请问如何预防老年痴呆症？

1. 请问如何预防老年痴呆症？

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

2. 有没有什么方法预防老年痴呆/

专家介绍，老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲求方法，做好预防。

　　首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。 

 

　　其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。

　　第三是注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。

　　第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。

　　第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。

　　第六是亲人的关爱。

　　专家指出，防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。

3. 有没有什么方法预防老年痴呆/

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。

4. 什么方法可以预防老人痴呆症呢？

老年人血流减慢，特别是脑部血管由于硬化，狭窄，更容易引起大脑供血不足，大脑缺血缺氧，容易引起痴呆症。
一是坚持锻炼，可以用宽齿梳子，从前额向后枕部，分五条线梳头，按摩头皮，促进头部血液循环。二是可以用手搓揉核桃，核桃表面凹凸不平，可以刺激手部穴位，对大脑有好处。
三是家里有条件的，可以让老人每天坚持吸氧半小时，高浓度的氧可以增加血液的中的血氧含量，对人体有益。四是可以吃一些健脑的食物，如黑豆，黑米熬粥，每天吃两三个核桃等。五是要多于老人交流，语言交流可以锻炼老人使用大脑，脑越用越灵。

5. 如何预防老年痴呆症

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

6. 有没有可以预防老年痴呆的方法

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

7. 如何预防老年痴呆的方法

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

8. 怎么预防老年痴呆症，的发生，有办法吗

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际