健身和读书

1. 健身和读书

一生不必做很多事，选一两样自己喜欢的事去做就是欢乐与幸福的事。我，就选择健身和读书。
  
 健身，让自己体型不至于过早臃肿与衰老，保持能够保持的体型，不偷懒不找借口，能跑决不走着，能站决不坐着，能坐决不躺着。读书，让自己不至于过早步入男女不分的年龄段，让自己语言始终优雅而有趣味，让自己不至于过早庸俗化与婆婆妈妈，让自己始终保持语词丰富与优美，并能输出流畅文字以表达日常心情。
  
 健身，不仅保持了好身材，更主要的是强化了肌肉与骨骼的训练，晨跑锻炼了心肺呼吸，晚上瑜伽锻炼了身体的柔韧度，还有踏板操、乒乓球、有氧舞蹈等训练了大脑的灵活度，这些所有的项目都可以给人身心带来健康和愉悦。
  
 读书，各种。养生、烹饪、运动等书籍，教会我们如何生活，培养我们各种生活技能，同时趣味无穷。诗歌、散文等书籍，培养我们文学素养，教会我们用优美优雅的词语表达生活。哲学、心理学等书籍，教会我们认识人生与人，能够正确理解人生与人，人生与人不容易，人生与人不简单，简单的不叫人生与人。
  
 当健身和读书进入你的生活，你根本就无暇顾及那些茶余饭后的家长里短，闲聊就是浪费时间和生命，闲聊就是折磨人的活动项目。所有的闲聊都不如我健身我读书，健身增强体质，读书丰富灵魂。
  
  
 健身让我们变得乐观豁达、健康自信，读书让我们变得充实丰富、安静美丽。尼采说过：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。我想说的是：每一个不参与阅读与健身的日子，都是对自己人生和生命的辜负，只有每天在动与静中去寻求、去感知、去起舞才能发现生命完美的样子！
  
 
  
  
 2019年10月31日

2. 健身和读书哪个更重要？

       要么健身，要么读书，身体和灵魂，都要在路。
  
        身体是自己的，改变的不仅仅只是外在的体型，还能够让自己有一个健康强壮的体魄，这是用金钱换不来的。 
  
        灵魂是自己的，读书不仅能够让自己有更好的涵养，还能让自己有一个更加乐观积极的态度。
                                          
        三毛说:“书读多了，容颜自然改变。很多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼云烟，不复记忆，其实它们仍潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯上，当然也可能暴露在生活和文字中。”
                                          
 为了让身体追赶上灵魂的脚步，不能停止锻炼～
  
   所以，读书和健身同等重要！

3. 读书健身与投资

旁观者清，当局者迷。这名言警句，大家都在熟悉不过。但熟悉，并不意味着你理解它，熟悉是一种感觉，而理解需要深入研习思考和感悟，能够将智慧认知应用于实际生活，才不枉此生。
  
  
 在我看来，投资是一种必备的人生技能，可由于投资行为离金钱过于亲近，最易让人的判断水准偏离理性，导致做出不明智的交易决策。
  
 我当前能想的解决办法，就是读书和健身，通过读书与健身，不仅提高认知思想与身体素质，还可以把自己的心神真正抽离投资交易状态。这样我们可以做出更优投资交易决策。
  
 那些高质量的见识，必须投入精力去研习、使用和创造，才能产生效用，否则，那些智者见解对于你，仅仅是知道而已，对提高你的生活质量没有丝毫帮助。

4. 为什么说既要读书也要健身？

要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
锻炼其实真的不是需要一套好的健身装备，不是需要专业的私教，也并非需要一个好的天气和每天固定的时间！其实你只需要一个健身房或者一个简单徒手训练空间，但最重要的还是你坚强的意志。
比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。不要拘泥于要拥有什么才可以锻炼。实际上，什么都没有，或许你才能成功！
当你忍无可忍的时候，请你再忍一忍！
脸蛋是天生的，身材是可以练的。给别人的好印象是可以自己塑造出来！
生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大。
时间对于所有人都一样，安排吃饭、睡觉、工作、社交，读书，健身，没有任何借口，我能比你多做一些，是因为当你在闲聊的时候，我在思考。当你懒惰的时候，我在往健身房跑。
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。
有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。
自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好，自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。
时间在你身上刻画了努力的痕迹。
明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧！
这世上，没有谁比谁身材更好，只是有人在呼天抢地，有人在默默健身。
不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。
一个人的智慧和好身材，背后的辛酸汗水只有努力过的人才会明白，花时间去解释，不如花时间去证明。
跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
跑步和读书一样是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”同样地，你跑过的路从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
最怕一个人摆出一副苦样。你对自己都没信心，别人怎么会对你有信心？工作不顺可以宣泄。感情不顺就顺其自然。对外表不满，你可以从其他方面努力。生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己负责的办法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场电影，出去跑步！这样总会吧。
所以请不要说：等我有时间了，就能运动了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我发达了，就能行善了。等到我们有钱了，健康已经没了。等到我们赚够钱了，父母已经等不及了。等到我们真正有空了，爱人已经离开了。等到发达了，心态已经变了。健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以！不必等！
生活和工作中别逢人就低头，别逢人就诉苦，旁人终归是旁人，没几个人真把你的伤当自己的痛处。有些人以为你无坚不摧，那就随他们，别人不知道的，你没必要反驳给他听。自己选的就向前走，再苦再累也别停下。这一生认真努力工作，坚持锻炼身体，心安理得生活。

