食品。同时，玉米油的热稳定性很强，可以
用于炒菜和煎炸。
　　黄油：老人最好别吃
　　黄油含脂肪80%以上，油脂中饱和脂肪酸含量达到60%以上，还有30%左右的
单不饱和脂肪酸。黄油的热稳定性好，而且具有良好的可塑性，香气浓郁，是
比较理想的高温烹调油脂。其中维生素E含量比较少，却含有相当多的维生素A
和维生素D。然而，由于其饱和脂肪酸含量较高，还含有胆固醇，因此老年人和
高血脂患者不应选用它作为烹调油。
　　调和油：最适合日常炒菜
　　调和油也是一类油脂的总称，它们是用几种高级烹调油经过搭配调合而成
的，其中以大豆油和菜籽油为主，加入少量花生油以增加香气的调和油比较常
见；也有以葵花油和棉籽油为主的调和油。调和油的营养价值依原料不同而有
所差别，但都富含不饱和脂肪酸和维生素E。调和油具有良好的风味和稳定性，
价格合理，最适合日常炒菜使用。
　　葵花籽油：不宜用于煎炸
　　葵花籽油也叫向日葵油，它的不饱和脂肪酸含量达85%，不饱和脂肪酸中油
酸和亚油酸的比例约为1∶3.5，是高亚油酸的油脂，与玉米油的成分比较相似。
葵花籽油中含有大量的维生素E和抗氧化的绿原酸等成分，营养价值较高。葵花
籽油呈淡琥珀色，精炼后呈淡黄色，有独特的香气。精炼向日葵油适合温度不
太高的炖炒，不宜用于煎炸食品。
　　橄榄油：凉拌增加独特风味
　　橄榄油在各种烹调油中价格最为高昂，因为我国所销售的橄榄油主要靠进
口供应。橄榄油的优势在于，其中富含单不饱和脂肪酸———油酸。据研究证
实，亚酸、亚麻酸等多不饱和脂肪酸容易在体内引起氧化损伤，过多食用同样
不利于身体健康；饱和脂肪酸容易引起血脂的上升。作为单不饱和脂肪酸的油
酸则避免了两方面的不良后果，而且具有良好的耐热性。橄榄油具有独特的清
香，可用来炒菜，但用于凉拌会食物增加特殊的风味。
　　红花油：适合炖煮
　　红花油取自红花的种籽，其中含有73%—79%的亚油酸，13%—21%的油酸，
其余为10%左右的棕榈酸和硬脂酸。红花油中的天然抗氧化剂含量很低，因此容
易酸败，除非加入人工抗氧化剂。
　　红花油热稳定性很差，最好用来制作凉拌菜和煮炖菜等。
　　需要注意的问题是，现在有些“植物奶油”或“植物黄油”是用大豆油经
人工加氢制造的产品，其口感和烹调效果类似黄油，脂肪酸比例也类似黄油。
其中不含有胆固醇，却含有不利于健康的“反式脂肪酸”，营养价值较黄油更
低，儿童和老人最好少食用。
望采纳！

5. 什么菜用猪油更好吃？

青菜，一般炒青菜用猪油多一些，小的时候家里很少吃豆油，都是以猪油为主，在冬天的时候买一块猪肥膘，用大锅小火一点点的靠，慢慢的猪肥膘里的油就被靠了出来，然后你就可以把油渣捞出，剩下的荤油用一个小坛子装起来，那时候比较穷，吃油渣是比较幸福的事。
小的时候家里有酸菜，冬天家家都腌上一缸一缸的酸菜，然后奶奶把油渣，和酸菜放在一起包饺子，还有大包子，放点葱，那感觉真的好极了，比任何食物都美味。
如今也试着做油渣陷的包子，做过几次，也不再是小时候的味道了，靠出来的猪油炒出来的菜也跟那时候不是一个味道，不知道是我变了，还是猪变了。
猪油可以炒很多菜，在我的家乡做的最多的就是炖豆角，每家都有一坛猪油，炖豆角的时候拿勺子舀那么一勺，在把豆角放在猪油里炒，那炖出豆角的味道简直了，要比任何油炖出来的都好吃。

再有炖牛肉你也可以试试，把猪油化开，然后把柿子炒一下，那柿子也会化开的，很神奇，炖出的牛肉超级好吃，真的。
剩下就是炒青菜了，一般炒青菜我们用的多一些，炒包菜，生菜，油菜，什么的都可以，我们也可以把油渣放在荤油里，炒青菜的时候还有油渣可以吃，想想美美的。
其实荤油好多人都说不好，容易得脑梗心梗这样的疾病，其实想想老一辈的人不都在靠它当油用吗？也活的不错啊，所以吃点猪油是没关系的，而且猪油里也有很多人体需要的营养成分啊。

6. 什么油炒菜最好吃呢？

炒菜最好的油排行：棉籽油、大豆油、菜籽油。
1、棉籽油
棉籽油是以棉籽制浸的油，可用于烹调食用，亦可用于工业生产作原料。棉籽油中含有大量的必需脂肪酸，其中亚油酸的含量高，可达44.0-55.0%，亚油酸能抑制人体血液中的胆固醇，有利于保护人体健康。

