怎样追求卓越，超越自我？

1. 怎样追求卓越，超越自我？

追求卓越、超越自我不仅是一种重要的工作态度，也是一种重要的生活标准，是我们工作高绩效和生活高质量的重要保证。很难想象，一个满足于现状、不思进取的人能够成为一个优秀的职业人士。

2. 如何追求卓越

想要追求卓越，你就必须挑战自己的极限。
  
 而挑战自己的极限可能会使你一瞬不振，这将造成很大的痛苦，你会觉得自己已经失败了。
  
 但这不一定是失败，除非你自己放弃，信不信由你。
  
 但之后你的痛苦将会逐渐消散，你在未来将会迎来很多其他机会，尽管当时的你也许看不清这些机会。
  
 你能做的最重要的事情是总结这些失听提供的教训，学会谦逊和极度开明的心态，从而增加你成功的概率然后继续挑战自己的极限。
  
  
 2020.4.19，跑步数据统计：
  
 4km/h，坡度4°，1min；5km/h，坡度4°，2min；6km/h，坡度4°，2min；7km/h，坡度4°，3min； 8km/h，坡度2°，21min；9km/h，坡度2°，5min； 6km/h，坡度2°，3min；4km/h，坡度2°，2min。
  
  
 合计39min，距离4.53km，平均心跳140，平均步频155。

3. 如何做到追求卓越？

当代传统文化的倡导者和传播者翟鸿燊教授曾说过：“  学历很高，但思考层次和思考格局很低很窄，这样的人可能因为优秀，他难以   卓越   。”  作家杨大侠强调，学历不代表能力，只有提升素养才能卓越。

4. 怎样做到超越自卑,追求卓越?

下面这些方法能够有效地培养自己的自信心呢？供你参考：
第一，写下你的长处：包括自己的优点和成就，把它们列出来，写在纸上，越多越好，经常看看。
第二，多与积极阳光的人接触：正能量能够转化。
第三、经常进行自我激励：包括自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化。第四、换上得体的衣裳，保持帅气的仪表。
第五、加强锻炼，保持健美的体形，长年累月的训练会让人的气质与众不同。
第六、每天每时每刻都在微笑，增加幸福感。
第七、多看书，特别是多阅读名人传记，腹有诗书气自华。

5. 超越自我

超 越 自 我
   
 七一华源二（12）班 秦昊天
   
 “2012 年12月27日，第一次摸到房顶！“这是我在房间墙壁上刻的一行字。尽管那一跳让我腰部肌肉拉伤，有可能20天不能打篮球，但我心里还是充满了喜悦！我家客厅的顶高两米九，这意味着我已经可以摸到篮板了！虽然我这个成绩在同龄人中并不是最好，但我依旧很开心，因为我在不断进步，我离我的扣篮梦越来越近了！
   
 我从小就有个扣篮的梦，因为我很羡慕NBA球星们扣篮时的潇洒身姿。十岁时，我第一次摸到走廊的顶；十一岁时，我第一次摸到厨房的顶；十二岁时我第一站在床上摸到房间的顶，十三岁时，我第一次摸到篮球网，快到十四岁时，我终于摸到了篮板！一次次地突破，就是一次次地超越自我，虽然没有科比十四岁时垂直弹跳135CM的惊人记录，但我距理想一次次靠近后收获的喜悦并不亚于他，这就是超越自我的快意。
   
 很显然，自我超越是一种不断进取、奋力拼搏、争创一流的精神，它表现出来的毅力是惊人的，品质是高尚的，意志是顽强的，思想是创新的。不是吗？中国女排敢于超越自我，才再次夺得了世界冠军，我国的航天专家、宇宙健儿凭着这种精神，步步攀升，做到“神舟”上天，中国民营企业海尔集团发扬这种精神，技术不断创新，新产品不断涌出，最终走向世界。浪花超越平潮，才显现出波涛汹涌的壮观！
   
 朋友，让我们不断地超越自我，共创我们精彩、壮丽的人生！

6. 追求卓越

　追求卓越作文1
    淡泊是一种心境。古圣者说，非淡泊无以明志。
    
    卓越是一种精神。追求者说，非卓越无以辉煌。
    
    淡泊是内心超脱尘世的豁达。春风大雅能容物，秋水文章不染尘。淡泊者须有云水气度松柏精神，不为名利所累，不为繁华所透，从从容容，宠辱不惊，淡泊宁静是修身明志的最佳心灵空调。
    
