如何提高阅读能力 看书很慢 知乎

1. 如何提高阅读能力 看书很慢 知乎

怎样提高阅读能力 

就个人知识的获得来说，一般来自两个方面。一方面通过亲自实践获得大量感性知识，然后通过思考上升为理性知识，这些构成了个人知识的一小部分来源。另一方面则是直接把人类在长期实践中积累起来的知识继承过来，把社会的知识转化为个人的知识，这是中学生知识的主要来源或大部分来源，正如恩格斯所说:“每一个体都必须亲自去体验，这不再是必要的了;他的个体的经验，在某种程度上可以由他的历代祖先的经验的结果来代替。”在继承知识的各条途径中，可以说阅读是一条主要途径。 

实际上，在校学习时，仅仅依靠上课是无法理解全部知识的。可以说，学生时代的学习一天也离不开阅读，老师的教和学生的学都要用书，离开书，离开阅读，学习就会十分困难。要知道，老师上完课就走了，而书籍却始终伴随着我们。 

中学阶段是人生的黄金时代，要珍惜这无忧无虑、精力充沛的宝贵时光。要充分利用这一阶段多读点书，多继承点人类的宝贵知识财富，为一生的事业打下雄厚的基础。同时在阅读活动中增长起来的阅读能力，将为一生中不断地自学打下坚实的基础。 

(一)要不断改进阅读的基本条件 

阅读需要哪些条件呢? 

(1)要掌握常用的字、词、句、段、篇的基本知识 

阅读就是要通过与字、词、句、段、篇打交道，从中获取知识，如果不掌握这些知识，那么，阅读就变成看“天书”了。 

中学生如能掌握5000个字，阅读一般文章就问题不大了。有的学生之所以阅读能力差，就是因为没掌握足够数量的字、词(主要是实词)和词组的表达概念，而概念是思维的“细胞”。句是用词按一定的语法规律联结而成的语言单位，一般用来表达判断，表达相对完整的思想。对句的理解不单要求掌握词义，还要求掌握语法。没有语言，思维就不存在了，由此可见，阅读的重重困难，往往是由不识字词，看不懂句子的意思带来的。因此认真学好语文，在阅读中有意识地丰富自己的语言知识是十分重要的。 

科学家用他们的亲身体会，明确地指出了学好语文的重要性。 

有一位数学家说:“很难想象一个文理不通、错字连篇的人，能把逻辑严谨的数学内涵表达出来。”著名数学家苏步青说:“我从小打好的语文基础，对我学习其他学科提供了很大的方便。我还觉得学好语文对训练一个人的思维很有帮助，可以使思想更有条理。这些，对我后来学好数学都有很大好处。”人们赞誉苏步青为“数学诗人”。 

(2)要掌握基本的科学知识 

不掌握自然科学和社会科学的基本概念和基础知识，就会给阅读带来很多不方便，甚至困难重重。有人说，到了21世纪，如果不懂生物化学，不懂生态学，可能连报纸都看不懂。现在报上经常出现“生态平衡”、“生态系统”、“遗传工程”、“基因”等专用名词，不少人似懂非懂，就是因为缺乏高中生物的基础知识。可见，要想在现代化社会里提高阅读能力，必须尽快掌握基本的科学文化知识才行。 

(3)要会用工具书 

在阅读时难免有些字不认识，也有的一时想不起来，这时，如果手头有《新华字典》、《现代汉语词典》和《汉语成语词典》等工具书，就可以及时地查一下，以扫除阅读中的障碍。当然，根据阅读的需要，准备一些相应的参考书籍，准备随时查找也是必要的。 

如果工具书齐备，查找熟练，阅读起来就会顺利得多。当然，通过查找工具书，又可以使自己的知识进一步丰富起来。 

(二)要有目的，有计划地读书 

面对浩瀚的书海，如果读书没有目的和计划，将会无所适从。 

中学生的大部分时间是在课堂上度过的，每天又要完成当天的学习任务，因此，可供阅读的时间，尤其是课外阅读的时间并不多，如果读书再没有目的和计划，就会使宝贵的阅读时间得不到充分地有价值地利用。 

