头胎顺产一般需要多长时间？

1. 头胎顺产一般需要多长时间？

经阴道分娩从出现规律宫缩到宫口开全，是第一产程，从宫口开全到胎儿娩出是第二产程，胎儿娩出后胎盘娩出是第三产程，总产程不超过24小时。
指导意见：
规律宫缩是指持续30秒或30秒以上，间歇时间是5-6分钟，伴有宫颈管缩短，经产妇产程较短，初产妇较长，多数在14小时左右，如果产程较长需要及时处理。

2. 孕妇顺产时，需要多长时间才能完成整个过程？

这个因人而异。一般来说，初产孕妈妈10--15个小时，经产孕妈妈6--7个小时。这是医院根据大部分孕妇产程得出的时间，具体到每个人就是不一样。


顺产生的快的秘诀：孕期运动：孕期孕妇做适量的运动，可以缓解孕期的诸多不适，如水肿、便秘、要腿疼痛等，还可以控制体重，加快分娩速度，有助于产后快速恢复。
适合孕妇的运动：散步可以松弛骨盆韧带，帮助胎头下降，还可以锻炼大腿肌臀部的肌肉群，孕妇可以每天两次，每次30分钟左右。
孕妇体操能帮助孕妈妈更好地控制自己的身体，减少分娩时的阵痛，并且通过体操运动可以拉伸全身的肌肉和韧带，减少胎儿在分娩过程中所承受的压力，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿较快的通过产道，


孕期控制体重：孕妇如果孕期不控制体重，胎儿体重大于4000g，被称为巨大儿，巨大儿由于体积过大，头部硬，在顺产时往往会引起难产。
所以孕妈妈要合理恰当的补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎宝宝体重的匀速增长。
胎位正：胎儿头位，头朝下，这是最好的分娩姿势。如果胎位不正，如臀位、枕前位、枕后位等姿势，经阴道分娩时不但有风险，而且产程的时间也会长。

配合医生用力：全程配合医生，也会加快产程的分娩速度，如果医生告诉产妇可以用力了，那么产妇就可以在宫缩出现时向下用力。而不是被疼痛乱了分寸，自己胡乱用力。
同时还需要调节好自己自己的状态，提前了解一些分娩知识，也可以避免紧张和焦虑，有助于增加分娩信心。

3. 顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？

顺产从发动到分娩的过程每个人都不一样的，有的人几个小时就行了，有的人要几十个小时。
懒妈妈一胎是顺产，从开始阵痛到宝宝生下来一共花了15个小时，二胎打了催产针，打针的时候宫口已经开了一指，八九个小时之后宫口也只是开了2指，正是因为宫口一直不打开，羊水又比较少，所以就顺转剖了。
娘家嫂子生了两胎都是只花了几个小时，三四个小时左右吧，肚子痛的时候就收拾东西去医院，去了医院没多久就上产床了，然后半个小时左右就把宝宝生下来了，嫂子还是那种很瘦弱的人。亲姐姐，据她说生孩子的时候在医院待产了差不多一个星期，白天去医院待产，晚上回家住，硬生生的扛了好几天才把孩子生了下来，医生说她这种情况非常少见，现在想想当时真危险啊。
还有些孕妈妈两三个小时就把宝宝生下来了，不过这种情况叫急产，非常危险。在生孩子的时候分为四大产程，分别是宫口扩张，胎儿娩出，排出胎盘，产后观察这几个时期。在这四个时期，最花时间的就是第一个产程，很多妈妈都会需要大概20个小时，加上其他时间，其实生一个宝宝大约要一天的时间。
最花时间的就是第一产程。也就是宫口扩张的时期，宫口扩张期也分为两个潜伏期的活跃期，潜伏期就是指宫口打开到开三指的时间，这个时间需要的比较久，通常需要8个小时以上，开了三指之后所需要的时间相对来说就比较快了，通常宫口完全打开需要12--16个小时，经产妇就比较占优势，可以节约1/3到一半的时间，也就是说六七个小时就够了。如果孕妈妈在第一产程花的时间比较少，那么在整个分娩过程就可以节约很多时间了。第二产程的时间比较固定。第二产程就是产妇宫口全开之后上产床一直到胎儿生出来为止的这段时间，一般是一两个小时，如果是经产妇就更快，一般都会在一个小时之内。所以这段时间就算省也省不了多长时间。耗时最少的就是第三产程。这是宝宝出生之后等待胎盘娩出的时期，一般在宝宝娩出之后的5到15分钟左右进行再次宫缩，胎盘就会伴随着宫缩排出来，整个分娩就差不多完成了，不过有的孕妈妈比较不幸运，如果胎盘不小心粘连了，产妇就会惨遭手剥胎盘，疼痛的程度在分娩痛之上，非常可怕！对于整个分娩过程来说，这个时间完全可以忽略不计。最后一个产程。那就是分娩后的观察期，一般是两个小时，这个时间基本不变。两个小时之后什么异常的话就可以回到病房了。想要缩短整个分娩时间的话可以在第一产程下功夫，比如说可以去走走楼梯，做弹力球，做下蹲动作，喝蜂蜜水等等促进宫口扩张，以此来加快产程。不过要记住，在第一产程，产妇一定要保存体力，不要大喊大叫，在两次宫缩的间隙吃点东西，这样才有体力进行第二产程，生孩子是个体力活，一定要及时补充能量。
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4. 顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？