    卓越是以智慧和胆识傲立于天下，高瞻远瞩而不鼠目寸光，富有远见而不俯仰随人，在追求至真至善至美的境界中展现真正属于人的高贵品质。追求智慧之博大，精神之富有、品格之高尚，乃是属于一种大写的人的生命雄风人类自身进化内涵的奥林匹克精神。
    
    追求卓越绝不等于追求名利，追求卓越是在智慧和勤奋的基石上，对生命雄风的高扬。用辛勤的汗水焕发生命的光彩，以卓越的智慧折射生命的璀璨，在血与汗的洗礼中向卓越迈进，历尽千辛万苦而无怨无悔，这是追求卓越者的伟岸风采。
    
    追求卓越是对人的本质的弘扬和价值的升华。人与生俱来就是卓越的。生命从诞生之始就有卓越的品质。人都是大自然在生命进化中择优录取的结果，每个人的生命初都是拥有与卵子结合的亿万个精子中的全一卓越者。因此，人类每一个芬芳的小太阳的诞生，都是大自然中别具一格的卓越选择！物竟天择，适者生存，卓越者辉煌。一个追求卓越的人，必定是充满自信，勤奋忘我，拼搏进取的人，一个追求卓越的民族必定是朝气蓬勃，奋发图强，充满生机、活力和希望的民族。
    
    在追求卓越的生命进程中，淡泊宁静不失为调适心境，平衡身心的一种方式。人生可以平淡，但不可以平庸！在物竞天择，优胜劣汰的竞争法则面前，进取是唯一明智的选择，而碌碌无为，不思进取者将在逆水行舟中一退千丈。追求者必须勇于逆流而上，从平凡中崛起，在淡泊中丰富智慧，孕育卓越，让人生在不端进击，不断攀登中享受开拓创新，领先超群的快乐，一种无与伦比的追求的快乐。
    
    追求卓越是真正的王者之风，英雄本色！淡泊的柔情滋润着追求卓越的刚毅，卓越的激情之火亦需淡泊的心境予以调适；惟有以卓越之果与淡泊之心刚柔相济，方能造就潇洒绮丽的人生。
    
    追求卓越作文2
    卓越就是比别人更为执著；卓越就是比别人更敢于冒险；卓越就是比别人更富于梦想；卓越就是比别人有更高的期望！选择过一种完美的生活，追求目标，做自己想做的梦，人人定能成功。《把信送给加西亚》给人以启迪和奋发上进的力量。
    
    每一个人在成长的道路上都渴望成功，该书启示我们：有志者，事竟成。只要你用心追求目标，你就一定能成功。
    
    选定目标，做出决策，然后采取行动，坚持下去，成功就不言而喻。成功是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。
    
    在《把信送给加西亚》中，罗文遵循了几条成功定律，所以他顺利完成了任务，成为楷模。这几条成功定律为：
    
    一、专注于目标，清楚地认识它，紧紧地盯住它。
    
    二、接受良好的教育，拥有达到目标的充分知识。
    
    三、身体顶呱呱，充分协调好自己的体能，以便全力以赴，奔向目标。
    
    四、干劲！抱着初恋般的热情去追求目标，百折不挠，不计荣辱。
    
    五、运用头脑，发挥聪明才智，去克服困难。
    
    六、坚韧不拔的精神，坚持不懈，直到大功告成。
    
    七、信念的指引与理想的沟通，有了它，你心灵坦坦荡荡，充满着自豪。
    
    一个异常优秀的人异常意味着超越平常。他们不仅会做别人要求他们做的，而往往能够超乎人们的期望，不断追求卓越，把事情做得尽善尽美。当他（或她）下定决心，做出了一个高标准的选择。他可能会被某些事情拖累，可能在过程中深陷困境。有时候，他也会落入沼泽地，不得不匍匐前进，有时候，处境会令人绝望，但他坚信只要他还能够往前迈出一步，他就不会放弃，不会屈服。逃避不是他的选择，他会在完成任务中，会在生活的各个方面追求完美。即使跌倒，也会再爬起来，抖落尘土，继续努力，直到成功！
    
