在信息洪流如此庞大的时代，如何保护自己的时间？

1. 在信息洪流如此庞大的时代，如何保护自己的时间？

在信息洪流庞大的时代，时间远比金钱更加重要。因而如何更好地保护自己的时间，则是一个越来越受到人们重视的话题。营销战略专家多瑞克拉克给我们提供了三个建议。

第一是把常规性的东西流程化通用化。
比如在你的工作职责范围内，可能有一些业务会经常被咨询到，那么我们可以把这一些经常被咨询的业务需求列成清单，下一次再有人询问到相关的类似的问题的时候可以直接把清单发给他，减少这一类常规问题的时间占用。

第二是要珍惜自己的信用。
因为时间很宝贵，所以一旦你答应了别人的请求，那么就尽量不要违约。违约会对你的个人信用造成不良的影响，而且也会让别人觉得你并不尊重对方的时间，那么下一次当你邀约同样的事情的时候，也有可能被对方所爽约最后浪费的时间。

第三是不要鱼和熊掌都想要。
我们以前读古文，经常读到一句话是，鱼和熊掌不可兼得，在现实生活中也是如此。我们得到一些东西，总会失去另外一些东西，所以在管理自己的时间，确定优先级之后其他的方面肯定事件上就不充裕。这是必然的事情，当你花时间在其中一个方面，那么另外一个方面势必会减少时间。要学会容忍这一种优先级带来的不完美，这样你才能更好的管理好自己的时间。
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2. 如何在信息洪流中不迷失自我?

任其千变万化，以不变应万变，亦即坚守信念与底线，就不会在繁复驳杂的信息洪流中迷失自我，这在当下的互联网数字技术飞速发展的时代尤为重要。

3. 如何正确对待互联网的信息洪流？

（一）警惕的心
  
  
 互联网对于我来说，是一个时刻需要警惕的存在。
  
 警惕的不是我在上面浪费了多少漫无目的的时间，而是我如何清醒地对待在互联网中得到的视觉信息。
  
 视觉信息，包括图片，也包括文字，他们均是一种直白的呈现。
  
 但图片，表现出来的只是某一部分，而文字，人人都可以为他披上不同的面纱。
  
 在这样的大环境里，倘若盲目相信互联网中每天所看见的图片与文字，人则很容易将互联网中看见的一切信息视为现实本身。
  
 但真正的现实，是与互联网存在着大量差别的。
  
 在网络中，我们看到的，大多是别人希望我们所看到的，在这种希望下，往往怀着他人的某种目的。
  
 目的也许是获得赞赏，目的也可能是打造个人的人设，倘若我们不加辩证地轻易相信，我们则容易将他人所表现出来的“一部分”视为生活的全部，这是一种狭隘的危险。
  
 故互联网对于我来说，是一个时刻需要警惕的存在，我需要时刻保持一颗警惕的心，并不忘提醒自己：网络只是生活的附加品，生活的真正答案在现实之中。
  
 （二）思考的大脑
  
 今天我在微博上看到一位博主发表博文阐述自己的减肥经历。
  
 在这篇博文与这位博主以前的博文中，我注意到一些出入：她一边说自己现在天天吃某样东西，但在以前的博文中却在说自己对于那样东西一直不耐受，一边说自己现在吃得很少依旧在节食，却在以前的博文中说自己已经正常吃饭。
  
 无论这位博主的哪句话才是事实，实际上都没有继续探究的必要性。但我希望通过这个例子告诉正巧看到这篇文章中的你：互联网中的信息，眼见并不一定为实。
  
 无论互联网中的某个信息在网络中产生了多少反响，倘若我们不加思考地照搬全收，又何谈真正对我们产生实质的价值？
  
 不加思考，意味着这个信息只是存在我们的视觉中，而并非头脑中，更并非内心深处。
  
 而我们的视觉，每天都在接受着大量信息的刷新，那些只存在视觉中的信息，每时每刻都在成为过去式。
  
 我们需要的不是让自己的心顺应看到的每个信息，而是静下心用自己的大脑思考他人所提供的信息，让那些信息，逐渐转化为我们心与脑的产物。
  
 （三）真正的答案
  
 我们每天都在面对大量互联网的信息，这会是我们与外界联结的一种方式，但也是我们无法脱离的一种现实。
  
 在这样一种大环境里，如何正确对待互联网的信息洪流，就显得格外重要。
  
 对待互联网的信息洪流，我们需要带着一颗警惕的内心与一个思考的大脑。
  
 而我所写的这篇文章，希望看到这篇文章的你不要轻易相信我的观点。
  
 而是将这些观点与自己的生活经验相结合后再进行判断，并在大脑中进行头脑风暴式的思考，最后产生属于自己的全新的思考产物。
  
 如何正确对待互联网的信息洪流？这个问题的答案，能够有千万种变式，但真正的答案，只存在于那个你全新的思考产物中。

4. 应对信息洪流的六个方法

信息洪流，又称数字洪流，是指随着计算机的大量使用，数据和信息大量产生，用以形容淹没全世界的数字海啸。计算机科学家杰伦·拉尼尔就这样形容了这种感受：“这就好像你蹲下身子，埋下了一颗树种，结果它生长得如此之快，以至于你还没站起身来，它就已经把你居住的小镇整个吞噬了。
  
