选择权，你一直都拥有

1. 选择权，你一直都拥有

小时候，我们不喜欢谁了，就不和谁玩了。然后去寻找新的伙伴，我们会不断的选择我们喜欢的玩具，朋友。可是长大后参加工作以后，我们总是感觉到很多事情不得不，似乎失去了选择权一样。
  
 过去我很讨厌做出选择，所以我选择的是逃避，那些抑郁的日子，没有人知道，更加不值得可怜同情，因为是我选择的，我选择逃避工作，完全的靠啃自己的继续度过了一年多。那些日子，我是逃避，因为我不知道自己的价值到底在那里，对什么都失去兴趣，似乎世界是那么暗淡无光，特别在意别人的评价，会活得特别的社恐。所以我选择待在家里，什么也不干，也不想写文章，抑郁的时候写出来的文章一定的悲伤的，那种负能量的东西，贩卖焦虑的文章，确实能够很火，可是我永远不允许自己传播负能量。
  
 在我们了解了世界的时候，我们是可以选择做好人还是做坏人的。有那么一阵子，我也想做个坏人，不想继续做乖乖的孩子了。我尝试将水龙头的水故意不关，我也会去浪费公共卫生间的厕纸，我尝试对一些人说过分的话。刚开始决定做坏人的时候，是因为做太久的好人，经常被欺负，我想发泄，反击。可没多久，骨子里善良的东西会迸出来，所以我会心生愧疚，没有办法去做一个坏人。
  
  即便被别人骗了，被别人不理解，我依然选择了做一个好人，做一个正能量的人。 
  
 那些抑郁症的日子里，我是那么蓬头垢面。那么讨厌生活。因为所有的一切都让我不满意，工作没有赚到钱，情感上不管怎么努力去珍惜一个人都被劈腿。我脆弱而敏感。我把自己包裹起来，藏起来，不愿意去外面的世界。
  
 后来我因为卡里的钱越来越少，心里会很忐忑，毕竟在深圳几个月不上班，真的房租，各种开支在逼着你要工作。
  
 我没有办法选择逃避，因为我在一线城市，我甚至不知道除了这里还能去哪里，我只是来了这里，就习惯了。对于单身的人来说，去哪里不都一样吗，既然都一样，离开深圳确实会不甘心，在这个城市里，晃荡了青春，一无所有。离开，确实不甘心的。
  
 我开始去参加一些兼职授课工作，赚了一些生活费，每一次在讲台上侃侃而谈，我才觉得自己活着，而且是幸福的活着，讲课确实是体力工作，但我很开心，因为能够受到足够多的尊重。
  
 慢慢地，我开始去投简历，面试新的工作，当然每一份工作开始都是热血满满的，后面经历了巨大的挫败感，会让我心灰意冷，会让我的心态跌入谷底。我得选择继续跌下去，还是奋力向上而飞。
  
 我每一次的工作的选择，基本上都是生活的窘迫下被选择的。可今年，不知不觉三十岁了。我的容貌和穿搭和前几年没有什么区别，还和过去一样爱笑，爱运动，爱说话。
  
 只不过我的心态完全不一样了。我不会见谁都那么热情，去分享生活，说话的时候会考虑几秒后果。我选择了成熟，选择成熟的处理别人对我的评价，以及工作。
  
 我还是没有钱，没有老公，一个人在深圳努力的打拼着。我也没有任何可以去倾诉的朋友，坦白讲，我不愿意去和谁吐苦水。我会觉得生活中的困难，即便你抱怨了也没用。
  
  我选择了不抱怨，选择了解决问题，而不是逃避问题。 
  
  因为我选择了活着，没有选择在抑郁着忧郁而亡。既然选择了活着，那么只有积极的心态，勇敢的做人才能不那么痛苦。你悲伤，你抑郁，损害的只是自己，你会花大量的时间弥补过去的错误。 
  
 如果说我现在有什么后悔的，大概就是工作的前几年太在意别人的评价，太追求爱情的天长地久了。太渴望得到一个人真诚的爱了，太渴望得到被认可了。
  
 而现在我选择自己认可自己，即便别人不认可我。我选择认可自己的独一无二，也选择认可自己的缺点，比如我确实有严重的拖延症。这是人性的弱点，不只是我身上存在，我原谅自己的不完美。我选择接纳自己的普通。也愿意选择挑战创业，挑战自己不擅长的项目。
  
