咏春拳有哪些拳法,马步?

1. 咏春拳有哪些拳法,马步?

2. 咏春拳有哪些拳法,马步

3. 咏春拳的马步怎么扎

咏春拳的马步叫“拑阳马”。
1.双腿并拢立正；
2.两脚分别贴地面，同时向左右移摆呈“V”字状（脚后跟互相贴着）；
3.两脚后跟分别贴地面，同时向左右移摆呈“八”字型；两脚的距离相当于两肩宽，然后双膝微曲并下沉，全身的力气刻意聚于双腿。
整个动作要连贯，一气呵成。熟练以后动作要快：立正→V字→八字→双膝微曲下沉。
补充：双腿并拢立正时，双手握拳于左右腰间。
上面1.2.3点是正面拑阳马。侧面动作：由正面拑阳马的姿势，身体扭向左侧、双脚呈微曲的前弓后箭步。右侧同样动作。

4. 咏春拳法

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

5. 咏春拳基本功有那些

咏春拳基本功练习
一、转马：
用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。

二、进马：
擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

三、退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

四、蛇形手：咏春拳的基本手。

五、连环拳：
放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。

六、练马力：
可独脚站马步，练马力。

七、抓筷子：
练指力、腕力、前臂力。

八、手感练习（重点）：
1、单圈手：
A（外桥手）与B（内桥手）双摊手相对，A向里用圈割手想把B割开再进攻，而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A，则A进攻不了了，接着由反方向回到双摊手。换手练习。
2、双圈手：
是双手同时做单圈手，一双手在内（B），一双手在外（A），以双摊手相对，处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B，再逆向回到双摊手。
3、单蛇形手：
A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复...
4、双蛇形手：
两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动。
5、单粘手练习。
6、封手练习（在双粘手练习之前的练习）。
7、双粘手练习。

以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。

九、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功力。

6. 咏春的步法

关于咏春步法，得先说结体，首先把身体调配到一个良好的合理的结构状况。
用一句比较先进的语法来说，就是首先使身体机能与搏击所需的技能统一起来。
因为步法是人体运动的有机的组成部分，单独抽出来讲是没有意义的。
结体在咏春也说成是腰马合一，咏春所言的腰并不是指解剖学意义的腰，而是泛指任何身法运动。
而同样，咏春所说的马，也不是大家映象中的什么钳阳马，弓箭马等等之类，而是泛指下肢的任何技术处理如三角马，八卦步，箭马，标撞马等。
包括静态的步型与动态的步法，并暗含各种腿法，门外称之为无影脚。
这两个概念容易弄混，也就差之毫厘，谬以千里了。
而身步协调，腰马合一，这是咏春的一个基本要求。

7. 有关咏春马步的问题

咏春马步分为外钳阳马、内钳阳马、二趾钳阳，三角（藏三脚）钳阳马、吊提马、单蝶马、双蝶马等。
外钳阳马：左脚在前，右脚在从，站成不丁不八；左膝关节向外互相扭旋，使髋关节骨头向后移靠，右膝关节向外扭旋，使髋骨向前移靠，两膝关节的力相互拉开，两髋关节成相夹，右脚占三分力，左脚占七分力（三七马）；身形偏向后龟背，田鸡肚（即含胸拔背、收腹）。外钳阳马能使两脚的力由则旋向外则，使外则肌肉膨胀有力。
内钳阳马：两脚站好不丁不八后关节向内扭钳，髋关节向外旋开右膝关节向内钳靠，形成两膝相夹相合的力，髋关节的力相反成相互拉开，左脚占七分力，右脚占三分力。身体前扑，吞腰松胯。
二趾钳阳马：两脚左右分开，距离比两肩略宽，两脚第二趾筋用力向内向后拉，髋关节内则也同时互相对拉，力向骨内收敛。
这几种能练好就很不错了。以上是短打所用到的特殊马步，因为咏春多以短打为
主。所以从外形（身体前扑）上就与其他拳种的马步有明显的区别。主要锻炼
的是小腿和脚趾力量和灵敏性。这种马步好处在于将两只手向前方架起，张合有
力，短打连击，非常符合咏春拳来留去送的特点。
写了这么多，希望可以帮到你。

8. 咏春拳练法

一部分咏春拳练法：
咏春拳给人最大的印象恐怕就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防护呢？这就需要来研究咏春拳“挡四门”原理了，在这里且简称为“四门”原理。

　　所谓的“四门”，也就是在身体的正面划出一个四方形的面积，然后再在此四方形面积内划分为4块面积均等的方形区域作为对方攻来时各种格挡法的依据（如右图所示／本图为李小龙早年所绘）。此“四门”之标准是高不过眉、宽不过两肩、低不过腿。


　　具体施用标准如下：


　　一、前手上半侧为“高外侧门”：该处主要用来防御攻向已方头部右侧的打击动作，而且无论对方用何种动作（包括拳或掌）向此处攻来时，我方都可用前手迅速将之挡至外侧。


　　二、后手的上半侧为“高内侧门”：该处主要用来防御敌方攻向已方头部左侧的打击动作，而且无论对方用何种动作向此处攻来，我方都可用后手迅速将之挡至外，或挡向右侧。记住，此时须一手防御另一手迅即攻击，亦即做到“攻守合一”，在手部格挡的同时，身体尽量不要有左右的摆动动作，以免影响自己的重心平衡。


　　三、前手的下半侧为“低外侧门”：主要用前手之外腕部来做短促快速的格挡动作，也就是用来防御对方攻向已方右肋、右腰等右侧要害处的打击动作，例如可用来防御对方的低位拳法或快速踢击动作。


　　四、后手的下半侧为“低内侧门”：主要用来防御对方攻向已方身体左侧要害处的攻击，例如用来格挡其低位拳法或是中位踢法等，挡触的部位仍然是外腕部（亦即腕骨之下锋处），在实战中运用本动作时应做“双手同步动作”，也就是左手挡出的同时，右手亦果断出击并准确击中了对手。