    书中告诉我们：如果别人对你的`期望比你对自己的期望值高，如果别人能够在工作中挑剔出错误的话，那些正是你不够完美的地方，你就不需要去寻找借口，坦然承认我还不够完美。千万不要捍卫自己的缺陷，更不要借此而故步不前。追求的过程，实际也是一个克服自身缺点，逐渐走向完美的过程。
    
    曾经有一首诗说道：成功的花，人们往往只羡慕它现时的明艳，却不知道它也曾洒下艰辛的泪雨。成功的路是坎坷而又崎岖的，谁也不会一蹴而就，轻易获得。成功的背后是连续不断的，一次接着一次的艰苦航程。但我们要始终记得成功是因为你一定要成功；走向成功是因为你选择了不让生活选择你的选择。每个人都要自己选择。你可以选择一种得过且过的生活，当然你也可以选择一种追求完美的生活。
    
    追求卓越作文3
    《诗》云：如切如磋，如琢如磨。切磋，追求完美；琢磨，追求卓越。人生于世，无法干很多事，故每干一件事，便应发挥到极致。不懈追求，精益求精，是成功的不二法门。
    
    试问，一部《红楼》，为什么能分花拂柳，穿越历史的云河，抵达近日，并传唱不衰？其中奥秘，全在于曹雪芹字斟句酌，精益求精，于悼红轩中披阅十载，增删五次，字字看来皆是血，十年辛苦不寻常。感动自己，震撼世人。创作的过程，有蜕变的痛苦，也有追求完美的幸福。
    
    精益求精，何止曹雪芹一人而已。一部《诗经》由远古的一滴繁露，淌成万世滥觞；一部《论语》煲为心灵鸡汤，温暖一代又一代人；还有那唐诗宋词，繁花满树，蓊郁了一个王朝的后花园。盖文章者，经国之大业，不朽之盛事。古文人家，怀着对文字的敬畏，怀着崇高的文学使命感，怀着一字不肯放松的谨严，从吟安一个字，拈断数茎须到为人性僻耽佳句，语不惊人死不休，从烧画三千到毁诗八百，都可见文人在文学创作上的精益求精。惟其如此，他们才有了丰盈的人生，才有了传唱不衰的经典。
    
    试想，如果缺乏了这种精益求精的精神，创作的作品又怎能光争日月，天地永恒。当今乐坛好多歌曲火极一时，但终只是昙花一现，烟花寂灭。不正说明了这一道理么？
    
    没有最好，只有更好。创作上如此，干其它事又怎能因小有成就而止步不前呢？
    
    苹果6一经上市，无数市民披星戴月争先恐后排队购买，有人为了插队甚而不惜大打出手。是什么原因让苹果6一问世便引发了手机销售业的井喷与核爆呢？还是精益求精。用乔布斯的话说：苹果的产品必须持续使人欣喜。于是，今天的苹果6，相比以前的苹果系列，屏幕更大，厚度更薄，重量更轻，功能更强。朱熹说：言治骨角者，既切之而复磋之；治玉石者，既琢之而复磨之，治之已精，而益求其精也。这句话用在苹果产品上，再贴切不过了。
    
    正是精益求精，诞生了一个又一个的奇迹。孔子学琴，精益求精终成千古至圣；德国制造，追求完美而享誉世界；还有自由女神，铜像头顶，纤发毕现。然而，当初，作者维蕾杜克可能做梦也想不到若干年后，人们能乘坐自己发明的飞机飞过铜像的头顶。精益求精，让一尊雕像，雕镂人心，且永不漶漫。
    
