怎么学习咏春

1. 怎么学习咏春

必须要有老师亲教，咏春自学无发掌握要领，只能学到表面功夫。所以，甄子丹在叶问的采访中也说到了，因为必须一对一亲教，咏春拳也有贵族拳的称号。

咏春是中国传统的外家拳，而散打则是吸收了大部分西洋搏击的技术，再加上传统武术中有实际用途的技术而形成的比赛体系。

散打不是一种武功流派，而是一种比赛规则，很多人都说，，，学散打啦，学散打啦，，，散打好啊，，，，压根他们就不知道什么是散打。

咏春注重贴身短打，中线进攻，达到破坏对方平衡的目的，一个人只要中线被侵，就会变得毫无战斗力，咏春拳的整体法力来自中脊梁，特点是发力短促，并可在短距离产生高度破坏力。散打的发力则以腰胯转身发力为主，优点是简单易学，远近皆宜。咏春的静止的力则为肘底力，和钳扭劲，可令防守很坚固，同时省力气。所以，咏春适合任何体质的人学习。 

李小龙创立的截拳道，就是在咏春拳的基础上，加入大量的西洋格斗技术，来弥补咏春在远距离攻击乏力，灵活性不够，没有高位腿法等不足之处，再加上剑击中的格斗理念，把最常用的手脚放在最接近对手的距离。形成自己独特的风格。
截拳道反对花巧，只求实用，直接。随后的几十年里，人们将其不断完善，并纳入比赛当中，就形成了今天的散打，MMA，UFC等自由搏击比赛。 

所以，包括散打在内的各项自由搏击的产生，李小龙起到先驱的作用，影响了全世界。 

(说咏春是内家拳的人压根就不懂得咏春拳，我练了十几年的咏春拳，包括师傅在内，都一再说明，咏春是外家拳。只有太极拳、形意拳、八卦掌这三家属于内家拳 ,其它全部属于外家拳.在这里不做无谓争辩，更请开口就得罪人的人注意修养。）   你可以在这里查看有关“咏春”的详细资料： http://baike.baidu.com/view/1069211.htm

2. 怎么学咏春。

1、咏春的初学阶段是非常关键的一个阶段，可以说这个阶段学不好，以后的学习就很难学好或继续学下去，对初学者（主要指刚开始学至学会过手之前的学生）我建议：一。要多练。二不要贪多急进。
2、咏春的套路只有三套拳，一套粧，在加上八斩刀，六点半棍法两套器械，套路简短。基本手法也只有摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊几个最基本的手法，看似简单，很多人便以为咏春拳易学，但却不知道如何运用，
学完三套拳便以为是入门，练了几个散手便以为入室。
3、功夫需苦练，咏春拳在于意，不在于形，弄明白咏春不是三两天的事。学好咏春更不是三两月能做到的事，所以我建议初学者在学小念头的时候要多练，这个时候先学形，学好每个动作，每个动作做到位，至于小念头练什么，怎么练，这些不明白的事情可以多问，一边练一边理解，许多东西要到明白咏春拳道理练什么的时候，又会不断自己反馈回来小念头的练法。所以，练会，多练是关键。
4、学完小念头之后的，要多练转马，配合摊，伏，拦，膀，耕，捆，腊等基本手法练习。配合手法练习，一方面可以连生你的手，另一方面可以慢慢体会腰马力。咏春练到最后也就是两样东西：松和劲。没有腰马就不可能有劲。马步先要稳，站不稳就更别提打人了，稳之后要练成活马。步伐灵活才能打到人，做到借力，卸力，舍力。马步是相当难练的，先要姿势正确，才能练好。再要就是花时间去磨练，这是考验诸君练功耐性的时候了。
5、再一个就是要多练黐手，黐手是咏春最重要的基础训练。手能不能松，步伐灵不灵活就是从这里练出来的，初学者开始学的时候一定要注意手位的正确。这项训练但是练好手的位置一般人也要两三个月，其中还必须在老师的指导下才能做好，如果老师理解不了黐手的含义，那么黐手就变成毫无意义的撩来撩去了。