 信息洪流会导致信息过载。信息过载是指当一个人面临大量信息时，产生了理解和决策困难。如果把人比作一台计算机，那么这个情况就很好理解，当输入这个系统的信息量超过它的处理能力时，那么决策者就会面临认知和决策困难，结果就是出现信息过载，随之而来的是决策质量的下降。
  
 从历史上来看，信息过载并不是第一次出现。当文艺复兴时期德国的古登堡第一次发明印刷机的时候，当时的人们突然发现，过去稀少而珍贵的手抄本，被廉价而丰富的印刷书籍所取代，人们一下子变得不知所措，无法阅读和理解这些扑面而来的印刷书籍，当时的信息过载，被形象地称作“印刷压力”。
  
 到了二十世纪五十年代，随着计算机和互联网的普及，电子邮件、推特和facebook等等产生了大量的数据和信息，如前面所提到的，人们完全淹没在信息洪流中，每天都被信息过载所困扰。2012年，根据McKinsey Global Institute的调查，平均每个人有28%的时间被用于处理电子邮件。
  
 美国的一份研究显示，员工在办公室上班时，大约每3分钟就会被打断一次工作。这份研究还表明，人们在电脑屏幕同时开启的窗口数，平均为8个。精神病学家爱德华 · 哈洛威尔创造了名词“注意缺乏特征”（ADT）来描述这种恶劣的现代生活方式。
  
 信息过载会导致信息焦虑。信息焦虑指我们能够理解的信息和我们认为必须理解的信息之间的巨大差距，因为巨大差距的存在，人们会感到焦虑。从生物学的角度来看，因为大脑用于处理信息的部位发育最晚，进化的速度赶不上信息增加的速度，所以会产生信息过载和信息焦虑。
  
 既然信息洪流不可避免，那么我们将如何来减少信息过载和信息焦虑呢？可以尝试以下方法：
  
 方法一，认识到注意力是我们最宝贵的资源。刻意减少对于非重要信息的关注，尽量不要成为一个吃瓜群众。以我自己为例，当我关闭朋友圈以后，重要的信息依然可以获取，而关注那些所谓时事新闻而损失的注意力和浪费的时间，却大大减少，可以把有限的注意力用在最重要的事情。相应的，信息过载和信息焦虑也减轻了，因为自己知道错过的那些并不重要。
  
 方法二，不轻信、不盲从任何信息。信息有真有假，有重要，有次要。根据信息和知识的定义，真实而且有意义的信息，才是知识。时刻保持警惕，不轻易相信网上疯传的热文，所谓专家意见，提高自己的批判性思维能力，确保自己不会信息洪流淹没。
  
 方法三，收费信息价值大于免费信息。因为收费信息经过残酷的市场竞争考验，能够收费，说明还是有价值的。而免费的信息看起来很划算，但实际上往往价值不高，一是会占用你宝贵的注意力，二是可能是虚假的误导信息，即使耗费时间进行验证也不划算，三是免费信息很可能是广告软文，或者通过后台统计文章点击情况收集你的信息，让你在其他方面遭受损失。
  
 方法四，对信息进行分级，给予不同的权重。例如，朋友圈的信息<门户网站新闻<专业杂志<经典书籍<专业论文<自己采集的第一手数据。通过这样的分级，错误或者次要的信息就不会干扰你的决策了。万维纲老师在《智识分子》也提到，要做信息极客，需要做到三件事，阅读学术论文 、直接阅读原始数据 、主动采集和分析数据 。
  
 方法五，紧跟某一个专业领域的牛人。每个专业的信息量如此之大，仅仅依靠搜索引擎，难以完成过滤和筛选的任务，那么通过这个领域的牛人，来过滤、掌握最新发展，显然要更靠谱一些。如果将人比作计算机，那么你接入某个领域最重要的网络节点，显然会有助于你提高获取信息的质量和效率。阳志平老师说过，面对信息过载的方法是：不要面对信息，而要面对人；信息不重要，信息承载人最重要。
  
 方法六，采取科学的态度，重视信息产生的方法和过程，而不是信息给于的结论。科学就是随时会被证伪，专家的意见，也往往是错误的，但是你如果能够掌握科学的方法，被误导、被操纵的可能性就会小很多。
  
 PS：照片拍摄于2016年11月14日，超级月亮。
  
 参考资料：
   1. https://en.wikipedia.org/wiki/Information_overload 
   2.《信息简史》美 詹姆斯 格雷克
   3.《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》 诺特伯格 Staffan Noteberg
   4.工作谈018：元认知学习法（3） 2016-06-11  阳志平 微信公众号 心智工具箱
   5.Scalers：如何做好信息分层分级？ 2016-10-26  Scalers  微信公众号 ScalersTalk成长持续论