 每一个独立的人，行走的人，都是有选择权的。我们不用总是抱怨自己的生活不如意，因为如今的生活状态，都是你选择的，既然是你选择的，你就没有什么不开心的。
  
 不要去和别人比较，越比较，越痛苦。
  
 也不要羡慕别人，羡慕别人是浪费自己的时间。
  
 内心渴望什么呢？渴望什么就去努力实现它，你有一辈子的光阴可以去追。
  
 最害怕的就是你觉得自己老了，觉得自己没有选择权了。你要记得任何时候，你都是独立的自己，你拥有许多的选择权，你应该运用起来。
  
 选择去努力，选择加班提高工作的效率，选择早起看书写字，既然一切都是主动选择的结果，你就没有什么不开心的。
  
 你选择在小城市过安稳的日子，那就好好过你的小日子，你选择在大城市里奋斗，你就接受孤独，漂泊感。你选择了单身，你就好好享受单身的日子。
  
  尊重自己，因为我们没有办法要求别人尊重自己，你就得选择尊重自己。尽自己的力量选择做自己愿意尝试的所有事情。失败也没有关系，你要知道的，在这世界上再怎么成功的人，他都要死亡的。人活着，重要的是每一个阶段的生活体验。 
  
  选择去体验生活，选择去体验工作，选择去体验爱情。那样，你总是为自己的选择而快乐。积极的你，乐观的你，像光一样璀璨。

2. 你拥有自己人生的选择权

放弃其实也是一种美，它并不代表逃避，因为这只是一种选择，是另一种美丽。生命，给了我们无尽的悲欢，也给了我们选择的权利。安然一份放弃，固守一份超脱，不管红尘世俗生活如何变迁，不管选择的结果是错是对，我们虽逃避但也勇敢，虽伤感却也美丽。因为，生活本无常，前路更精彩！
  
 事事如云，变幻莫测，无常无时不在，而无常的世事正是不得不选择放弃的外在因素。生活给予世人痛苦和磨难的同时，也把选择的权利交到我们手中。放弃，并不是主动逃避，而是取舍的智慧。
  
 生命中总有一些东西是我们抓不住的，知取舍，懂进退，方能有所成。如果说执着坚守是勇气的话，那么适时放弃就是魄力，就是脱离红尘喧嚣的大觉大悟。
  
 放弃只是一种选择，同对错没有关系。与执着地坚守相比，前者考验的是人的毅力，后者衡量的是生命的气度。危难中的船长把不必要的货物丢弃，是为了减轻船的负重，是为了迎接更大的风浪。同样，放弃一些东西，不是为了停靠，而是为了更远的航行。

3. 在任何情况下，人都有选择的权利？

4. 你永远有选择权

电影《我的姐姐》女主，在大学刚毕业准备考研时，突然双亲在车祸中去世，同时留下了一个素未谋面的弟弟，她去读研，将弟弟让人认领？还是肩负起扶养弟弟的责任，放弃自己的学业？  
  
 安然父母是一个特别重男轻女的家长，因为想再生一个男孩，爸爸以自己的女儿是个残疾，来争取二胎的名额，终于在安然上大学生下了弟弟，他爸爸甚至因为安然穿裙子没有扮演好“瘸子”而被爸爸一阵暴打，电影中有安然的几个梦境特别触动我，这是她已经成人了，不断出现的梦境，梦里有一家人一起游泳的愉快镜头，其实折射出来，她特别渴望父母的爱，另一方面又有自己溺水了，父母不救她的噩梦，这个噩梦折射出她从小的体验，都是渴望得到父母的爱，渴望被认同，同时又一直在体验着不被重视，就是因为你是个女孩不够好这样的，就是天生的原罪感，就应该被抛弃。
  
 后面她也说了她一直那么努力考研什么的就是想证明给父母看，你女儿还是很不错的
  
 但是这个电影给我感触，给我力量的是，安然纵然有那么多的不被看见，那么的不被接纳，纵然给她内心带来了很多伤害和痛苦，但长大的她有了更多自己的主见，她想做自己，为自己而活，自己来主动选择，不被任何东西绑架，想活出自己的人生，没有完全被迫妥协.有几个当面让我觉得她很有力量
  
