2018年，如何制定你的新年计划？

1. 2018年，如何制定你的新年计划？

随着2018年的到来，我也给自己制定了相应的年度计划，但是如何制定年度计划并不是一个简单的事情，需要涉及到很多科学方面的设定，如果是简单的制定很容易导致新年计划的偏移，往往到年底的，什么计划都没有完成。今天我们就来好好聊一聊，2018年如何制定你的新年计划？【1】从愿景出发
目标的制定从愿景出发，愿景画面使目标实践更有动力。可以给5年后自己的一封信，想象5年后自己想要活成的样子。人们总是容易一直都是回望过去的自己，总结得失，却患得患失，依然焦虑。很少想过5年后，10年自己想变成什么样的人，过什么样的生活。制定年计划时，我开始一直在反思自己，思考未来的方向。给自己写一封5年后的信吧，相信你一定很有启发。
【2】生活不止眼前的苟且
生活不只有工作，更有爱人与诗。让目标更加平衡，让目标遵循自己本心，让目标是为更美好的生活而实践。制定计划时可千万别只顾工作忘了家人哦，在我2018年的计划里加入了带家人旅游等家庭计划。【3】SMRAT原则
巧用SMRAT原则，将目标明确化，大目标细分小目标，分别设置里程碑。统筹管理，图表化行动进度，让每月每日规划更合理，避免给自己挖坑。
重要的是与拖延症和解，允许自己可能存在的拖延现象，通过详细记录让自己获得正面反馈，获得坚持下去的动力，减少受挫感。目标计划再好再详尽，都需要行动。反思自己的完美主义倾向，与自己和解，允许自己的输出有不完美，在行动中去改进。希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。

2. 2018年如何制定你的新年计划

随着2018年的到来，我也给自己制定了相应的年度计划，但是如何制定年度计划并不是一个简单的事情，需要涉及到很多科学方面的设定，如果是简单的制定很容易导致新年计划的偏移，往往到年底的，什么计划都没有完成。今天我们就来好好聊一聊，2018年如何制定你的新年计划？【1】从愿景出发
目标的制定从愿景出发，愿景画面使目标实践更有动力。可以给5年后自己的一封信，想象5年后自己想要活成的样子。人们总是容易一直都是回望过去的自己，总结得失，却患得患失，依然焦虑。很少想过5年后，10年自己想变成什么样的人，过什么样的生活。制定年计划时，我开始一直在反思自己，思考未来的方向。给自己写一封5年后的信吧，相信你一定很有启发。
【2】生活不止眼前的苟且
生活不只有工作，更有爱人与诗。让目标更加平衡，让目标遵循自己本心，让目标是为更美好的生活而实践。制定计划时可千万别只顾工作忘了家人哦，在我2018年的计划里加入了带家人旅游等家庭计划。【3】SMRAT原则
巧用SMRAT原则，将目标明确化，大目标细分小目标，分别设置里程碑。统筹管理，图表化行动进度，让每月每日规划更合理，避免给自己挖坑。
重要的是与拖延症和解，允许自己可能存在的拖延现象，通过详细记录让自己获得正面反馈，获得坚持下去的动力，减少受挫感。目标计划再好再详尽，都需要行动。反思自己的完美主义倾向，与自己和解，允许自己的输出有不完美，在行动中去改进。希望我的答案对你有所帮助，我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。