5. 你觉得读书健身有什么好处

读书，是为了心平气和的跟傻逼说话，而健身，是为了让傻逼心平气和的跟你说话。

幸运的是，我对这两件事情都是喜爱至极的。

读书，是为了拓展自己思维的广度，捧着各式主题的书，与不同的作者交流思想，了解他们的内心想法。作者的书往往能够精确的反应其本人的思想观念，一个句子或者一段话，是值得反复推敲的。

我喜欢读书，虽然现在读的书还很少，但我会把这个习惯一直持续到我的眼睛看不到汉字，耳朵听不到见声音为止；我喜欢读书，虽然现在读的书不至于让我写出很优美的句子，但我依然会坚持读书，直到我能够写出令人赞叹的文章；我喜欢读书，我相信有付出就会有回报，长期的阅读必定会使我整个人得到升华，让我拥有属于我自己的气质。

如果说读书是为了拓展思维的广度，那么健身就是增加生命的长度。

拥有一个好身体往往意味着能够过上一种有品质的生活。我喜欢大汗淋漓的感觉，我喜欢跑完步之后的快感，我喜欢健身完毕的那种充实感觉，非常美妙。真的，健身能够最大限度的提升一个人的自信，能让你整个人换发出神采奕奕的感觉。

6. 健身和读书可以提升自身价值吗？

自古有云“行万里路读万卷书”
    
 读书的好处就更大了，说一条让你绝对在意的，可以大幅降低患老年痴呆的危险。读书可以增强思维能力，提高记忆力，使大脑也处于健身状态，越锻炼越美好，读书会让你的个人魅力与日俱增，不会让你在遇到一件事的时候只会在那喊:卧槽！卧槽！卧槽！
  
 当然了，不是有一句话吗？读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数，不如阅人无数，阅人无数，阅人无数，在个人首先就基础的部分就是锻炼好身体，然后有一个知识储备量的这个基础，我们才能够看见不一样的世界，体验不一样的人生观和价值观，有所谓腹内有诗气自华，唯有书香能致远，所以建议大家的生活，首先就应该把工作放在第一，有了一定的经济保障，下一步就是唯有美景， 美食 不能辜负，这是我自己的认识的，通过好的心理学书籍，大家分享的故事所体会到的，觉得蛮有道理的，希望给大家借鉴一下吧，也喜欢大家有一个自己特色的人生之路，选择吧！加油吧，珍惜现在，活在当下，连大家都有一个美妙的人生之旅哦

7. 为什么读书和健身的钱不能省？

因为读书和健身都是为了让你更加自由，一个让你的心自由，一个让你的身体自由。

身未动心已远的真实含义——灵魂自由
Uber曾经给司机们设计了一个游戏，不论你挣了多少钱，不论多累，你都会看到Uber给你设置的下一个目标。而一旦你陷入这个游戏，你可能就会陷入一个非常痛苦的状态，沉迷其中无法自拔。
而如果你坚持读书，你或许会看到李笑来老师曾经在《把时间当做朋友》中提到的“心智”这个概念，你会知道你之所以沉迷其中是因为你被你的大脑控制了。你知道我们想要摆脱这种状态也不难，只要我们自己不愿意再受制于大脑的潜意识就好了。
所以你看，读书是不是让我们的心更自由了？不会也不用再受制于外界的诱惑，而能坚守自己的心。

身体和灵魂总要有一个在路上——身体自由
健身就更不用赘述了。我们常说身体是革命的本钱。你的所有理想和梦想，都需要一个健康的身体来做后盾。有个广告曾经问了一个问题，你希望你的80岁是什么样子？是左图那个享受天伦之乐的帅爷爷，还是右图那个只能依靠别人帮忙吃饭的老头？

我想每一个人都想做那个，就算80岁也能轻松穿上跑鞋去散步的人。这种不论年龄多大都不用受限与身体原因的自由，是每个追求梦想的人的渴求。
所以，读书和健身的钱不能省，为了自由！
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8. 为什么说“读书和健身的钱不能省”？

人终究逃不过一死，你活着是为了什么？相信你肯定会有自己的答案，例如：为了父母，为了妻儿，为了实现自己的梦想又或者是为了报恩等等。如果要实现自己活在这个世界上的意义，最应该做的就是读书和健身。

读书和健身看似很无用的行为，却能给你带来巨大的帮助。读书的目的是为了锻炼自己的大脑，让自己的头脑比别人更聪明。
经常听到有人说学数学没用，我只能呵呵，说这句话的人，他的人生多半会充满无趣，数学是大脑的思维体操，数学学的好，大脑中关于思维和逻辑推理的神经结构就越稳定，在现实生活中，逻辑推理就越好。
读书也是这样，经常读书的人，大脑的神经结构是极其的复杂和稳定，他们处理现实中的状况和问题时，往往能尽可能的做到最好，让人眼前一亮。这就是读书的作用，让自己变的更优秀，可以更好的去完成自己的使命。

而健身也是这样，一个经常健身锻炼的人，身体素质会很好，毛爷爷说过：“身体是革命的本钱”一个身体不好的人又怎能指望他去做其他事情呢？更何况，没有一个好身体，书都读不了。

读书和健身是给自己投资，让自己可以更加从容的活在这个世界上，而身体和大脑我认为这是活在这个世界上的最重要的资本，没有这些资本，又怎能靠你去帮助他人呢？就像是一个不知道怎么爱自己的人，又怎么可能会爱别人？所以读书和健身的钱一定不能省。
我是大头书生，一个每年读书100本，一读书就头大的阅读者，欢迎一起交流沟通。