很多孕妈都不知道顺产的时间是多长，只听前辈说，特别的痛苦，而且漫漫长夜，很多孕妈听到这些话的时候就已经后怕了，有些就是怕时间太长，导致胎儿缺氧，直接就选择剖腹产。
    
  
  
 我记得我生第一宝宝，从早上7点开始有宫缩，到了9点就开始破水了，立马就去医院了，到医院开始内检，已经开了三指，特别的疼痛，宫口全开是在下午的4点钟，在这个过程，又是爬楼梯，又是坐瑜伽球的，特别的辛苦，上了一听红牛就开始上产床，两个多小时才生出来，然后在产房呆了两个小时才出来，出来的时候已经8点多了，已经天黑了。
  
 到二胎的时候，开宫口只用了三个钟，1个半就生出来了，特别的快，整个过程就花了6个半钟，难怪以前老人说，生到第三个就像上厕所一样，这是有道理的。
    
  
  
  第一、宫缩到宫口全开 
  
 这个过程如果是初产妇的话是需要6-12小时，如果是经产妇的话是3-6个小时，这个时间的差距还是比较大，毕竟生活孩子以后，产道和骨盆都会有变大，特别是骨盆，就算产后锻炼也很难回到最初的样子，所以很多老人说，看女人的屁股和走路就知道有没有生过孩子就是根据这个开判断的。
  
 而开宫口的话，经产妇也会哎初产妇跟很多，所以现在很多的孕妈都会选择顺产，因为第二胎的时候就不会那么疼了，而剖腹产的话，第一胎剖，第二胎很大概率也会被剖。
    
  
  
  第二、宫口全开到胎儿出生 
  
 这个阶段是比较痛苦的，也是很多孕妈疼到无法忍受，所以大喊大叫，甚至大小便失禁都有，那么这个过程一般用多少个小时呢！初产妇一般的用时是2-4个小时，而经产妇的话是1-2小时，但是每个人的情况不同，有些初产妇一个小时就出生了，这个很孕妈的体质，骨盆大，胎儿头部小有关系，胎儿很顺利就通过骨盆，所以老人们都喜欢屁股大的，因为屁股大好好生养，这句话不够准确，其实是骨盆大好生养，但是采用屁股这个词更加的贴近生活。
    
  
  
  第三、产后两个小时 
  
 生完孩子之后，还要呆在产房两个小时，因为这个过程中，不仅仅是为了测量宝宝的一些情况，还要看胎盘是否自动溢出，如果没有，还有手剥胎盘，而在顺产的过程中，有撕裂和侧切的，在胎盘出来之后，就要进行缝合伤口。孕妈也要做一些检查，医生也要观察孕妈是否有呕吐、头晕、反胃、发烧等情况，还有孕妈的出血量是否超过400m，l如果超过就是大出血范围，及时治疗，还有两个特别重要的是产褥热和羊水栓塞。
    
  
  
  这只是一个大数据，每个人的情况不同，而现在90后宝妈，因为运动缺乏，体力比较差，而且在孕期不怎么运动，导致在顺产的用时会相对来说更加长。 
  
 
  
 
  
  顺产从发动到分娩的过程每个人都不一样的，有的人几个小时就行了，有的人要几十个小时。 
  
 懒妈妈一胎是顺产，从开始阵痛到宝宝生下来一共花了15个小时，二胎打了催产针，打针的时候宫口已经开了一指，八九个小时之后宫口也只是开了2指，正是因为宫口一直不打开，羊水又比较少，所以就顺转剖了。
    