中学生的阅读应以达到这样的目的为出发点: 

有利于基础知识的学习，有利于发挥自己的特长，有利于弥补自己的弱点，有利于阅读能力的提高。 

安排阅读计划时要注意: 

围绕课本阅读一些有关的课外书。例如，读一些与课内学习有关的科技史，人物传记，这样有助于提高课内学习的兴趣，充实课内学习的内容，使思维更加活跃。 

围绕自己的爱好或特点读一些有关的课外读物，一个爱好理科的学生，可以定期到阅览室读有关的报纸杂志，一个喜欢文科的学生，可以定期去读各种文学刊物，也可以利用假期阅读文学名著。 

至于课外书的选择，可以请教老师，请教高年级的优秀生或同班的同学，也可以请教家长。把他们的好经验学过来，实在是一种省时间的好办法，选好一本书，就可以用较少的时间得到较大的收获。 

书选好了，再把读书的时间分配好，不仅可以提高读书的效率，也不至于冲击课内的学习。长期坚持下去，学习中的弱点就可以得到弥补，个人的特长就可以得到发展，既促进了课内的学习，又丰富了课外的精神生活。 

不少学生读书缺乏目的和计划，一昧地从兴趣出发，常常看一些侦探小说、武侠小说，达到了爱不释手的地步，为看这些书而开夜车，不完成作业，结果严重干扰和影响了课内的学习，这是一种不好的读书倾向。 

(三)要处理好博览和精读的关系 

博览就是广泛地看书，目的是针对书的内容作一般了解，以发现书内精华的部分和急需的知识。广泛阅读可以博采众长，正如鲁迅所说:“如果只看一个人的著作，结果是不大好的，你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。” 

博览就是观大略，在短时间内阅读大量书籍，为精读创造条件。观大略的方法是:看目录，从目录中发现有用的内容，再翻阅有关部分，到书店选书就是用这种办法;看内容提示，看书的开头几段和结尾几段，以掌握书的大概内容;也可以用快速阅读法，就是用较快速度读一遍，了解大致的内容。 

在博览的基础上，在同类的书中选出一本最好的进行精读。精读之后再阅读同类的其他书籍。精读时，要“细嚼慢咽”，要多动脑筋，要反反复复地读，还要认真做读书笔记。 

数学家张广厚在谈起学习一本数学小册子时说:“这篇论文一共20多面，我反反复复地念了半年多，因为老用手摸这几页，白白的书边上，留下了一条明显的黑线。这样反复学习，对我们研究工作有很大的促进作用，我的爱人说:‘这哪叫念书啊!简直和吃书一样。’” 

精读过的书，要做到:一懂，就是对书的基本内容要达到理解的程度;二记，就是要记住所理解的内容;三会，就是会运用这些理解了的知识;四熟，就是能熟练地将从书本内学到的知识表达出来或运用它分析问题和解决问题。 