3. 咏春自学窍门

真正的搏击，是由双方互相交手对抗，完全没有先前意识的行为。所以说，真正的搏击是没有可观赏性的。不像是电影，电影毕竟是假打，不能信以为真，现在很多年轻人看过《叶问》，也想打成电影中一样，我只能说那是永远不可能实现的梦想。咏春作为搏击术之一，虽然招式很美观，但是真正打起来，一般人看也就是“乱打”了。


也许有着丰富实战经验的人都会理解这一点。当对方出手时，眼睛一般是捕捉不到的，都是靠身体大脑的迅速反应，差不多就是条件反射。而当自己突然反应的时候，再由自己的记忆知识，使自己的手臂变为有形，有力。而这种本身反应，是由大量的真正压迫产生的，简单地说就是总是有个人出拳打你，你的反应就会越来越快，越来越准，以至于能完全被自己意识控制。

现在初学者们都很相同，练拳时找不到感觉，觉得总是用不对力，得不到效果。而实战时，自己的手脚不听使唤，学过的简单招式都用不上，完全是手臂自然伸出的格挡，伴随着脚步的后退。其实这些问题都能归结于实战少，但是还是解释一下。
就拿练小念头为例。小念头一般说四个月成型，十个月成熟。这段时间理应不该实战的。小念头里的招式，可以说是没什么用，但是他决定了你初期的咏春思想和概念。这就是说小念头不正，终身不正。其实小念头没什么玄机，只是在于练得时候要稳要准，想要窍门的话，就是勤练。不要不信，按照正确的形体，慢慢练，肯定有觉悟的一天。
实战中，对方的拳在你眼里可能很快很猛，其实呢？因为你的大脑还没形成实战思维，你的大脑并不知道该让你的手脚怎么办。所以你才会胡乱格挡，再加上自我保护的本能，自动回避危险，所以脚也不停后退。克服这些，就是我所说的拆招训练，由慢到快。这里先不再多解释。

当你的思维意识形成了，你哪怕没力气，你也会增加很大胜算。而且招式，对于会武功的有用，对于不会武功乱打的一般是没用的。但是不知道每个人是为什么学武，所以按照自己的方式去施展吧。

4. 如何自学咏春？

自学咏春指导步骤：

如果有兴趣的话，可以先从了解咏春拳的历史开始！
只有探寻咏春拳历史，才能领略咏春拳武术文化！

 2.其次要了解，咏春拳七大搏击原理！
这样才能知道现代科学论证咏春拳为什么最能打？
咏春拳好在哪里？所谓知其然，更知其所以然


3.学习之初，自然从基础练起。只有学习好基本功，才能让咏春拳“落地生根”！
咏春从最基本的马步开始，只有稳如泰山，才能在日后更好的发挥咏春拳！

马步：二字钳阳马，坐马，T字马
手法：问路手，拍手，摊手，膀手，圈手，按手，格手，标手，揦手，杀颈手，耕拦手，捆手，破排手
掌法：直掌，横掌，底掌
拳法：连环冲拳，偏身拳，凤眼拳
指法：上标指，下标指，内标指，外标指
肘法：级肘，批肘，顶肘
脚法：前扫腿，正踢腿，斜撑脚
步法：钳阳马转坐马，直线左右移马，直线前后入马，圈步进马/退马，圈步旋转马，标马

这些都是学习咏春必备的基础手法，其中的要点和理念，以及招式的特点，都要了解！
其次是进行实战特点和招式的基本运用都要知道和熟悉！

4 ，在以后就是通往咏春拳高手之径，就是咏春拳三大套路
一、小念头，扎实你的基本功
所谓小念头不正，则终身不正，习武如是，做人如是！
二、http://baike.baidu.com/view/1192470.htm（小念头）

三、寻桥，让你的技法精益求精
四、http://baike.baidu.com/view/1292000.htm（寻桥）

五、标指，最具杀伤力的咏春拳套路
六、http://baike.baidu.com/view/1192474.htm（标指）

注：套路中的动作路线、方向、架势结构、发力特点都比较复杂，对于初学者，要完整掌握套路，必须通过一定的步骤，层层深入，最终掌握完整的动作！

5，自学者，在学习完咏春拳之后，就要晋级实战了！
只有实战搏击，才能让你了解咏春拳技术精粹，更能让你成为“讲手王”！
从基础的入手：
《黐手》
从简单的单黐手
晋级中级的双黐手
最后是高深的蒙眼黐手