2、大豆油
大豆油取自大豆种子，大豆油是世界上产量多的油脂。大豆毛油的颜色因大豆种皮及大豆的品种不同而异。一般为淡黄、略绿、深褐色等。精炼过的大豆油为淡黄色。大豆油中含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。

3、菜籽油
菜籽油是以油菜籽经过制浸而成的油，又称“菜油”，是中国食用油品种之一。菜籽油呈深黄略带绿色，具有令人不愉快的气味和辣味，一般需经脱胶、脱酸、脱色、脱臭等处理方可食用。菜籽油的粘度大，皂化值在半干性油中为小、芥酸含量高，以此可以来鉴别菜籽油。

炒菜油的作用
1、油脂虽然居民膳食中需求量很低，但是却是不可缺少的，《中国居民膳食指南》里建议每人每天烹调油用量不超过25g或30g。
2、油的沸点比水高，可以让食物更快炒熟，不会因为烹煮时间太长而把食物烧烂、流失营养，食物口感会更好。
3、炒菜放油能有效软化菜里的纤维，有的蔬菜里含有脂溶性维生素，加点油才有利于吸收。
4、油有润滑的作用，炒菜时放油可防止粘锅。
5、在菜里放入适当油脂，可明显增加菜肴香味，提升食感。

7. 猪油炒菜怎样

    　　常见油类，获取方式简单，猪油是猪肉脂肪提炼而成，那么猪油猪油炒菜怎样?通过资料佐证我得出了如下文章。
        　　猪油炒菜好处多 
       　　猪油的好处
       　　补充能量
       　　猪油含有大量的能量，运动或者体力劳动后可以食用猪油炒菜补充身体流失的热量，或者是寒冷天气吃上一盘猪油炒菜可以让身体快速的暖和起来。
       　　促进食欲
       　　猪油炒菜有植物油没有的特殊香味，如果是小孩子厌食没有胃口或者是其他原因胃口不佳不妨吃一些猪油炒菜促进食欲。
       　　补虚润燥
       　　猪油的热量比较高，可以补充身体所需的能量，体虚或者是大病初愈都是可以吃猪油炒菜的，不仅如此，经常吃猪油炒菜还能抚平郁燥等症状。
       　　手足皲裂
       　　猪油是动物油脂，经常吃猪油炒菜，肌肤溢出油脂可以滋润干燥的肌肤，如果有手足皲裂情况的人群不妨在晚上涂抹一些猪油在手足上，有很好的滋润效果
       　　妇科炎症
       　　女性常为患有妇科炎症而烦恼，猪油有解毒的作用，经常食用猪油炒菜可以帮助女性辅助治疗妇科炎症。
        　　猪油做法 
       　　1、熬猪油的方法
       　　1.1、买回的猪板油用水冲洗一下。把洗好的板油放入炒锅中,加入一勺料酒。
       　　1.2、用锅铲翻炒猪板油,不一会就出油了,注意火不要太大,不然容易熬焦。
       　　1.3、继续翻炒并用锅铲挤压猪板油,锅里油越来越多,猪板油也越来越小变成金黄色的油渣。
       　　1.4、关火后把油渣捞出,油渣可以用它炒素菜。
       　　1.5、把猪油装入容器里,等冷却后就是雪白色的猪油了。
       　　2、猪油怎么保存
       　　2.1、猪油假如是冬天熬的话时间可以放长一点,半年没问题。最好在油刚熬好时加点盐或者白糖,这样可以延长油的存放时间。最好存放在通风阴凉处。
       　　2.2、夏天由于气温高,炼出的猪油很难凝固,这样的油影响存放时间。可以在将油炼好后,端离火源,视油温降至80度左右时,加入白糖搅匀即可。糖和油的比例可为1:15.油加入糖后倒入瓷缸,浸于冷水中即可凝固,且不易变味。
       　　2.3、延长猪油保存时间:猪油去渣凉透后,在上面放上一勺豆油。
        　　健康用油 
       　　■ 要走“混搭”风
       　　吃油要多样化选择，单一用油不健康。每一种食用油的成分各不相同，每个人应根据自己的健康需求，交替搭配使用不同的食物油和动物油，使营养更加均衡。
       　　■合适的烹调方法
       　　烹饪食物时尽可能不用烹饪油或用很少烹饪油的方法，如蒸、煮、炖、焖、拌、急火快炒等，用煎的方法代替炸也可减少烹饪油的摄入。建议每人每天烹调油用量不超过25g或30g。
       　　■ 注意控制油温
       　　据相关报道，烹饪油加热至270℃时，产生的油烟中含有苯并(a)芘等化合物，吸入人体可诱发肿瘤并导致细胞染色体的损害，且煎炸时所用的油温越高，产生的苯并(a)芘也越多，因此在特别注意烹饪时控制油温，千万不要反复使用烹饪油。

8. 猪油怎么做菜好吃？