中学是基础教育，是打基础的阶段，因此要把精读的目标指向教科书和主要参考书。

2. 大家谁知道如何提高阅读速度？

我经常听说成年人哀叹，他们不是好的快速阅读者。这也是为什么他们不喜欢读书的原因。当被问到都遇到了哪些问题，我的一个朋友提到一个事实，就是他从小学开始就阅读的非常慢。他说他经常被作为一个阅读障碍者而特别对待。从那时候开始决定了他一辈子都被这个困扰。我向他解释，那是为了改善你的阅读能力的，不是歧视你，或者非要把你训练成一个阅读专家什么的。但是这个阅读障碍者的信念却在他的心中深深的扎了根。
    事实上，很多成年人可以提高他们的阅读效率 ，而不是通过培训班的训练。根据调查，所有阅读困难者，都是在速度和理解上面卡了壳。速度没什么好说的，理解也就是一种把握你刚才阅读的内容的能力。
    当我们在学校学习阅读的时候，我们都被告知，我们应该一个字一个字的读，而且要从一页的左边开始。就像老牛拉破车一样，一字一顿，艰难的移动眼睛。固定在一个一句话的某个字词上面严重的拖垮了我们的阅读能力，让阅读变的非常艰涩。
    一般情况下，我们能够检查到的关于速读和普通阅读的标准，就是前者能够一眼看一个很大的词语集合。速读者能够飞快的把视点在句子中移动，而不是固定在某一个词上，特别是不会盯住某些毫不重要的词语上，例如“一个”，“或者”，“那么”，等等。这些词语之所以毫不重要是因为掠过他们对于理解句子毫无影响。其结果就是，以词组或者句子为单位阅读，我们就可以大大提升阅读速度。就这么简单。
    让我们从一篇小说中举个例子：这是狄更斯的双城记：
    “那是最好的时光，那是最坏的时光，那是明智的年代，那是愚昧的年代，那是信仰笃诚时代，那是怀疑一切的时代，那是光明的季节，那是黑暗的季节，那是希望的春，那是绝望的冬，我们什么都有，我们一无所有，我们全都径直上升天堂，我们全都径直下落地狱——简而言之，那段时期与眼下是如此相似以至某些那时最聒噪的权威们坚持认为，无论往好里还是往坏里，“最”字是形容那个时代的仅有的合适的字眼。”
    即便是你张大嘴巴一个字一个字的读，不费点劲儿你也理解不了。此时，就应该让你的眼睛略过那些不重要的词，而把注意力集中到一些关键词上，例如“最好，时光，最坏，时光，年代，明智，愚蠢，时代，信仰，时代，怀疑，季节，光明，黑暗，”等等。这些词组成了表达句子特定意义的关键点。
这里还有一个改善阅读效率的秘诀：就是不用动你的“大脑里”的嘴唇。默念只是一个习惯，可以让你集中注意力，但是它可以大量的增加没有必要的注意点，从而拖垮我们的阅读速度。快速阅读者从来不会默念出来，甚者大脑中都不会发音，因为他们读的太快，“大脑里”的嘴巴都跟不上！
    另外，注意力的集中可以改善你的阅读。例如，找一个安静的地方，关掉所有影响你的声响，把注意力集中到书本上。
    如果你想提高你的阅读能力，就应该实践，实践，再实践，总结适合你自己的快速阅读的方法。

3. 一个方法，教你阅读速度提升三倍

一个方法，教你阅读速度提升三倍 
  
  
 前几天，在搭乘电梯的时候，有两个年轻的小伙子在谈论阅读速度这件事。
  
 
  
 “狗子，弱弱地问一句：你是怎么看书的，你看一本书要多久啊？我感觉我看书太慢了！”
  
 
  
 “一目十行，电子书，一次看一页”
  
 
  
 “这么牛逼，你怎么做到的？”
  
 
  
 “哈哈，你是不是一字一句精读？”
  
 
  
 “正解，我这是不是有强迫症？”
  
 
  
 很多时候我们看到别人阅读速度很快，而自己的阅读速度却很慢，让别人在讨论小说情节时，我们只能干瞪眼，因为自己还没看到那里去，也插不上话，这种感觉是不是很憋屈？
  
 
  
 我高中的时候很喜欢看小说，天蚕土豆的斗破苍穹，唐家三少一系列作品，比如，斗罗大陆，绝世唐门等、还有龙族。
  
 
  
 那时有同学买了书看，很多人都跑去接他的书，说，借给我三天，我三天把这本书看完，另一个说，我一天就够了，借我。
  
 
  
 再另外一个同学说，你们白天看，晚上借我看，我一个晚上就能看完。每次听到这样的对话，我都会想，他们看书速度怎么这么快啊，是一目十行的节奏啊？！
  
 
  