3. 2018新年计划如何制定和实施？

小欧说
“如今，有太多外在因素干扰我们的内心，让我们听不到心底的声音。要制定新年计划，就要不断问自己：我的人生目标和方向是什么？什么能让我找到意义感？什么能让我收获幸福感和成就感？弄明白这些问题的答案，再结合一些高效执行计划的方法，我们就能不断实现自己的人生目标。
在和李秀娟教授及蔡舒恒教授面谈的过程中，小欧被这段话所深深打动，相信你也会有所感悟。看完这篇文章，希望你的2018会有一个好的开始，并能够顺利实现自己的新年计划。
李秀娟
中欧国际工商学院管理学教授
李秀娟教授是中欧组织行为学及人力资源管理学系系主任，她是完美平衡工作、家庭与生活的典范：学术上，李教授著述颇丰，在课堂内也深受学生们喜爱；家里，李教授是3个儿子的母亲，家庭生活美满和睦；生活中，李教授热衷于探索人生的无限潜能：跳舞、旅行、50岁穿行戈壁。
方向感是制定计划的前提
制定计划的前提是拥有方向感、目标感和意义感。方向感和目标感不明晰，制定计划时就没有明确导向；意义感缺失，执行计划时就容易半途而废，因为不知道为何坚持。
做新年计划前，需对所做之事进行回顾。我每年都会对时间进行审计，计算用于工作、家庭和生活的时间各是多少，检查在某些事情上是否花费时间过多。如果是，则在新年计划中进行调整；同时，我会回顾哪些事情让自己有幸福感和成就感，这类事情需要继续去做。完成回顾后，就可制定具体的年度计划了。
制定年度计划时目标要明确，最好可量化。我制定年度计划时，对新年度要完成的采访次数、文章篇数等都会明确具体数值。这样，年末进行回顾时就可直观看到完成情况。
制定计划时，可尝试一些新事物，挑战自我。我在2018年会做一些创新性的事情，比如在MBA项目开设与家族企业相关的课程，EMBA实境教学课堂将走进东南亚，还有开设家族企业私董会等。
高效执行计划的6点建议
执行计划比制定计划更难。结合我的经验，以下是几点高效执行计划的建议：
1
懂得拒绝。
执行计划时要严格遵守自己的计划。一旦任务超额或者超过时间预算，要学会果断拒绝，否则很多事情会没完没了，占据我们宝贵的时间。
2
寻求帮助。
执行计划时，有时一己之力并不足以达成目标。所以要识别出能帮助我们的人，和他们保持联系。
3
动静结合。
执行计划时要学会管理自己的能量。通常，我每两个月会对工作状态进行调整。有时很忙碌，有时则停下来集中精力做研究，实现劳逸结合。同时，每个季度我会给自己放几天假，去台湾、日本或菲律宾等地旅游，放松自己。
4
不断反思。
要不断反思和回顾才知道自己到底做了什么，方向是否正确。我每两个月就会对所做之事进行回顾，看看自己是否走在正确的方向上。
5
高效利用时间。
要想实现年度计划，必须高效利用时间。现代生活极其注重效率，而且一年比一年更甚，时间不够用已经成为了一个重要压力源。在此背景下，一个人只有对事情有轻重缓急的观念，有明确的奋斗目标，高效地规划生活，才能掌控时间和压力，完成自己的计划。
6
拥有一颗坚毅的心。
有研究发现，各行各业中取得成功的人，往往是那些懂得坚持的人。不管做任何事，只要深度去做都能做好。最怕一日曝十日寒，毫无恒心。很多人缺乏毅力，遇到挫折就想换跑道或放弃，浪费了自己的时间精力。
如今，有太多外在因素干扰我们的内心，让我们听不到心底的声音。所以要不断问自己：我的人生目标和方向是什么？什么能让我找到意义感？什么能让我收获幸福感和成就感？弄明白这些问题的答案，才能设定出自己的目标计划。再结合一些高效执行计划的方法，我们就能不断实现自己的人生目标。
