79岁“摇滚奶奶”获评“中华慈孝人物”，老人如何让自己生活更精彩？

1. 79岁“摇滚奶奶”获评“中华慈孝人物”，老人如何让自己生活更精彩？

为了更好的享受老年生活，一名79岁的老奶奶充分利用退休生活，练习吉他，由于一首《因为爱情》的成功翻唱而在网络上走红，甚至在央视舞台上演出。这种用音乐以及实践行动证明快乐养老受到很多人的羡慕，对此作为一名老年人，让自己的生活变得丰富多彩是很有必要的。除了看书运动之外，练习舞蹈、参加社区活动、旅游等等，也能够丰富自己的退休生活。
很多老人在退休之后携可以玩耍的时间就会增加很多，如果老人觉得无聊的话，可以通过看报读书来打发自己的时间。因为书籍是心灵的窗户，通过看书，独抱不仅能够陶冶情操，还能够拓宽眼界，紧跟时事，进而不会让老年人被时代淘汰。多读书还可以让老年人了解到自己不知道的知识，让自己的生活变得更加充实。此外很多老人上了年纪之后，身体的各项机能也跟不上了，就会出现各种不适症状，而在退休之后多多进行运动也能够提高免疫力，促进血液循环以及新陈代谢，进而增强老年人的体质。而且运动还能够改善呼吸功能，以及心血管降低各种危险因素的出现，还可以改善抑郁、焦虑等情绪。但是在运动的过程中也需要多加注意，不要做一些幅度较大、难度较大的动作，否则会给身体带来比较严重的损害。
另外避免内心的空虚，多参加社区活动，与老年人们一起做游戏、下棋等等也是非常不错的。因为在社区会开设棋牌室、练舞听歌比赛等等这些活动，都比较适合老年人，而在参加这些活动的过程中，老年人也能够丰富自己的精神生活，尝试更多新鲜的事物。而且老年人们在这些活动中也能够发现自己的爱好和兴趣，甚至还能够认识一些优秀的朋友，进而促进与老年人之间的交流和沟通，让自己的退休生活变得更加多彩。
最后，有些老年人是比较时尚的，因此也可以多和朋友们结伴旅游，这样的做法能够让老年人认识到祖国的大好河山。读万卷书还不如行万里路，如果老年人的身体及经济状况都比较不错的话，那么多出去走一走，看看新鲜的事物，见识新鲜的地方，能够释放自己的情绪，而且也能够让老年人学会享受生活，拥抱自然，这样的生活状态何乐而不为？