    俄国伟大作家列夫托尔斯泰说，人类的使命在于自强不息地追求完美。如果我们每个人都能秉持这种精益求精的精神，我深信我们的生活将会变得无比美好！

7. 超越自我

 　　超越自我作文 篇1    　　在自然界，有一种十分有趣的动物，叫做大黄蜂，他的身躯十分笨重，而翅膀却出奇的短小。根据流体力学原理，大黄蜂是绝对飞不起来的。可是他不仅会飞，而且飞得一点也不差，这是为什么呢？答案很简单，大黄蜂必须飞起来，否则就是死路一条。正是在这种严酷现实的重压下，大黄蜂充分发掘自己的潜能，战胜了与生俱来的弱点，终于在蓝天下自由翱翔。
    　　与大黄蜂一样，每个人的身上都有尚未苏醒的潜能，有没有发挥出来的优势。如果能将自己的才能最大限度的发挥出来，将自己的弱点转化成为有点，那么，你的人生必将有不同的风景。有一个叫格兰恩的人，他小时候因为家里失火伤了腿，再也无法行走，但他后来创造了一个奇迹，成为奥运会历史上长跑最快的选手之一，人们感到不可思议，认为这是不可能的。但是他成功了，他正是激发了自己的潜能，超越了自我，完成了自己才不能完成的事情。
    　　由此可见，激发自己的潜能的力量是多么强大，老子说：自知曰明，自胜曰强。不错，人类正是不断的发现自己的弱点、缺点，从而不断的战胜自我，超越自我，一个拼搏的过程就是忘却自我的过程。
    　　正是因为自我的超越，才让我们的人生和事业更加澎湃激荡，因为我们必须竭尽所能，超越自我，全力以赴，争取最高境界。我们要记住一句话人生最大的敌人不是别人，而是自己！
    　　超越自我作文 篇2    　　人，最难超越的是自己。但如果我们安于现状，不思进取，人生只能在原地徘徊，永远到达不了成功的彼岸。你甘愿做一个失败者吗？如果不，那么就从现在起，克服自身缺点，去超越自己。
    　　超越自己，能重新赢得他人认识。在以前与他人的交往中，曾经我们的一些缺点或许在他人心中留下不好的印象。但如果我们能超越自我，改正这些缺点，那么他们心中会重新树立我们的形象，至对我们刮目相看。吕蒙超越自我，改变了不爱看书的缺点，博览群书，引得鲁肃感慨：非复吴下阿蒙！刘邦以前是个不懂礼仪的布衣平民，曾经他一边洗脚一边和长辈谈话。后来，在行军过程中他不断提高自己，接纳他人提出的建议，知人善用，取信于民，最后建立了汉朝。它的改变，让他的对手以及天下人重新认识了他。
    　　超越自己，更易使自己走向成功。缺点，好比是人生道路上的绊脚石，缺点越多，人生之路越坎坷。超越自己，就是移除了这些石头，这样以来通向成功的路不就好走多了吗。人谁无过？过而能改，善莫大焉如果我们花一年根除一种恶习，那么早晚有一天，我们就会成为一个十全十美的人。十全十美的人，和满身缺点的人，谁更易走向成功呢？当然，前提必须得超越自己。
    　　超越自己，能激发人的斗志。当我们做事不顺利时，把目标放低些，先超越自己，哪怕是一点点。这一点点的超越，能给予你莫大的自信与鼓励，会使你产生巨大的成就感。你会告诉自己：我进步了，成功的彼岸早晚会到来的。瞬间，曾经低靡的你，会对未来充满无限的希望，激发出奋发的斗志。刘翔因伤病，无法回到12秒91的巅峰。这无疑对他是个沉重的打击，但在训练中，他一点点进步。或许这次只比上次提高一秒。但这极大的鼓舞了他的自信。最终，他再次站到了第一的位置。
    　　所以，作为青少年的我们，应从现在起，认识自我，在困境中看到希望，在逆境中看到忧患。提高自己，超越自我！
    　　超越自我作文 篇3    　　遇到问题时，你会自我退缩还是寻求突破？或是在还没开始努力前，就自我放弃？孔子曾对自言能力不足的冉有说：力不足者，中道而废，今女画。所以做一件事，不可以在还没做时，就先认输。
    　　在初一年级运动会时，老师要班上的一个同学参加两百米竞赛，一开始不管老师说什么，他都不肯，经过其它同学的拜托，他才肯出场。在接下来的几次体育课，老师让参加比赛的人做练习。在预赛时，他在他们那组得了第二名；而决赛时更得到全年级第四名。其实每个人都有无限的可能，只要自己努力练习、自我突破，不管任何事情都有可能成功；不要在自己还没尝试前，就认为不可能做到，而把自己局限起来。
    　　乐圣贝多芬从小就很有音乐天份，在他还很小时，他的父亲就为他进行一连串的魔鬼训练，每当他一弹错就会遭到一阵毒打，可是他凭藉坚强的意志，不但没有放弃，反而更努力地学习。到了他三十几岁时，不幸地丧失听觉，对一个作曲家来说，真是晴天霹雳！可是他没有因此画地自限，让世界就此沉寂，反而把标准订得更高，并且创作出更多更动人心魄的曲子，像第三号英雄交响曲和第五号命运交响曲。
    　　我们常常在还没做一件事之前，就认为自己不可能做到，缺少自信心。为什么不去试着做做看，甚至知其不可而为之，为什么不试着把标准订高一点，自我挑战。如果当初贝多芬因为耳聋而自我放弃，今天我们就不可能听到这么多优美的曲子了，所以我们不可以把自己局限在一个地方，而是要更努力，试着自我超越、自我突破！