蔡舒恒
中欧国际工商学院管理学副教授
蔡舒恒教授是一名典型的“学霸”：他先后在美国哈佛大学及英国剑桥大学贾奇管理学院拿下硕士及博士学位，有多篇论文发表在各类知名学术期刊上。他对企业战略管理有卓越的理论贡献，为诸多企业提供了切实有效的帮助。同时，他也曾多次在教学和研究领域获奖。
制定新年计划
可行性是关键
我每年都会制定计划，这对开展日常工作很有帮助。但和一些人不同的是，我比较务实，所以制定计划前会充分评估计划的可行性，确保自己制定的计划有90%至95%的几率可以达成。
很多人制定年度计划时好高骛远，选择了难度很高、完成度很低的任务，最后目标自然也就难以实现。所以，制定年度计划前，一定要对其可行性进行评估。可行性不要求百分之百，因为外在环境的变化可能带来意料之外的影响，但要确保主体任务能顺利完成。
拿我自己举例，制定工作相关的年度计划时，我会将其分为几块：教学方面，我会要求自己的教学课时达到某个数值，同时对学位课程和企业内训课程的时间比例进行调整；科研方面，我会要求自己至少写两篇论文，一篇发到期刊，另一篇在学术会议上宣读；案例写作方面，我每年都要求自己开发一到两个新案例，用于一些比较贴近现实生活的课程。这些计划对我来说可行性较高，因此执行过程就比较顺利。
学会切分任务
执行起来更轻松
每年学校一公布放假日期，我就开始从日程表里切分时间，排出哪些时间用来陪家人，哪些时间用来工作。我不喜欢碎片化时间，所以不管是教学、科研、案例写作，还是陪伴家人，我都希望是整块的时间。
除了时间可以切分，计划也可以切分。当计划中的任务过多时，要对任务进行归类和拆解。同质的事情尽量放到一起做，大任务尽量拆分为小任务。在一些关键的时间节点，要对任务的阶段性完成情况进行评估，便于及时调整，最终顺利完成。如果不评估，很可能到年底才发现任务的完成率很低，或者什么也没做成。
通常，我每周日晚上会对上周所做的事情进行回顾，并盘点下周要做的事情，同时看看现在所做的事情和年度计划是否保持一致，确保没有偏离方向。在每天的工作中，我会把要做的事情放到日程表里。一旦有任何新任务，我都在15分钟之内添加进日程表里，确保平时的工作安排高效有序。
自我管理
是实现计划的保障
年轻时，我们会将目标没有实现的原因归结为自己太懒或动力不足。但到了一定年龄，你就会知道，没做成事情是因为没有管理好自己。
的确，做计划很难，执行计划更难，但我们需要沉下心来不断鞭策自己。很多时候我会告诉自己，如果不做事，它们就会累积起来，导致无法收拾的坏局面。最后，我就会认真地去完成它们。
除了主动做事，还要学会拒绝。如果因为不会拒绝别人而揽太多的分外之事，最后会苦了自己。我曾经是出了名的“老好人”，不太会拒绝别人的请求。答应别人的事情，即使牺牲自己的宝贵时间也会去完成，导致用在工作和家人身上的时间变少。所以，我也慢慢学会了说不。比如当我觉得自己的课程太满，有一些新课程希望我讲授时，我会拒绝。当然，拒绝别人需要智慧，我们要客观分析拒绝的后果是什么，自己在这件事情中是不是真的无可替代。
自我管理是一生的学问。比如我自己，工作中，我的自我管理很严格，但生活中我的自我管理还有提升空间。比如没有多留点时间陪伴家人，由于太忙而疏于锻炼。未来我会多在工作和生活中找到平衡。希望读者们也一样，不断提升自我管理能力，让人生有所成就。
END
编辑岳顶军
文中图片来自pexels，图片授权基于CC0协议。
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【推荐阅读】

