在生活中的烦恼怎么解决？

1. 在生活中的烦恼怎么解决？

　在生活中烦恼是不可避免的，自我调解好，有时候回头看看其实也没什么大不了的，给你说几种自我调解的方法哦
　　13个自我调节心态方法

　　生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。

　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。

　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。

　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

　　第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

　　第十，总是期待着幸福的到来。

　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

2. 生活烦恼！

3. 生活烦恼！！！！

4. 生活，烦恼，日常

抱孩子的女士初看不漂亮，但属于耐看型。很明显这位女士和另外三位女士生活重心不同，对自己缺乏关爱，更多被家庭的琐事牵绊。如果问问题的小姐姐和这位女士在以前有着矛盾，不妨放下矛盾，审视一下你们的关系，看看自己是否厌恶这位女士，是否真的打算断绝友谊，拒绝交往。既然你们还在一张照片里，说明你们现在还存在着联系。不妨试着理解与包容，也许这样会使你快乐起来

5. 生活烦恼！！

6. 生活中都有什么烦恼？

做事不顺利，朋友沟通不协调，身体体能下降，学习压力特别大，作息时间不规律。

解决方法：
独自一个人，静静呆一会
    遇到一般的烦恼的时候我都选择一个人静静地呆着，到一个清静的地方做一会，好好理清一下自己的思绪，整理一下自己到底为了什么烦恼？有时候只是一点小事情，自己安静下来理智地想一会就会想通了！
   想开点，其实没有什么大不了的，这些都是自寻烦恼！

大睡，一直睡到自然醒
   大学的时候有个同寝室的同学，她就是这样的人，遇到烦恼或者不顺心的事情，她大睡一觉后就什么事情都没有了！有时候看见她回来不开心，我们问她呢也不说话，倒头就睡觉，第二天早上一看见她，高高兴兴的！我们都觉得这种疗法真的很是神奇！

找个朋友好好聊一聊
   找个知心朋友或者是能够开解此难处的人，和他好好聊上一聊，发泄自己心中的郁闷，把自己心中过不去的一道坎好好地摆出来聊一下。旁观者清，也许别人一下子就能看到问题的症结所在。这个就是“与君一席话，胜读十年书！”
   每个人都可能遇到不顺心的事情，我也是其中一个，我同时也喜欢和妹妹去聊这些事情，聊着聊着就放下了！

去户外呼吸新鲜空气，疏散内心的不愉快
   遇到不顺心的走出室内，到室外去，哪怕是院子里或者公司的绿化地，呼吸一下新鲜空气，心中的郁闷一下子能消除不少，虽然问题不能一下子解决，但是可以让你的大脑保持清醒！
   很多朋友喜欢到公司的顶楼去晒晒太阳，喝杯咖啡，傻坐一会儿！

7. 生活充满烦恼的作文600

一
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。    
  现在，因为我长大了，正在变成大人，所以在家长眼中，我已不再是小孩了，已变得有意识，有胆量，有知识了。有时，他们东一句“你已经长大了！”西一句“你不再是小孩了！” 听得我头都疼了。现在的我无论做什么事，自己都要先认好“罗盘针”，都必须要有原则在身，不能马虎完成，也不能粗心对待，如果稍有差池，随时都会招来暴风雪。
  回想起自己小的时候，生活是多么轻松，无忧无虑，自由自在，身边根本就没什么烦恼。但是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，我成为一个小学生了，往日那个我已经荡然无存了。我个子高了，上学时间长了，回家作业增了，学习科目多了我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。如果是小时候，我无论做错什么事，没有人会来责怪我，再加上还有父母为我当“向导”。可现在的我，长大了，懂事了，要适应独立了，凡是做事都要小心翼翼，三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。
  小时候，身为小孩子的我，虽然生活地会自在些，可是我却处处受着长辈与他人的约束，走路时，有父母掺着；摔倒了，有父母扶着。但是我知道，在自己长大了后，我就变成大人了，与小时候不同了。就好比现在的我一样，正在渐渐地成长着，我对凡事都已经有了自己的主见。   
  阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功？我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。 

二
成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。
    “你怎么这么粗心，英语的大写字母写成小写字母；数学小数点忘了加，死脑筋转不过弯；语文，不该错的总是错。……成绩总是！”从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是妹妹的挖苦。
    我也想成绩上去，不过总称心如意。科失手，那一科败下阵来。我始料未及的。谁不想考个好成绩，可是每个人的能力不同，所尽的努力也不同，收获的“果实”也有干瘪和饱满之分。我也只能说一身一声：“尽力而为！”了。
    人生有竞争才会精彩——这是我安慰的话。但如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：一名学生，我告诉成绩太差；女儿，我告诉让父母大失所望；姐姐，我告诉要给妹妹好榜样……，烦恼也就增多。
    可是反想想，好成绩那么容易就让我，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗？想想，烦恼固然了许多。却有看法在脑海中——这的话虽的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃葡萄就说葡萄酸。努力，好成绩是不会送上门来的。，烦恼仍像影子，无时无刻都在跟我。这也许是庸人自扰，但的的确确，这应该是大同学所面临的烦恼。
    要解决烦恼的办法是学习，学习，再学习。“最近烦，烦……”我现在终于明白这首歌曲上唱出了青少年面对学习的烦恼所出的无助与茫然。成长的烦恼在涌来，希望能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长！！！

8. 生活的烦恼

你好
朋友
因为不清楚你的一个具体的情况
不便做更多的评价
从你的这段话的表述
我能听出你此刻的焦虑 失落
我想说
人生不是呈一条直线的
它有高低起伏
同时人生亦是分阶段的
不同的阶段有不同的优势
正视自己
切莫妄自菲薄
 
生活中
人人都会遭遇烦恼 失意
人经历挫折不怕
最重要的是要懂得站起来
生活就是一面镜子
能反映出很多的问题
 
人最难面对的是自己
机遇 顺境多锻炼
逆境 困境多磨练
知耻而后勇
好好的调整自己的状态
试着从自己的身上多找找原因
有的放矢的解决问题
 
一个人
往往因为
出生 家庭 教育 社会 环境 性格 机遇 等等
有着很大的差别

但要知道
别人的容貌 财富 智慧 地位
这些东西跟你一点关系都没有
做好你自己最重要

 
一个人
尤其是女人
想要获得成功
需要付出更多
要自尊 自爱 自信 自立 自强 
更要懂得
忍辱负重
包容 体谅他人

任何事
任何人
都会成为过去
不要跟它过不去
无论多别扭
无论多难
都要学会抽身而退
 
 
别人看得起自己
不如自己看得起自己
在人生的道路上
我们要学会把微笑送给自己
 
我不是一个在生活上成功的人
和你一样
有过痛苦 失败 与迷茫
唯心中永不放弃
相信自己一定行
 
我的年龄比你还要大
经历使我更加的成熟 坚强 从容
也更加的明白
生活来不得任何的虚假
所谓种豆得豆 
万事皆有因果
人生无捷径路可走
唯踏踏实实的做人  认认真真的做事
 
最后祝你好运
早日走出困境
 
加油！