     1.刚开始完全不被周围所有亲戚的声音所绑架，坚定的要为自己的人生负责，要去北京，坚持不要背负照顾弟弟的责任，别人可能觉得她无情什么的，我觉得忠于自己，在自己能力范围，先照顾好自己是无可厚非的，一个要靠着牺牲自己去成全另外一个人这种做法，只会带来成全者无限的哀怨，以及被成全者无限的负担，因为我为你付出了这么多，才导致………  双方都不轻松；而在影中有类似遭遇的角色，姑妈，同样也因为是姐姐，就一直处于牺牲付出的角色，后面也说了一句如果………现在……内心还是有遗憾的；
  
     2.知道男朋友和自己的方向不一致，虽然非常相爱，但没有为爱情委屈求全，而失去自己来符合对方的期待，毫不保留的坚定的做自己是最重要，这不是自私，真正相爱的人是允许对方做自己的，但是一般的人会容易被情感绑架，在她当时那种艰难的处境，男朋友可能是他唯一的亲人，但她依然拥有独立的灵魂，自己对自己的全然信任，相信自己可以面对之后的一切，一个人真正靠自己，不害怕失去，才会拥有更多的力量，才会让自己的羽毛更加丰盛，在属于自己的天空自由的翱翔，不惧任何风雨
  
     3.对于权威，她也没有选择妥协，医生不负责任，她当面指正，一句“我是护士怎么了”   她并没有受困于认同于她的角色，也不会盲目认同别人的角色，不卑不亢，包括后面勇敢的和自己不相干的家属去对抗，原因是他们为了生儿子而不顾产妇的性命，但可悲的是产妇自己同意别人这样伤害自己，愿意牺牲。
  
 电影最后姐姐还是担负起承担弟弟的责任，这不是她向现实妥协了，被迫照顾弟弟，和因为内心的柔软升起的一种爱的力量主动选择照顾弟弟是不一样的，这是自由意志，自己主动想承担，因为爱弟弟，因为她可能也不想让弟弟再重复自己的某种伤害吧，同时也是对自我的一种疗愈。
  
  
 看完这个电影最大的感受就是，每个生命都是独立的生命个体，都值得被尊重，被善待，但父母我们没法选择，过去的一些东西没有办法改变，但作为一个独立的成年人，我们永远有为自己选择的权利，不被任何东西束缚，情感，角色，等等，即使最亲近的人也不行，因为我们也仅仅能为自己的选择负责，不要让他人的课题去干涉我们，我们也不需要向任何人去证明，我本身就很好，我值得一切，我本身的绽放是我对我生命的承诺。而这一切都是从爱自己开始的。想起最近上课老师说的一句话，愿之我们后的所有选择都是带着觉知，自主清明，无惧…… 

5. 结合实际谈谈“人只有选择的权利，没有不选择的权利，不选择就是选择了不选择”的理解

　　如果我的父母还未成年，我不出生。你们自己还只是一个孩子，稚嫩的双肩怎可能负载另一个生命的重量？你们不可为了自己幼稚而冲动的短暂欢愉，而将我不负责任地坠入尚未做好准备的人间。 

如果我的父母只是萍水相逢，并非期待结成一个牢固的联盟，我不出生。你们的事，请你们自己协商解决，纵使万般无奈，苦果也要自己嚼咽。任何以为我的出生会让矛盾化解关系重铸的幻想，都会让局面更加紊乱。请不要把我当成一个肉质的筹码，要挟另一方走入婚姻。 

如果我的父母是为了权力和金钱走到一起，请不要让我出生。当权力像海水一样退去，你们可以驾船远去，只有我孤零零地留在狰狞的礁石上飘零。对于这样的命运，我未出世已噤若寒蝉。当金钱

6. “对”的人，是经过你的允许而被选择出来的

人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。
  
 那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。
  
                                  ——《借我一生》
  
   
  
 
  
                                          
 
  
  