  
  
 娘家嫂子生了两胎都是只花了几个小时，三四个小时左右吧，肚子痛的时候就收拾东西去医院，去了医院没多久就上产床了，然后半个小时左右就把宝宝生下来了，嫂子还是那种很瘦弱的人。亲姐姐，据她说生孩子的时候在医院待产了差不多一个星期，白天去医院待产，晚上回家住，硬生生的扛了好几天才把孩子生了下来，医生说她这种情况非常少见，现在想想当时真危险啊。
  
 还有些孕妈妈两三个小时就把宝宝生下来了，不过这种情况叫急产，非常危险。在生孩子的时候分为四大产程，分别是宫口扩张，胎儿娩出，排出胎盘，产后观察这几个时期。在这四个时期，最花时间的就是第一个产程，很多妈妈都会需要大概20个小时，加上其他时间，其实生一个宝宝大约要一天的时间。
  
 想要缩短整个分娩时间的话可以在第一产程下功夫，比如说可以去走走楼梯，做弹力球，做下蹲动作，喝蜂蜜水等等促进宫口扩张，以此来加快产程。不过要记住，在第一产程，产妇一定要保存体力，不要大喊大叫，在两次宫缩的间隙吃点东西，这样才有体力进行第二产程，生孩子是个体力活，一定要及时补充能量。
  
 
  
 “十月怀胎，一朝分娩”和肚子里的宝宝朝夕相处了280天，熬过了孕期所有的不适感之后，终于等到了宝宝和妈妈见面的日子了，相信大部分孕妈在怀孕期间为了能够让宝宝顺利分娩也做出了不少的努力，所以万事俱备只欠宝宝发动这个东风了。
  
 那么从宝宝开始发动到分娩结束，由于每个孕妈体质和宝宝的状况不同，所以整个产程的分娩时间也是有所不同的，有的孕妈可能从宫缩疼痛开始到娩出宝宝只需要2-3小时，有些孕妈却要20-30个小时不等，因为分娩过程中有太多的不确定因素会影响到分娩的进度。
  
 顺产大致分为三个阶段，开宫口-胎儿分娩-胎盘娩出，我们称之为三大产程，每个产妇都需要经历这三个产程，但是不同的产妇所经历的产程时间还有感觉都会有所不同，但是总体来说产程要稳步进行，太快或者太慢对于产妇的身心来说，消耗的体力都是比较大的。
    
  
  
  一、第一产程（宫颈扩张期） 
  
 
  
 
  
 
  
 对于大腹便便，行动不便的准妈妈来说，尽快“卸货”成了很期待的事情。一般来说，从第三十八周起，分娩可能随时发动，对于各方面都很好的孕妇来说，顺产是不二选择。那么接下来，当准妈妈听到过来人介绍生孩子的各种过程，不禁有些担心，到底有多疼，要多长时间，怎样才能更顺利一些。  
  
 顺产需要多长时间，这取决于产妇身体条件，素质，情绪，配合用力以及是否有过生育经验有关系，因人而异。一般来讲，头胎平均都在12~15小时，第二胎基本8.5个小时就可以了。在这段时间内，由于产妇对疼痛的敏感度，关注度不同往往对生产的体验也不尽相同，有人觉得容易，眨眼就生了，有人觉得痛，时间漫长。自然分娩的三大产程，以第一产程所需时间多，个人差异大。第一产程是宫颈开口的过程，最长的有40个小时，最短也就5个小时，第二产程是胎宝宝娩出，大致需要1.5~3个小时，第三产程胎盘娩出，只需要6~30分钟。
  
 第一产程，从宫颈口闭合到全开的过程，大致6~15个小时，太长时间的也有，所占时间是整个产程最长的。第一产程的时候孕妇采取最佳的体位，以自己舒服为主，避免由于阵痛大喊大叫，消耗体力。在阵痛间隙，要吃一些高能量的小食品，为分娩储存体力。补充水分，及时排便。一般这时候护士会来检查宫口的开大程度，一般开3厘米的时候，会2个小时检查一次，当宫口开到10厘米的时候，准妈妈就要进入产房，准备分娩了。  
  