 内心想着，我也能有这样的看书速度就好了。阅读速度能训练吗？又该怎么训练呢？我百思不得其解。
  
 
  
 但是心里却埋下了要训练阅读速度的种子。然后，我在看书的时候，就有意识的去训练自己眼球，加快眼球的扫动频率。
  
 
  
 但是，阅读速度真的能在短期内提高吗？像我这样看书很慢的人也能达到一目十行的水平吗？该怎么训练呢？
  
 
  
 我很肯定的告诉你，可以。学会一个方法，立马让你的阅读速度提高两倍以上。
  
 
  
  首先，我们要具备一个量化思维 。想要知道自己原本的阅读速度怎样，就得让它实质化。 以阅读十分钟为例，你的阅读速度=一页的行数✖️一行的字数✖️这十分钟内你看的总页数，所得的数字➗10就是你现在的阅读速度。 
  
 
  
 一般人的阅读速度在300～400字/分钟之间。因为高中时，我有意识地训练了眼球扫动的频率，所以我刚开始测试的阅读速度为476字/分钟。
  
 
  
 以我看苏菲的世界为例，《苏菲的世界》这本书共491页，我计划7天读完，每天看35页。
  
 
  
  其次，用手眼协作法训练 。刚开始我的阅读速度是476字/分钟，用了手眼协作法之后，我的速度立马翻了两倍多，变成了1053字/分钟左右，这也是我刻意训练的结果。
  
 
  
 计划的每天看35页，基本上我30分钟就能搞定。而且在30分钟这个时间段里，我每次都会比预想的多看几页。
  
 
  
 于是出乎意料，又在情理之中，我计划7天读完的书，5天就读完了。以下是我阅读时做的记录，大家感受下：
  
 
  
 
  
                                          
 
  
  
 
  
  
 
  
 
  
 大家可以看到，这里只做了18次记录，每一次10分钟，也就是说，我只花了180分钟就读完了490页苏菲的世界！而且阅读速度也基本上稳定到了千字/分钟。
  
 
  
  如果我可以，那么你也可以 。
  
 
  
 而且阅读速度是可以持续训练的，大家想象一下，我现在看完一本书需要三小时，那训练一个星期之后呢？会不会两小时就能看完一本书？训练一个月呢？会不会能达到1小时看完一本书的程度？
  
 
  
 可以的，有人做到过，但纠结是可不可以，需要我们自己去实践了。
  
 
  
 看到这里，有些人可能会疑惑了：什么是手眼协作法呢？手眼协作法真的有这么神奇吗？是怎么样做的呢？就是看书的时候眼睛和手同时使用吗？
  
 
  
 exactly！就是这样！
  
 
  
  手眼协作法就是，当你看书的时候，眼睛和手指同时使用，用手指指着你要看的那一行字，眼球迅速扫过去，消除内心的声音。 
  
 
  
 因为我们以前读书的时候，是采用默读的形式。眼睛看过去，内心也会跟着读出来，这样就会耽搁一些时间。
  
 
  
 有些人一个字一个字的看，也是这样，内心的声音跟不上你眼球扫动的速度。
  
 
  
 如果你每次看书的时候都这样操作的话，相信我，你的速度也会提升的。
  
 
  
  而且阅读速度是可以训练的。 一旦你开始运用这个方法，你的速度会提升两倍，坚持用下去会提高到1000字/分钟左右。
  
 
  
  怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。 
  
 
  
 当你开始有意识的训练自己的阅读速度，并将他量化，记录下来的时候，那么恭喜你，你开始进步了。
  
 
  
  再次，可以训练减少眼球的聚焦。 一个字一个字看书的人呢，可以训练减少眼球的聚焦。
  
 
  
 如果说之前你的眼球是看一个字跳动一次的话，那么，在你看书的时候，就刻意半句半句的看，把一句话分成两部分的看。
  
 
  