 不管是咨询中还是和朋友聊天，我常被问道类似的问题。 
  
 我的男朋友是个可以结婚的对象，但我很难感觉到爱，是我没遇到对的人还是婚姻本来就是这样？ 
  
 我老公有责任心能照顾家，但他不能满足我精神上的需要，我是该降低要求维持现状还是换一个人？ 
  
 你可以说人生难得遇见，遇见灵魂伴侣的概率万分之一，还是要求别太高踏实生活吧；
  
 你也可以说人生很贵，与其把余生丢给平淡乏味之中，还不如早早结束给自己一次重生的机会。 
  
 你看，怎么说都说的通，但最终面对选择的时候，你还是无从取舍。 
  
 为什么？ 
  
 原因在于无论婚姻还是恋人，一段亲密关系出现了问题，你很难判断是关系中的哪一方，还是你们构建的关系模式出了问题。 
  
 比如：我的朋友曾经交往过一个男朋友，对方待人接物彬彬有礼。
  
 有一天晚上我这个朋友找我，一见面就止不住的哭，我看她浑身都是伤，反应过来她遭了家暴。
  
 她跟我说自己很痛苦，之前以为这个男人会改，后来发现自己太天真。那个时候，我才知道他们在一起的一年多，她被家暴过多次。好在后来，她狠下心，和那个男朋友分了手。 
  
 之后一段很长的时间，她都不相信男人。 
  
 不过有句话名言是这么说的：上帝是公平的，在关上一道门的同时会给你打开一道窗。
  
 后来，她遇到一个条件优秀对她也特别好的人，最终被对方的真诚打动，两人顺利结了婚。 
  
 如果故事到这里就结束了，那可能就是个美好的童话。但现实是，婚后我的这个朋友又被家暴。 
  
 很惨对不对？ 
  
 所以，当她再次来找我的时候，我问她事情是怎么发生的，寻求细节。
  
 她跟我讲了一次他们吵架的场景。
  
 当时两人争执比较激烈，对方不想和朋友再继续纠缠，于是就默默不语。
  
 这倒好，朋友的情绪一下子被引爆，开始大吼：“说话啊，连话都不说你还是不是男人？你是不是很想打我？你有本事就打啊！打啊！”
  
 ...... 
  
  
 这样的冲突重复了多次，终于在某一次，对方情绪上头，理性失控，真的打了我这个朋友。  
  
 看到这里的时候，你有什么感受？ 
  
 心理学上有个名词叫“投射性认同”，意思是：
  
 具体到这个案例中，我的这个朋友潜意识一直认为“男人不是好东西，会打女人”，然后当她遇上自己老公后，她把这个想法无意识的投射到对方身上，前几次吵架对方都没有认同这个想法，也就没有发生家暴。
  