   黐手的情况是需要伙伴对练的一种训练方法！
从慢，慢慢的过渡要熟练，到最后的自然反应。
一定要学会活学活用，不要停留在招式之上！要突破招式，看其中之外的意韵！

《木人桩》
所谓化桥觅对手，有师更需求。无师无对手，镜与桩中求;
消打胜对手，有师需更求，无师无对手，木人桩上求！！！
木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。木人桩，为武术器材，以木材制造，有桩手及桩脚之设置。容许少量活动（弹性）。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性，全身整体活动性。步法之灵活性！！~


6 如果以后有机会设计兵器，如咏春的八斩刀、六点半棍
现在可以了解一些，如果有机会可以请教师傅!

5. 谁会咏春拳？请说下该怎么学或分几个步骤学，有什么要领？

从基本开始，要小念头，然后单粘手，辘手，寻桥，双粘手，辘手，标指，木人桩。小念头要一直练，通过学习后来的，从头悟小念头。这样融会贯通，就厉害了

6. 自学咏春从哪学起?

比较公认合理的是由站桩和学练小念头来入手。
小念头（也有叫小练头的）是咏春拳一个初级套路，它的动作招式虽然不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。 以“小念头”作为咏春牌第一首拳套之称别具含义。当一名初学者启蒙之日，师傅往往会以告诫的语气对说：“小念头不正，终身不正；习武如是，做人如是。”----这道理简单；因为小念头内包含了咏春拳的各种基本动作，日后的千变万化的招式以及发劲的基础，无不靠此等动作演化组成；若练习者连这首基础拳都练不好，其日后技术之坏将不待言。如果把学咏春拳当作学英文的话，小念头就是二十六个英文字母，小念头没学好，就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和重要，所以也有“学好小念头，就等于学会了一半咏春拳”的说法。
　　小念头没有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至会觉得这套拳看起来很滑稽。然而实际上，小念头几乎包含了咏春拳所有的进攻和防御手法，以及各式主要发劲的基本方式。从最重要的日字冲拳、侧面攻击的拂手，以及摊手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法，乃至于锻炼手腕灵活度的圈手，在小念头中都会得到锻炼。只要长期练习小念头，你会发现自己不知不觉中已经熟练了咏春拳所有的手部动作。
　　此外，小念头也包含了咏春拳的许多重要实战原则，如正面朝形、守中用中、“不动肘”防御原则等。正因为小念头没有步法，全部都是正面朝前的动作，你就不得不习惯咏春拳的正面对敌形态；而小念头所有的动作都严格遵循中线原则、以肘部为轴心去运作，自然而然就有了咏春拳实战的基础功力
　　练习小念头时，很重要的一点是放松，这点初学者务必注意，绝对不能全身绷紧肌肉的去打。事实上除了日字冲拳以外，其他动作最好都先放慢地去打，特别是“一摊三伏手”这个锻炼手腕灵活和卸力的动作，更要缓慢、松沉地去打。这样长期下来，意念引领练习，自然就能练出咏春拳外松内紧、由外透内的功力了

7. 关于自学咏春的问题

耕拦手和捆手是完全不同的两种技术手法。
 
耕拦手就是上拦手和下耕手一起用，主要是防守接手的招式，用于被人上下齐攻时一瞬间的防守，或者用于双黐手攻防上。
 
捆手是叶系咏春的说法，其他门派没有这个说法。实际上是半摊膀，就是摊手结合低膀手。其防御面积很大，而且防守后反击出手快，接桥后主动性更强。
 
这些知识实际上是基础的知识来的，有师傅的话，略讲一下就明白。
 
自学的，永远只能最多学到花架子。谁会将真功夫拿出来公开，那些公开出书，基本都是为了选出那自己而写的，我们自己有师傅教的，根本不会看这些广告书。

8. 怎样快速学会咏春

你很喜欢咏春拳么？念头不正，终生不正。【小念头没有练正确，任你如何练一生时间也是白费时间。这说明了小念头在咏春拳中的基础地位有多重要。】

念头主手(一说守)，寻桥主脚(与步)。 【在攻防意识中，练小念头练习侧重于防守，练寻桥侧重于攻击。由于小念头这套拳中步法是没有的，只有二字钳阳马，所以练小念头侧重于防守】