5. 信息爆炸的时代，面对如洪流般的信息你该怎样做？

互联网发展到今天，面对普通大众来说已经出现了一个很大的问题，就是每天充斥着手机、电脑APP端的似洪流般的信息。面对如此情景，该如何选择
生活中到处有这样的例子，刷朋友圈、微博、头条、知乎等各大信息流平台，看了一条又一条，总是没完没了，而且都是自己喜欢的内容。就这样不知觉间过了几个小时，等偶尔一瞥手机左上角的时间，才发觉自己还有要做的功课或者明天开会前要准备的文案的工作还没开始做，于是又马不停蹄的去赶制工作，可是发现自己根本没有精力投入现在的工作，总是集中不了精神。于是乎，心情开始焦虑，焦虑之后又忍不住拿起手机看看有没有消息发来，看完消息又想起上次还有一篇感兴趣的文章没看完，于是赶快去寻找那篇文章。然后，就没有然后了??到头来，功课或者工作没有来得及完成，而且时间也就这样浪费掉了。这时的自己又在懊恼因虚度光阴而闷闷不乐，好吧，这一天就这样度过了。
上述的事情想必在如今这个信息爆炸的时代是经常发生的，机器算法已经一定程度的掌握了我们的兴趣爱好，所以才会显得如此被动。以前由于信息获取、交流的困难，限制了人们的思想；而如今，各大平台的信息如江河决堤一样凶猛的冲击着人们的思想，这时，稍不注意，你的思想将会被这些庞大的信息所固化。不要觉得自己每天通过互联网接触到上百条的信息就认为自己的认知有所进步，而思想也会更深邃。要是有这想法，那就说明你的认知已经止步不前、思想已经被固化了。
不信的话，可以试想一下你看到这篇文章前你从前一篇文章内容中获取到了什么信息，小编相信你是不记得它在讲述什么内容的。再不济，你想想前一周或者前一月从这些信息流中获取到了什么信息，是不记的吧！所以，现在作为时代获利者的我们该怎样从这些庞大的信息流中获取到有用的信息呢？这也是当务之急急不容缓的事情。
第一：学会辩认低俗、无用信息。
你要首先辨认每天几十万条（平台每天所发布的信息量）的信息哪些是低俗的、无用的。当然，前提是你在刷这些平台的时候是为了获取某种信息，如果只为了单纯的娱乐也就没有必要去辨别。怎样辨认？你要明确获取什么样的信息，然后围绕这个“明确”的信息展开搜索浏览。在这范围以外的信息概不接受。
其二：每一篇文章自己要能够试着去分析作者的思路、理清文章的思绪、抓住重点脉络。不要去硬搬作者的思想与结论，要学会质疑，否则，前面的一切努力都是白费的。
其三：也是最为重要的一点，你曾试图努力（哪怕是有想法）过改变当时沉迷信息流的困境。如果一个人假装睡着，不管人怎样叫他都不醒。现在的情况也大抵如此。
望这篇文章对你有所帮助！
图片来源网络，不针对任何人

6. 信息洪流

前段时间在一个关于学习的视频里发现信息洪流这个词，并举了个例子，如果想做红烧肉，问妈妈怎么做跟着学几遍就会了。但如果去网上搜，发现需要用糖，但是不知道是什么糖，或者是蜂蜜，蜂蜜又是哪种，这是突然发现蜂蜜居然可以万年不朽，金字塔的蜂蜜还可以吃，于是又开始对金字塔感兴趣了，时间过去很久，红烧肉还是不会做。
  
 这是信息洪流，信息过多，反而不利于我们做事。五代画家荆浩，在太行山上临摹松松树，“凡数万本，始得其真。”通过这个例子发现古人的信息流没有这么大，反而更容易做事，所以现在很多技艺真的难抵古人。
  
 
  
  
 同时信息洪流不仅干预我们做事，这些事没有反复的巩固复习也没有用。比如今天晚上该复习，只有复习才是有用，打开b站看的视频也有用，但是没有经常反复看，看了一遍就忘了，所以没有用。
  
 短暂的时间短暂的事都没有用，只有把所有时间归于一个大的主题才有用，复习周，好好复习。

7. 信息洪流

如果说万事都动心动念的话，那就太累了。
  
 有些事情其实就是走走过场，随意发挥就好，太较真了，反而会觉得很不自在。
  
 果然，人都是在逆境的时候才会多愁善感，稍微顺利一点，马上就没有了这种感觉。
  
 悲天悯人，如果当代的知识分子，自媒体人，能够秉持这一信仰，可能就不会有那么多乱七八糟的东西了。现在每一个人都能发声，其实跟每一个人都不发声，并没有什么实质性的区别。信息泛滥与信息匮乏也并无二差。如果每一个人都怕被时代所淘汰都去追逐信息的洪流，那我们早晚会是洪流下的枯骸。
  
 我们应该站在洪流的前面，难免会害怕会无助，难免会费心费力的追逐，但现在该清醒一下了，不要再追逐了，消耗着身体，消耗着时间，甚至消耗着感情，只会要自己更加疲惫。停下来，就当做洪流从未存在，试着按照信息匮乏的年代去生活学习！
  
 想想看，在偌大的世界里做一个逆行者，会不会特别有趣？