 但最后一次，在忍无可忍的情况下，对方认同了这个想法，结果是出手打了我这个朋友。
  
 于是，我这个朋友也“成功”的证明了自己的想法，把对方“改造”为了她所期待的“坏男人”的样子。 
  
 你可能会觉得很震惊，就连我的朋友也许都没有发现，她内在的这个心理逻辑是让她一次次被家暴的原因。
  
 如果这个逻辑不更改，她可能还会换一人再继续被家暴。
  
  
  佛家爱讲轮回，说的就是我们每个人外在的命运其实都是内在心理逻辑的重复。 
  
 当你更改或修正了你的心理逻辑，你的命运就有可能得到改变，否则你就会被困在无限的轮回中。 
  
 再比如：很多女人都会抱怨老公不向自己敞开心扉，不能和自己分享真实的想法。
  
 可是当老公真的敞开心扉了，冒险袒露自己内心的时候，女人会生气会觉得自己被伤害了。
  
 于是，你的老公面对一个听了实话就会生气的老婆，宁可选择回避或撒谎，也不再愿意沟通交流，这样起码能够解除生存警报。 
  
 我说这些例子，不是想去评判是我这个朋友，还是她老公谁对谁错，也不是在提倡女人要忍气吞声，或为男人撒谎洗白，而是想说： 
  
  关系一个复杂系统，你无法用线性思维去查找并解决问题。 
  
 比如发现老公家暴了，要不就忍着，要不就换老公，因为这些都只是头痛医头脚痛医脚的治标方法。 
  
  关系也是发展的，关系的走向不取决于单独一方的意愿或努力。 
  
 对方怎样对你，可能是被你教会的；反过来，你怎么对一个人，也可能受对方影响而发生改变。
  
 总之，你们会互相影响的。好的关系能够彼此滋养，坏的关系会内耗双方。 
  
 那该怎么办？ 
  
 通常我都会说，你可以试试换个角度，用系统思维去替换线性思维进行思考。 
  
 一个系统有三个东西：组成系统的零部件、各零部件之间的结构以及系统功能。 
  
 现在你可以把恋人关系、婚姻都看做一个系统。
  
 你和另一半是系统里的零部件，你们的相处模式是系统结构，你们在一起的共同目标就是系统功能。
  
  三个东西里，系统功能最重要，其次是系统结构，最后才是零部件。  
  
 比如：很多人都会纠结“对的人”，但用系统思维去看，你会发现比对的人更重要的是对你而言什么样是“对的关系”，而什么样是对的关系又取决于你希望和对方一起达到什么的“人生目的地”。 
  
 如果你希望找到一个人共同成长，互相成就（系统功能），那么你和另一半的关系模式更有可能是平等合作，而不是控制与依赖关系（系统结构），而你也更倾向于被有独立性和个人特点的人所吸引（系统零部件），而不仅仅因为对方对你好，或是能“满足你的某种需要”就选择在一起。 
  
 如果你希望找个人柴米油盐，搭伙做伴，那么你和另一半的关系模式可能在生活层面互相满足就足够了，你也许会被独立人格的人吸引，但最好选择能够照顾你衣食住行，让你只需貌美如花的男人可能更加适合。 
  
 所以，当你怀疑“人”不对的时候，你可以跳到系统里面更高的层面去考量：
  
 是不是你和对方的关系模式出了问题？
  
 是不是你们的共同目标和某一方的目标出现了分化？ 
  
 当你犹豫对方是否合适时，你可以想一想ta是那个可以和你建立你所期待的婚姻或关系模式的人吗？
  
 你们俩的目光是否都朝向一个方向，未来是否想要抵达相同的地方呢？ 
  
  问题出在越高的层面，你越是不能随便将就，被一生困在某种关系和某个人里，不值得；  
  
  越低的层面出了问题，你越是不能轻易放弃，人生找到目标一致模式和谐的人，不容易。  
  
 再给你举个例子。 
  
 2014年，老公文章出轨，马伊琍没离婚。 
  
 只是在微博上发了一条动态：恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。 
  
 很多粉丝都哀其不幸，怒其不争，觉得和太多女人一样，马伊琍最终还是没逃开为了维持婚姻而委屈求全的结局。
  
 还有的人留言说：出轨一次和无数次，有什么区别呢？现在不离，你究竟在等什么？ 
  
 2018年，马伊琍凭借《我的前半生》，击败入围的孙俪、袁泉一举夺得了白玉兰影后。
  
 在颁奖礼上她优雅大方对文章表示感谢。 
  
 她说：
  
 “在拍《我的前半生之前》，文章非常客观的指出说马伊琍你不能用的惯性和经验去演戏。那个时候让我明白女演员不能总活在舒适地带。
  
 每个人只有一次的前半生的机会，勇敢的努力的去爱，去奋斗，去犯错，但是请记住一定要成长。” 
  