4. 2018新年计划如何制定和实施？

1. 锻炼身体。身体是1，其他一切是0。身体撑起一起。身体不好，一起归0。好好锻炼，按时吃饭，不熬夜，就是对新的一年最好的规划。无论多忙，抽出时间来锻炼。没有时间来锻炼，迟早会有时间来生病。



2. 投资自己。多读书，减少打游戏的时间，发挥时间最大的作用，而不是沉迷游戏，蹉跎岁月；多走走看看，这世界远比你想象中的宽广，呆在室内永远不知道外面的天气多好，阳光多温暖；多学习新技能，社会日新月异，固步自封不主动去学习，迟早会被社会抛弃，不要等到时候追悔莫及。




3. 坚持兴趣爱好。坚持理财，股票，基金，保险等等，不仅可以褥羊毛，更重要的是可以遇到一群志同道合的朋友；坚持写作，把写作当成跟洗脸刷牙一样的日常习惯，希望可以通过写作在新的一年有所收获。

5. 2018年如何制定你的新年计划？

制定计划要考虑计划实现的合理性，比如你计划今年上月球，这个计划就是不可行的；假如说今年要骑行去北京或者上海，那这个计划就有了可行性。所以制定计划要从以下几个方面考虑：

1.给出具体的行动目标。比如说：“2018年来一场说走就走的旅行”跟“2018年6月份骑行到北京”这两者代表的就是完全不同目标，一个非常具体，一个很模糊。模糊的目标慢慢就会被拖延被忽略，而清新的目标，则容易量化，而且可以根据目标来考量自己的需要准备什么东西。

2.给意外留点余地。很多人制定目标太详细，反而无法达到。比如去上海旅游，把日程安排的太紧，只要稍微出点差错，整个计划就完全被打乱。
例如1号到上海游迪士尼，2号到周庄，3号游览西湖。假设不好运，中间每天再安排很多小细节，结果很不幸，第一天就耽误了飞机，1号晚上才到上海。这时候整个计划就完全变样了，如果一开始没有准备好应付这样的局面，而事先又把行程都准备好了，那么会造成很大的浪费和损失，同时也会感觉到挫败感。
适当把时间匀一点出来，就能从容应付旅途中的一些小意外。

3.让他人参与。有些计划要有他人参与，例如上述说的骑行。靠一个人骑行是非常枯燥的，让他人参与能让整个旅途变得更加有乐趣。同时，两个人也能够互相照应，对于经济互补和行程中照看物品也很重要，还能够相互之间进行鼓励。

6. 如何做一份完美的新年计划

大体说来，在制定新年计划时，需要掌握以下几点原则：
首先，你的新年计划必须是可控的。
一份理想的新年计划，一定不是遥遥无期，更不是空中楼阁，它是在你现有资源的基础上，通过切实的努力，是能够看得见未来的，并且这个未来越清晰越好。
其次，你的新年计划必须是实际的。
在制定新年计划时，最关键的一步是自我评估。在评估的基础上，结合自己已有的优势，给自己定一个需要跳一跳就能够得着的目标，往往能起到不错的效果。
最后，你的新年计划必须是积极且具体的。
拿G小姐的案例来说，她想创业以及做管理者的目标都是非常积极的，但她只是有个模糊的概念，对于具体要怎么做，显然还不够清晰。