 顺承第一产程，这时候宫颈口全开，每次宫缩持续1分钟左右，由于胎儿压迫盆底组织，产妇有排便感。第二产程是最消耗体力的时期，产妇这时候一定要医生密切配合，听从医生指挥，正确用力，以期加快产程时间。在宫缩时候吸气，然后屏气向下以增加腹压，当胎头露出会阴口的时候，这时候不要在屏气用力，以防胎儿娩出过快导致会阴撕裂。胎儿娩出整个时间大致在1.5~3个小时，时间长短与自身体质以及配合有关。
  
 胎儿已经娩出，并开始了第一声啼哭。但是分娩还没有结束，因为胎盘还没有娩出。一般在婴儿出生10分钟后，胎盘，脐带会一同娩出，这时候会有阵痛和少量出血。医生会根据实际情况进行产后处理，产妇要尽力配合医生要求。在娩出之前，产妇不要用手按压腹部，容易刺激子宫提前收缩，引起子宫闭合，胎盘滞留。第三产程完成以后，产妇一般在产房待上2个小时，以观察产妇情况。  
  
 整个产程中，产妇需要正确运用呼吸和用力方法，听从医生指挥，减少分娩痛苦，缩短产程，保证胎儿和产妇的 健康 和安全。所以，在怀孕期间，要多练习呼吸和用力方法。缩短后的产程可能只有10个小时，如果疼痛缓解，也许真的就是睡一觉醒来，孩子生完了。
  
 十月怀胎，终于迎来了小宝宝要到来的日子！经历过顺产的准妈妈们都曾入过这样的“坑”：躺在产床上，被宫缩痛折磨到生不如死，不由自主会叫喊出“医生，宫口开多大了？还要多久宝宝就出来啊？”
    
  
  
 此时，你听到的答案大多会是“快了，快了，再忍忍哈”或“快了，你再加把劲，看得到孩子的头了呢！”可随着时间一分一秒的过去了，痛苦还是原来的痛苦，产程进展也和原来差不多，心里难免就会冒出疑惑：生个孩子，到底要多久！？
  
 在医学上，我们把生孩子的过程叫做产程，即从准妈妈有宫缩痛、破水或见红开始到宝宝娩出再到胎盘娩出这段时间。 快的准妈妈只需1-2小时，慢的准妈妈可能需要两天三夜，有些先见红的甚至需要一个星期都有可能。 但一般情况下，我们把产程分为三个产程：
  
 第一产程：宫口扩张期，即从开始出现规律宫缩到宫口开全（10厘米）这段时间。一般初产妇（第一次生孩子的产妇）需要约11-12小时，经产妇（已经生活孩子的产妇）就比较快，大约就6-8小时。这段时间， 准妈妈在有宫缩痛时，不可用力，避免宫颈水肿导致宝宝娩出困难。
    
   
  
 第二产程：胎儿娩出期，即从宫口开全到宝宝娩出的这段时间。一般初产妇需要用力的时间比较长，大约要1-2小时，而经产妇大多只需要几分钟就好，很少超过1小时。这段时间， 准妈妈可要听从医护人员的指导，在有宫缩痛时才用力，在宫缩间歇期尽量放松休息好。 
  
 第三产程：胎盘娩出期，即从胎儿娩出后到胎盘娩出的这段时间。通常在30分钟内胎盘会完整的娩出，如 胎儿娩出后超过30分钟胎盘仍未娩出的话，则需要医生进行徒手剥离帮助胎盘娩出。 
    
   
  
 准妈妈到底能否顺产成功，主要取决于产力、产道、胎儿这三个基本要素。如果，其中一个因素发生异常，其结果往往就会以剖宫产作为最终的解决办法。这些年来，国际上的研究认为：产妇的精神心理因素对分娩过程影响也很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行，只有这四个要素相互协调配合，才能顺利完成分娩过程。
  
  所以，准妈妈在孕期要进行定期产检，适当锻炼，控制体重，保持愉快的心情，坚定自己可以顺产的信念。在此，曾医生祝各位准妈妈们好“孕”，顺利迎来 健康 的可爱宝宝！
     
  
 十月怀胎瓜熟蒂落，生宝宝是一个自然的生理过程，从古至今所有的孕妈都是这么过来的，只不过如今的医疗技术发达了，分娩的方式也多了起来，比如剖腹产、无痛分娩、水中分娩、自然分娩等。
  
 其中的自然分娩也就是我们说的顺产，是产妇依靠自己的能力，然后配合医生的指挥，顺利的将宝宝生下来的这么个过程。  
    
  
  
