同样是维生素，为什么价格千差万别？

1. 同样是维生素，为什么价格千差万别？

2. 维生素价格贵效果就会特别一点吗？

3. 同样是维生素，那很贵的维生素和便宜的维生素有多大区别？

如果你去药店买维生素，就会发现有上百元的维生素，也有十元以下的，价格差别非常大。可能一般人会认为，价格高的品质应该会好一些，但具体有些什么差别，就不得而知了。
医生给出的答案是：其实，贵的和便宜的，效果区别真的不大！不论是什么价位的维生素片，都是用化学方法合成提取的，而且化学合成的方法都差不多，所以功效也差不多。那为啥有些维生素要卖那么贵呢？有一种可能是产品中除了某种特定的维生素外，还可能含有其他的成分，比如会有多种维生素，也可能有钙或其他的一些矿物元素。当然，有一些大品牌，同样的产品，他们的成本会更高，所以售价也相对贵一些。

有一种说法是，国外的营养补充剂比国内的好。医生解答：其实也不一定，每个国家人种、体质、饮食结构都不太一样，所以国外的营养剂并不一定适合中国人。
这样分析下来，贵的和便宜的真的没有太大差别。但是还有一个问题，人人都需要补充维生素吗？比如，大家都很推荐的复合维生素。很多人对它赞不绝口，但是专家却认为我们对它存在很多误解。首先，专家不建议用复合维生素代替果蔬，我们日常摄取的食物中不仅含有维生素，还有矿物质、膳食纤维和其他未知的营养成分。正常情况下，只要饮食均衡，大多数人是不会缺少维生素的。过量补充维生素还会引起腹泻、肝损伤。那哪些人需要补充呢？答案是膳食不均衡的人群和老年人适合补充复合维生素。

下面的这些食物大家可以经常吃：
维生素A，胡萝卜、红薯、鱼肝油、蛋类、奶类、黄色蔬菜和橙色水果中含量高。
维生素D，酵母、蘑菇、动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，含脂肪多的鱼中含量也较高，此外，还可以通过晒太阳来补充。
维生素E，坚果、谷物、鱼肉、牛油果中含量较高。

“是药三分毒”，如果平时不挑食，就不需要额外补充营养剂了，营养学家建议大家在日常饮食中做到“四个一”，即：每天一个鸡蛋，一盒牛奶，一两瘦肉或鱼类，一两豆制品。外加谷物、新鲜水果与蔬菜，一天的营养就绝对OK了。

4. 如何选择价格不同的维生素？

5. 维生素的效果与价格有直接关系吗？

6. 维生素的效果与价格有直接关系吗？