7. 如何制定一份靠谱的新年计划？

写在前面的话：
随着2016年即将进入尾声，2017年正悄然拉开帷幕。
新年新气象。
你是否打算在新年到来之际，给自己制定一份完美的新年计划？
最近这段时间，咨询客户逐渐多了起来，很多人都抱着对自己美好的心愿与期待，找到了我们这些职业咨询师，他们的困惑就是，我每年都会给自己制定很多目标和计划，可年末盘点时，却发现很多都没有实现，到底是哪里出了问题？又该如何给自己制定一份靠谱的新年计划呢？
温馨提示：文中素材取自真实的咨询案例。为保护当事人的隐私，在撰文时会经过加工与处理，均不是真实呈现。请读者朋友在阅读故事的同时，多留意故事背后的问题实质。
一、想给自己制定一份计划，真太难了
看到G小姐回馈来的信息表，我不难得知，最近这段时间，G小姐是有多纠结。
背景信息：G小姐，10年财务领域工作经历，其中最近六年都是在一家税务事务所工作，孩子两岁半，她给自己制定了三份新年计划——
第一份计划，明年备战中级，但既然备战，肯定要专注投入，而如今这份事务所工作占据了她大量的精力与时间，她在犹豫到底是要继续在事务所上班，还是寻找其他稍微轻松的工作？
第二份计划，回顾自己这十年的工作经历，感觉自己总是在做最基础的工作，新的一年，她又十分渴望在职位上有所提升，比如做财务主管。但却不知道是继续留下来，还是到外面寻找机会？
第三份计划，鉴于目前自己手头上有些客户资源，最近萌生出想要创业的想法，打算自己开一家税务咨询公司，家人也很支持，但顾虑在于，创业和打工毕竟不一样，对于未来是否能有稳定的客源，G小姐表示颇为担心。
在表格里，G小姐也明确表示，自己对财务工作很有兴趣，但不知未来的路要怎么走，急切地需要通过专业的职业辅导，帮自己梳理目标，制定出一份切实可行的新年计划，让自己不再迷茫。
二、新年计划背后的心理学
其实，G小姐的困惑并非她一人独有，一份能落地的新年计划背后，实则蕴含着一些心理学机制与原理。
大体说来，在制定新年计划时，需要掌握以下几点原则：
首先，你的新年计划必须是可控的。
一份理想的新年计划，一定不是遥遥无期，更不是空中楼阁，它是在你现有资源的基础上，通过切实的努力，是能够看得见未来的，并且这个未来越清晰越好。
其次，你的新年计划必须是实际的。
在制定新年计划时，最关键的一步是自我评估。在评估的基础上，结合自己已有的优势，给自己定一个需要跳一跳就能够得着的目标，往往能起到不错的效果。
最后，你的新年计划必须是积极且具体的。
拿G小姐的案例来说，她想创业以及做管理者的目标都是非常积极的，但她只是有个模糊的概念，对于具体要怎么做，显然还不够清晰。
三、理清目标之间的联系
和G小姐约了时间之后，我和她进行了正式咨询。
我带着G小姐进一步澄清她的咨询诉求。
“从你提供的资料来看，你是非常喜欢目前的职业的，也渴望在这个领域有所提升与发展。你的孩子目前两岁半了，有老人帮忙照看吗？”我问。
“有的，”G小姐说：“我妈妈帮我照看孩子，另外孩子今年已经送到了小托班，这方面已经没有什么问题了，所以正是因为目前能有大把时间，我才想好好规划一下，为自己做一个打算。”
看似拉家常的背后，实则是为了扫清来询者目标之外的障碍。
经过了解，G小姐家庭稳定，孩子也有人帮忙照看，可以说，G小姐在目前的职业发展上没有什么后顾之忧。
“好的，G小姐”，我说：“在你的三个目标之间，你觉得有没有什么共同点？或者说不论你想实现哪一个目标，都需要的条件或资源？”
“是这样的，晓璃老师。虽然我工作了十年，但只有一个会计证和初级职称，我在想要不要考中级。”G小姐说。
“毫无疑问，一定要考。”在这点上，我回答地毫不含糊。
我告诉G小姐，中级会计实务考的是一家工业上市企业的全盘账务处理，如果没有实践经验做依托，很多业务根本无法理解，所以这个证书在业界认可度很高，它意味着持证人具备处理全盘账务的水平和能力，所以中级证书是打通主办会计、财务主管等职位的必要条件。
这么一说，G小姐豁然开朗：“明白了，看来不论今后跳槽还是创业，中级是我的当务之急。”
四、将愿景进一步细化
“好，既然你的目标里有创业这一项，不如我们一起看看，如果要创业，你觉得需要什么资源？”我问G小姐。
“首先需要资金，不过这个没问题，家里还有一点积蓄，但问题是，家里资金毕竟有限，也禁不起折腾，万一创业失败，可能我们家很多年都无法翻身；其次需要客户，这是我最关心的，我目前是有些客户，但感觉客户质量不高，都是中小企业，服务的内容也都是代账报税，谈不上税务筹划等高端服务，所以价格难以提上来，赚钱也感觉特别累；最后还需要宣传推广，这方面我完全没有概念，不知道如何推广。”G小姐的声音中，透露出焦虑。