 这个问题就因人而异了，而且初产妇和经产妇的分娩时间也会不同，通常经产妇会相对来的快。整个生产过程分为 三个 产程，初产妇可能需要 10-24 个小时才能顺利分娩；经产妇可能需要 6-10 小时顺利分娩。
  
 我生第一胎是顺转剖的，顺的这个过程大概花了14个小时，可惜最后胎儿因为脐带过短旋转不出来而紧急转去剖腹产。

5. 顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？

生孩子是一场持久战，没有你想象中的痛苦，也没有你想象中的那么简单。顺产的时间长短就看宝妈自己的福分和孕前的克制。讲的佛一点就是，万事皆有因果。

顺产的时候，从开始到最后娩出需要多长时间，这个各人各生法，有些人快一点，俩三个小时就结束了，有些人慢一点，痛了2-3天才生下来，好歹也是生下来了。顺产需要多少时间需要结合胎儿大小，宫缩，产道，孕妇自身情况等综合决定。在胎儿大小合理的情况下，又有良好的宫缩，且有通畅的产道，那么顺产自然不在话下，顺产需要经历三个产程，分别为第一次产程，第二产程，第三产程。
第一产程指的是临产到宫内开全的过程，宫口开全很好理解，也就是大家认为的宫口开十指，产程的开始临产点则比较难找，临产指的是宫缩持续时间30秒，宫缩间歇时间5-6分钟，渐进性的增强，宫颈管消退及宫口扩张，伴抬头下降。看似简单，但是要找这个临产点时，并没有那么简单。初产妇这个过程需要8-10小时。

第二产程指的是宫口开全至胎儿从阴道内娩出，这个过程是比较劳累的，不是单纯的靠宫缩胎儿就可以娩出的，此时需要配合腹压才可以顺利的把宝宝出子宫里面挤出来。正常情况下初产妇需要1-2小时，经产妇甚至几分钟就可以草草了事，但是有些宝妈却会在此时陷入苦境，这是一个磨练意志的时期，往往就是那么一点的执着，从而导致顺产，而有些宝妈却因为提前投降，而导致中转剖宫产，或者用一把冰冷的产钳拉出宝宝来。在这里提醒广大宝妈一句话，第二产程是个戏剧性的时期，能用力尽量用力，毕竟开全后的剖宫产，更容易导致感染，胎儿窒息，子宫下段裂伤的情况。
第三产程指的是胎儿娩出后至胎盘娩出，大部分胎盘会在5-10分钟内顺利娩出，但是有些宝妈会出现胎盘滞留。当胎盘滞留时间大于30分钟或胎盘滞留伴阴道流血，需要徒手剥离胎盘，想想也可怕吧，一个手伸进子宫内，把胎盘剥离下来，然后再拿出来。这个过程往往是有麻醉的。

总结，每个人的产程都是独一无二的，产程的长短都是各自的命运，有些快一点，有些则慢一点。研究提示初产妇整个产程大概10-12小时左右，经产妇则会短一些。祝好孕。

6. 顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？

生孩子是一场持久战，没有你想象中的痛苦，也没有你想象中的那么简单。顺产的时间长短就看宝妈自己的福分和孕前的克制。讲的佛一点就是，万事皆有因果。

顺产的时候，从开始到最后娩出需要多长时间，这个各人各生法，有些人快一点，俩三个小时就结束了，有些人慢一点，痛了2-3天才生下来，好歹也是生下来了。顺产需要多少时间需要结合胎儿大小，宫缩，产道，孕妇自身情况等综合决定。在胎儿大小合理的情况下，又有良好的宫缩，且有通畅的产道，那么顺产自然不在话下，顺产需要经历三个产程，分别为第一次产程，第二产程，第三产程。

第一产程指的是临产到宫内开全的过程，宫口开全很好理解，也就是大家认为的宫口开十指，产程的开始临产点则比较难找，临产指的是宫缩持续时间30秒，宫缩间歇时间5-6分钟，渐进性的增强，宫颈管消退及宫口扩张，伴抬头下降。看似简单，但是要找这个临产点时，并没有那么简单。初产妇这个过程需要8-10小时。
第二产程指的是宫口开全至胎儿从阴道内娩出，这个过程是比较劳累的，不是单纯的靠宫缩胎儿就可以娩出的，此时需要配合腹压才可以顺利的把宝宝出子宫里面挤出来。正常情况下初产妇需要1-2小时，经产妇甚至几分钟就可以草草了事，但是有些宝妈却会在此时陷入苦境，这是一个磨练意志的时期，往往就是那么一点的执着，从而导致顺产，而有些宝妈却因为提前投降，而导致中转剖宫产，或者用一把冰冷的产钳拉出宝宝来。在这里提醒广大宝妈一句话，第二产程是个戏剧性的时期，能用力尽量用力，毕竟开全后的剖宫产，更容易导致感染，胎儿窒息，子宫下段裂伤的情况。