    　　超越自我作文 篇4    　　当我们还沉浸在新年的欢庆中时，春天已携着一个新的学期在不知不觉中来临了。
    　　经过初一上学期的过渡，我已经渐渐适应了中学生活的紧张，也学会了怎样提高自己的学习效率，怎样调整自己的学习时间，这样，相信在下学期的征途中，我一定可以超越自己。
    　　初一下期，是中学里相对较轻松的一个学期。在某个晚上，或许初三的学长学姐们还在灯光下与那些堆成了小山的作业抗争着，而我们却早已进入了甜美的梦乡。
    　　初一下期，同样也是一个紧张的学期。虽然已经有了上期的经验和总结，但下期的任务还会继续加重，进度也会继续加快，如果不好好把握时间和效率，也许你稍不留神就会赶不上进度，而这样的话，你的任务就会像是下雨天背稻草，越来越重。所以，在初一的下学期，我们可是一点也不能疏忽。
    　　初一下期，有点轻松，也有点紧张，同时，还带些快乐。初一下期的任务虽然在不断地加重，但只要我们在课堂上专心积极，在家里按时完成作业，有计划的复习旧课及预习新课。这样，在课间，我们还是可以尽情地玩耍，尽情地欢笑。
    　　初一下期，就像是一个五味瓶，酸甜苦辣咸，样样俱全。虽然我们还未踏进它的殿堂，但我相信，初一下期的生活一定会很精彩。
    　　超越自我作文 篇5    　　回首，已不再是无助心灵的漂泊；回首，已不再是一种失败的象征。我已超越自我、乐观地面对人生。
    　　每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成熟，创造出有个性的自我，希望自己的学识，风度得到别人的赏识与赞美。但并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。
    　　作为一个平凡的个体，大多只能在镁光灯的背后呢喃，在领奖台前充当看客，没有人关注，没有人给予艳丽的鲜花和热烈的掌声。面对此情此景，感叹自己的渺小与平庸，妒羡别人的优秀和成功。这又何必呢？鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它们只能肯定某些人的成熟和成功，无法否定多数人的价值，只要我们认认真真、实实在在地生活就能活出真我风采。那么即使所有人把目光投向别处，你还拥有最后一个观众你自己！
    　　勇于超越自我，才能战胜自我。
    　　也许，你只是一只煅烧失败、一出世就遭冷落的瓷器，没有凝脂的油彩，没有精致的花纹，可当你摒弃了杂质，由泥坯做成瓷器的时候，你的生命已经在烈火中变得灼人而亮丽的，你应该为此而欣慰。
    　　也许，你只是一块矗立山中、终日承受日晒雨淋的顽石，丑陋不堪而又无声无息，在沧海桑田的变迁中，被人千百年地遗忘在那里，可你长久的屹立不倒，便是你永恒的骄傲。
    　　也许，你只是一朵残缺的小花，只是一片熬过旱季的叶子，只是一张发横的纸，一块染色劣质的布，但因为有了你，世间多了独特的风景；也许你只是时间长河中一个匆匆的过客，不会吸引人们的注意，但只要你拥有勤劳的双手，充满智慧的头脑，你就能战胜自我，你就能超越自我。
    　　超越自我，不用矜持和矫饰，自自然然、大大方方、潇潇洒洒！

8. 超越自我

   摘要：而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越．不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
     人成熟的标志是什么?有的说成熟的标志是能用理智战胜感情，有的说是遇事有主见，有的说是善于给予爱，有的`说是善于否定自我----而我的看法是;成熟的标志是能超越自我。
     同学们大都见过达;芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。 蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我 。我一直不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
     秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗?我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟．对秋叶来说，是再好不过的总结了。
     或许，这就是人们常说的生命的成熟，在不断超越自我中，凤凰涅槃，更新更生，让每一个人都分享幸福和欢乐，把痛苦留给自己。这不就是成熟的标志吗?
     贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。 这一超越．不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。 
      成熟的标志是什么?我想我已找到了它的答案。