“我们不妨做个游戏吧，假设现在你已经成立了一家税务咨询公司，你觉得你们公司的特色在哪里？实力体现在什么地方？客户为何选择你们这家，而不是其他家？你觉得你们的核心竞争力在哪里？”我问。
G小姐陷入了沉思。
我继续引导：“你想想看，如果现在公司需要推广宣传，该如何讲好你的故事呢？现在是全名创业时代，你也知道，说好创始人的故事很重要，要么就是你的公司能汇聚很多税务方面的专家，然而即便有能人愿意加入，你还要镇得住才行，否则那些人如何服从你管理呢？所以这个领域很注重专业性，你不仅要有理论基础，关键还需要有实践经验。最好能有个公司财务主管以上的头衔，这样对你今后的创业很有好处。如果你有高管经历，才能为企业提供高端的决策与建议，例如税务筹划，这样高端客户才能被你吸引来，价位才可能拉开差距，这样赚钱还不累。”
“晓璃老师，你说的太对了。虽然我有十来年经验，但我感觉自总是在做基础岗位，从来没有管理经验，也没有处理过高端的复杂的业务，所以这块是我的短板，要如何加强呢？”G小姐问。
“一般而言，自我提升有两个渠道，一是纵向拓展，看公司内部有没有更高的岗位和晋升渠道，通过努力可以达到这种岗位；二是横向拓展，直接跳槽到另外一家公司，应聘目标岗位，边实践边提升。”我说。
“恩，晓璃老师，我明白了。我在目前的公司没法做到中高层，因为事务所这边需要有注会或者税务师级别才能担任项目主管，对我而言，更实际的就是跳槽到一家中小企业做主办会计或财务主管工作。”G小姐说。
基本上，G小姐的计划已经渐渐清晰了起来。
五、给目标做减法，制定战略
咨询进行到最后，我和G小姐达成了以下共识与方案：
1、不论今后创业抑或跳槽，中级职称是G小姐无法逾越的一道坎，更是当务之急。为了确保这个任务的达成，G小姐需要腾出时间精力备考，最好一年通过，也就意味着，年后G小姐就要着手中级职称的复习与准备。
必要的时候，G小姐可以辞去现在繁琐而基本的财务工作，给自己几个月时间突击一把，确保中级证书到手。
从经济方面来看，这一步会使得她目前的利益受损，但磨刀不误砍柴工，对G小姐而言，备考的这段时间正好是她系统学习财务知识的绝好时机。
试想一下，有了中级职称，加上十年财务工作经验，G小姐去另一家企业谋求主办会计或财务主管职位，是很有可能的。
2、管理能力不是光看书就可以的，更需要实践经验。
G小姐虽然号称十年财务经验，但管理方面的能力十分有限，不论是提升财务管理能力和带人管人方面的能力，就需要在职位上努力做到管理职位。
从这个角度来说，G小姐还需要五年左右的沉淀。
另外这五年，G小姐还需要留意打造个人知名度，结识财务领域的高人，参加高端的沙龙等等，积累人脉，会下一步的创业做准备。
3、将原有目标重组，你会发现它们之间原本不是割裂的，需要进行统筹安排，便于集中精力达成目标。
经过分析，G小姐发现目前需要战略性地放弃，年后她要全力备战中级，如果原事务所工资牵扯太多精力时间又是一堆没有技术含量的琐事，不如辞职。2017年考到中级之后，再进行横向跨越，去另外一家公司，直奔主办会计甚至挑战财务主管工作，继续沉淀五年左右的时间，一方面提升自己的职位，争取做到主管以上级别；另一方面积累人脉，拓展眼界和思维；同时也可以继续积累资金，为下一步创业做准备。
等后面时机成熟了，G小姐就可以网罗志同道合的伙伴一起，创办自己的税务咨询公司了。
一场咨询下来，G小姐觉得清楚多了，她说经过这么一梳理，该做什么不做什么，以及什么时间做什么，她的心中已经有了明确的方向。
小贴士：
计划太多却无法实现，或者执行到一半突然没了动力，有可能是你的计划过于散漫，没有聚焦导致的。
理清目标之间的逻辑关系，找出目前的焦点，以任务为导向，你会发现，原本让你倍感疲惫无奈的计划，渐渐清晰了起来，你会感受到前所未有的能量，一步步朝着自己想要的方向前进。
请审视下自己的计划，有哪些能力是你需要提升的？有哪些是你需要迫切解决的？有哪个计划一旦实现，将会推动其他目标的实现？
新年新气象，给自己制定一个计划吧。
文：赵晓璃  | 来自公众号璃语（crystal_words）

8. 如何制定新年计划

计划应该是一个目标，通过自己的努力，就能达到的一个又一个的短期目标。举个例子，你现在170CM,170斤，而你想变成超级模特。

变成超级模特，这不是计划，而是一个理想。那么什么是计划呢？计划就是，这一周早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？计划就是，每天做多少的仰卧起坐，做多少的卷腹，慢跑多长时间。祝所有有计划的人都能通过制定的有效计划得偿所愿实现理想。