第三产程指的是胎儿娩出后至胎盘娩出，大部分胎盘会在5-10分钟内顺利娩出，但是有些宝妈会出现胎盘滞留。当胎盘滞留时间大于30分钟或胎盘滞留伴阴道流血，需要徒手剥离胎盘，想想也可怕吧，一个手伸进子宫内，把胎盘剥离下来，然后再拿出来。这个过程往往是有麻醉的。

总结，每个人的产程都是独一无二的，产程的长短都是各自的命运，有些快一点，有些则慢一点。研究提示初产妇整个产程大概10-12小时左右，经产妇则会短一些。祝好孕。

7. 顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？

“十月怀胎，一朝分娩”和肚子里的宝宝朝夕相处了280天，熬过了孕期所有的不适感之后，终于等到了宝宝和妈妈见面的日子了，相信大部分孕妈在怀孕期间为了能够让宝宝顺利分娩也做出了不少的努力，所以万事俱备只欠宝宝发动这个东风了。
那么从宝宝开始发动到分娩结束，由于每个孕妈体质和宝宝的状况不同，所以整个产程的分娩时间也是有所不同的，有的孕妈可能从宫缩疼痛开始到娩出宝宝只需要2-3小时，有些孕妈却要20-30个小时不等，因为分娩过程中有太多的不确定因素会影响到分娩的进度。
那么顺产的过程是什么样的呢？
顺产大致分为三个阶段，开宫口-胎儿分娩-胎盘娩出，我们称之为三大产程，每个产妇都需要经历这三个产程，但是不同的产妇所经历的产程时间还有感觉都会有所不同，但是总体来说产程要稳步进行，太快或者太慢对于产妇的身心来说，消耗的体力都是比较大的。
一、第一产程（宫颈扩张期）
从孕妈感觉有规律的宫缩开始，一直到整个宫颈扩张到十指，大部分第一次生产的初产妇大概需要花12～16小时，而已经生育过的经产妇大概需要6～8小时，这个阶段也是最痛苦、难熬的阶段，非常挑战产妇的忍耐力。
因为子宫有规律的收缩同时，产妇会感觉到腹部会有阵发性的腹痛，而且随着产程的推进，这种宫缩与疼痛会越来越密集，间歇的时间会越来越短，随之除了腹部，腰部，大腿根部等多处地方都会开始疼痛。
这种疼痛会让孕妈们感到一种很无依无靠，遥遥无期的感觉，因为不知道什么时候才能够疼到开全宫口，选择无痛分娩的产妇，通常就是在宫颈口开到三指的时候，医生会给注射分娩针，可以减轻这种疼痛感。
虽然如此，产妇在这个阶段还是应该要冷静的对待，不要大喊大叫，扭动身体等消耗体力，应该要抓紧时间趁着宫缩间歇吃点东西或者闭眼休息保存体力，疼痛的时候可以进行深呼吸，借以缓解疼痛感。