 比如说一句话“明天不下雨的话，我就去图书馆看书”一个字一个字看得人呢，眼球跳动的次数就是：明、天、不、下、雨、的、话、我、就、去、图、书、馆、看、书。
  
 
  
 这样看书看字，眼睛都特别累，而且特别费时。
  
 
  
 当你刻意的半句半句看时，句子就变成了这样：明天不下雨的话、我就去图书馆看书。 
  
 
  
 怎么样，是不是感觉干脆利落，眼球移动的次数也会变少，也有助于整体阅读上的理解，从而达到加快阅读速度的目的。
  
 
  
 所以，减少眼球的聚焦，这样也会有效的提高自己的阅读速度。
  
 
  
 有些人会问了，用手指扫读？还要消除自己内心的声音？读这么快，我该看啥啊？
  
 
  
  然后，你可以训练自己抓关键词的能力 。什么是关键词呢？就是名词和动词，你知道这些词之后，你也可以理解文章所说的东西，还能提高自己的阅读速度。
  
 
  
 训练的时候呢，要告诉自己，我要消除我内心的声音，让大脑记住关键词就好。如果实在是一下子消除不了心里的声音，那慢慢来，一点一点减少内心的声音，最后达到完全消除掉自己内心的声音的标准。
  
 
  
 这里只是提供一种提高阅读速度的方法，你们结合自身实际，方法是死的，人是活的。学会找到最适合自己的阅读方法，才是最重要的。
  
 
  
 就像小学时，学的那篇文章《小马过河》讲的道理那样， 你只有自己去尝试了，才真正知道水有多深。 
  
 
  
  最后，实践才是检验真理的唯一标准 。多练习，练习次数多了你也就适应了，还能体会到自己日益精进的感觉，这是非常棒的事情。
  
 
  
 再次提一下， 具备量化思维很重要，它能让你清晰地看到自己的进步，然后给你一个正面反馈，让你的进步可视化。 
  
 
  
  学习在于一点一滴的积累。真正的高手在意的细节也都比别人多。 
  
 
  
 他们学习一项技能或者知识的时候，通常都会给自己分阶段，一步一步完成，不急不躁，微风正好。
  
 
  
  时间的流逝，就是你点滴进步的漏斗。 
  
 
  
  时间会验证一切。 
  
 
  
 怎么样，看到这里，有没有心痒痒的想要验证一下我说的话呢？赶紧行动起来吧！
  
 
  
   
  
                                                      2019年 8月29日

4. 你知道怎样提高阅读速度吗？

5. 请问怎么提高阅读速度

1． 快速阅读要默读，不要朗读。 默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。默读是加快阅读速度的基础。 2．快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。由于我们平时养成了逐字逐词读书的习惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。 3． 要注意力集中，看得快、想得快。 阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们平时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。这是提高阅读速度和阅读质量的关键。看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思等等，进行分析、综合，抓住了主要意思找句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了 。

6. 如何提高阅读的速度！

为什么你读书和没读一样？快来试试这个方法吧～

7. 《怎样提高阅读速度》

为什么你读书和没读一样？快来试试这个方法吧～

8. 如何提高阅读速度和阅读效率

想要提高阅读速度和阅读效率，平时可以从以下几个方面来增强：

一、使用“引导物”引导阅读
阅读的时候，将引导物（比如一直细的笔或者手指）放在正在阅读的那一行内容下面，顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。
 二、快速扫视法
这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。
 三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯
结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。

快速阅读训练过程中的几点小建议：
1、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。
2、速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是花钱买了这本书，就等于掌握了这本书中的知识，还需要去阅读、去思考、去运用。
3、要保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。
4、速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中去。
5、速读跟一个人的阅读基础、经验知识，也是有关系的。当对一个专业内的知识了解的比较多，其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说，平时要养成阅读的习惯，读的多了，知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了阅读效率的提升。