 别人说马伊琍靠的是大度，但我更觉得这是她利用系统思维思考后的理性选择。 
  
 马伊琍的人生，只有“成长”这一个目的，文章就像个教练一样给她“真实反馈”。
  
 你知道这种反馈有多重要么？
  
 自己看自己总有视觉盲区。
  
 人类能够不断学习进步，其中一个重要环节就是外部反馈，如果没有外部反馈，仅仅凭借“自我感觉”，你很难客观清晰的认识到自己的不足，进而也就不能修正和成长。 
  
  认知自我需要镜子，成长需要教练。 
  
 马伊琍与文章的关系就是那面镜子，文章就是那个教练。 
  
 所以，马伊琍能够面对自己的不足，自己的脆弱，用四年的时间实现了别人眼中的蜕变。 
  
 她选择实现自我满足，而不是依靠别人满足。
  
 在“成长”这个人生目标框架下，让自己内心更强大，让心性更丰盈圆融，我想这些东西的价值一定能够大大覆盖掉老公出轨的“损失”。 
  
 没有人能够孤独圆满，我们需要关系。
  
 但并不是每个人都必须采用哪种固定的关系模式，也没有哪种婚姻或关系模式就一定比另一种好。
  
 我只愿你，任何时候不受困于某人某种形式，可以进行自主选择。
  
 而最后经过你的选择，来到你身边，进入到与你关系的人，都是经过你允许并决定的。

7. 说说如果有选择的权利，你要成为什么样的人呢？

如果我有选择的权利，我希望来生出生在青藏高原，成为一个牧民，纯正的牧民一生都在草原上游荡。简简单单的放着我的牛和羊，吃着糌粑，喝着奶茶。看着蓝蓝的天，白白的云，喝着清清的水，简简单单的过一生。低矮的毡房，行走的牦牛车这就是我的家，我走到哪里，我的家就跟我走到哪里，成群的牛羊，奔跑的骏马这就是我的家当，被高原强烈阳光晒得黝黑的皮肤，这就是我健康的颜色，寻找一位健康的藏族姑娘，生一群放羊的娃，这就是我最爱的人。简简单单，逐水草而居……可以在草原高声的歌唱，唱出属于高原人的独特声线。可以尽情喝酒，纯纯的青稞酒伴着刚出锅的水煮羊肉，喝多了在草原上一躺，天为被，地为床美美的睡一觉，何等的豪情。不必担心野狼的偷袭，身边有我最忠诚的藏獒在为我站岗放哨，壮壮的草原汉子。

8. 选择权永远掌握在你自己手中

人的一生会有很多选择，不同的是你在面对不同选择的时候，你的选择是怎样的？每个人对每道题的选择都不同，也正是因为这些不同才成为了不同的我们，而面对选择唯一相同的就是永远不要放弃选择的能力，永远不要让别人来替你做选择，那将会是一台没有感情的机器，要把选择权牢牢握在自己的手里，然后让自己慎重的作出选择，无论每一次选择的结果是否正确，你也要勇敢的去承担；
                                          
 人的一生都会遇到好多十字路口，而每条路上都充满了各种不能预见的困难，往往人要跟随自己的内心选择对的方向，这样才能披荆斩棘到达成功的彼岸，因为只有真正热爱的真正心之所向，它才能给你无限的力量，这种力量会让你绝对不会轻易放弃，如果放弃它所带来的痛苦，那将远远比目前的困难要大的多，所以内心的舍不得会让自己执着的走下去，寻找自己想要的东西，无论结果怎样亦无怨无悔酣畅淋漓！
  
  
 当然每个人都有渴望更好生活的权利，有人把结婚和恋爱当成了一种升值的方式，没有人有资格评论这样的做法是不是正确，只要做出选择的那个人顺从了自己的心，得到了自己最想要的就好，因为人与人最大的差异就在认知，认知不同处理问题的方式就不同，得到的结果自然也不一样，心态对了一切就都简单了…
  
 也有很多人喜欢去依附别人的生活，这看似简单恰恰是最不自由的，无论是经济上还是生活里，做一个独立的人你才能拥有选择的余地，而一个没有选择的人多半是不会快乐的，我们不必去羡慕别人，因为自己亦是风景，学会时刻欣赏自己，要知道这个世界没有不劳而获的成功，也没有轻易得来的幸福，一切都需要付出努力的代价，生活不会时时厚待我们，会有挫折也会经历失败，而生命最有趣的部分，也正是它没有剧本，没有彩排不能重来…
                                          
 不管你现在多大年纪，生活仍然充满着无限的可能，选择自己要过的生活是人生最重要的事，心存美好用感恩的心扉去对待万事万物，这世上没有对于错，只有理解与不理解，心之所向坚持对的抉择，抱有坚定不移的信念，奔赴自己的梦想天国，愿每一个人都能激流勇进，活出自己灿烂美好的人生。
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 
  
  
 我是茗越，一个喜爱音乐舞蹈写作的朋友，专注分享情感职场类生活，谢谢您的陪伴与支持。