二、第二产程（胎儿娩出期）
这个阶段代表着宫口完全打开了，产妇看到了希望，代表着可以进入产房生产了，初产妇娩出胎儿大概要1～2小时，初产妇需要约30分钟～1小时。
第二产程子宫颈口完全打开之后，羊胎膜会破裂，产妇应该听从医生的指挥配合宫缩时也一起向下使劲，每次宫缩的时候深呼吸再屏住气，像排便一样的向下用劲，反复用力2-3次，然后宫缩间歇期放松下自己，蓄力等待下次的宫缩来临。
在妈妈的努力下，宝宝的头部会慢慢的经过软产道，然后逐渐的下降到产道口，这个时候一定要听从医生的指挥不要瞎用力，以免软产道因为胎头娩出太快而发生撕裂，如果胎头太大，医生可能会采取侧切的助产方式来辅助胎头露出体外，接着整个身体就会随之而出来了，第二产程就此结束。
三、第三产程（胎盘娩出期）
胎儿娩出之后，产妇就进入了第三产程，这个阶段主要是要将子宫里的胎盘娩出，一般时间不会超过30分钟，
通常胎盘娩出以后，医生都会检查下胎盘是否完整，如果胎盘不完整或者没有娩出，就有可能造成产后大出血，这个时候，医生就有可能会采取徒手剥胎盘的措施，将胎盘完全从孕妈子宫内剥出，据说剥胎盘的疼痛感完胜宫缩的痛感，想想就可怕。
接着就是检查软产道的侧切和撕裂的情况，然后进行术后缝合，这个疼痛的感觉相比起宫缩阵痛和剥胎盘的痛感，已经是小巫见大巫了，很多产妇在这时已经感觉不到疼痛了，缝合完成，整个产程结束。
分娩是每个孕妈都需要经历的过程，虽然时间有长有短，疼痛感也是没有最痛只有更痛，但是为了能够顺利的将宝宝娩出，孕妈应该要保持着良好的心态去面对分娩这件事，可以在怀孕期间，去参加医院的孕妇学习，多了解下生育的过程和相关的知识。
一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！

8. 顺产的时候，从开始到最后需要多长时间？

对于大腹便便，行动不便的准妈妈来说，尽快“卸货”成了很期待的事情。一般来说，从第三十八周起，分娩可能随时发动，对于各方面都很好的孕妇来说，顺产是不二选择。那么接下来，当准妈妈听到过来人介绍生孩子的各种过程，不禁有些担心，到底有多疼，要多长时间，怎样才能更顺利一些。
顺产需要多长时间，这取决于产妇身体条件，素质，情绪，配合用力以及是否有过生育经验有关系，因人而异。一般来讲，头胎平均都在12~15小时，第二胎基本8.5个小时就可以了。在这段时间内，由于产妇对疼痛的敏感度，关注度不同往往对生产的体验也不尽相同，有人觉得容易，眨眼就生了，有人觉得痛，时间漫长。自然分娩的三大产程，以第一产程所需时间多，个人差异大。第一产程是宫颈开口的过程，最长的有40个小时，最短也就5个小时，第二产程是胎宝宝娩出，大致需要1.5~3个小时，第三产程胎盘娩出，只需要6~30分钟。
第一产程，从宫颈口闭合状态到全开状态的过程，需要6~15个小时，因人而异。
第一产程，从宫颈口闭合到全开的过程，大致6~15个小时，太长时间的也有，所占时间是整个产程最长的。第一产程的时候孕妇采取最佳的体位，以自己舒服为主，避免由于阵痛大喊大叫，消耗体力。在阵痛间隙，要吃一些高能量的小食品，为分娩储存体力。补充水分，及时排便。一般这时候护士会来检查宫口的开大程度，一般开3厘米的时候，会2个小时检查一次，当宫口开到10厘米的时候，准妈妈就要进入产房，准备分娩了。
第二产程，宫颈口全开，胎宝宝娩出。
顺承第一产程，这时候宫颈口全开，每次宫缩持续1分钟左右，由于胎儿压迫盆底组织，产妇有排便感。第二产程是最消耗体力的时期，产妇这时候一定要医生密切配合，听从医生指挥，正确用力，以期加快产程时间。在宫缩时候吸气，然后屏气向下以增加腹压，当胎头露出会阴口的时候，这时候不要在屏气用力，以防胎儿娩出过快导致会阴撕裂。胎儿娩出整个时间大致在1.5~3个小时，时间长短与自身体质以及配合有关。
第三产程胎盘娩出，只需6~30分钟。
胎儿已经娩出，并开始了第一声啼哭。但是分娩还没有结束，因为胎盘还没有娩出。一般在婴儿出生10分钟后，胎盘，脐带会一同娩出，这时候会有阵痛和少量出血。医生会根据实际情况进行产后处理，产妇要尽力配合医生要求。在娩出之前，产妇不要用手按压腹部，容易刺激子宫提前收缩，引起子宫闭合，胎盘滞留。
第三产程完成以后，产妇一般在产房待上2个小时，以观察产妇情况。整个产程中，产妇需要正确运用呼吸和用力方法，听从医生指挥，减少分娩痛苦，缩短产程，保证胎儿和产妇的健康和安全。所以，在怀孕期间，要多练习呼吸和用力方法。缩短后的产程可能只有10个小时，如果疼痛缓解，也许真的就是睡一觉醒来，孩子生完了。