来留去送，甩手直冲。【敌拳来要留住-我粘手不让他手收回，这样他就空了半边身出来了。
如果留不住敌手，他想收回，正好是我攻击的好时机，因为他拳一收回，收回拳的那边身就等于没有攻击力了。也正好符合拳经中的最佳攻击时机-敌旧力已过，新力未生之时是最好攻击时机。甩手-敌拳攻来，用手法把敌拳的攻击路线偏离攻击线，跟着我趁敌未能收回拳时直接快速攻击。】

朝面追形，而(追形)不追手，以形补手，以手补形。【敌方不主动攻击，而是面向着我不断作各种步法运动。比如他在远距离不断试探转圈，请看叶问2 对英国拳手有这个场面。不管他如何围绕我转，我始终正面向对方身体中线，是为朝面追形。

追形不追手-他在围绕我不断转动的同时，一般会出刺拳试探我虚实【假动作为多】，我不用注意他的出手动作如何，只要始终关注他的身形。因为防拳看肩，防脚看跨。单是注意对方的拳头是很难看清的。

以形补手-如果我的手法不能阻止对方攻势，就要以步法身法来弥补防御的不足。比方下潜法、双手护头左右拧腰、向后退步或后仰。此几种步法是我看拳击书中照搬过来的。

以手补形-敌猛攻的情况下，我被迫用身法步法防御的时候，双手也不能空闲下来，要用各种手法阻止对方的追击拳法。算是边退边打吧。。。

力由地起，拳由心发，手不出门(手不离午)。 ---尽管各种拳法看起来只是单纯的运用肩膀的力量出拳，但其实是用全身的力量进行攻击的，攻击开始都有一个蹬地前冲的动作，也许动作小你没有注意到而已。蹬地、利用腰力出拳、攻击对方。所以说力由蹬地开始发起，出拳的意识是由你自己的攻防意识控制开始发起。

手不出门，就是咏春拳的手法不能脱离左右肩膀的范围，攻击为例，一超出双肩范围，你的动作辐度就大，虽然攻击力量也大，但破绽和所需的时间也长，所以尽量不要超出双肩范围。防守情况下，敌拳攻击路线只要让其偏离开你双肩的范围就可以了，不必要一定要把敌双手有多远就偏离多远-【如果用摔跤或其它手法另计】

避实击虚 (遇实则卸，见虚即进
--遇见敌方攻击力大的，要尽量避开他攻击力大的攻击。比方说对方擅长右拳凶猛而左拳稍弱，就用身法步法向敌左拳那边进行攻击。对方力大而沉猛的攻击，如不能避开，就要尽量卸开对方的力量，使其减低力量。见虚即进-敌方有破绽或气力不继时，就要果断进行攻击。

畏打(终)须打，贪打(终)被打。(不畏打，不贪打)
-一味防守，畏惧对方而不敢还手，始终会被打败。一味只顾猛攻狂打，多半会被对方的反击而受到重创甚至有可能战败。这应该是战术心理问题了。。。。

敌移动，重心空，手黏手，无法走
-说得很明白了，敌方一移动，重心必然也跟着移动，正是攻击的好机会。双方交手，我上前用粘手粘上对方的双手，敌方畏惧想退，我也紧跟着贴上去拉近对方的距离，始终控制着对方的双手，这样无论他就陷入欲走不得，欲前不能的地步，这是最悲惨的。。。

二桥上势，里帘必争。
-双方桥手一粘上，马上就要争取控制敌人双手内的中线。敌方双手内的控制范围【里帘】就是我要控制的重点区域。

明动静，知有无，知进退
-注意观察对方的攻击习惯，不要轻举妄动，要掌握好攻击和防守的时机。这应该是临场心理素质问题了，和以前的贪打终被打、畏打终须打是同一个意思。 领悟到了么？