我今年35岁，头发越来越少是怎么回事？

1. 我今年35岁，头发越来越少是怎么回事？

目前很多人脱发越来越严重，每年脱发人数都在不断地提高。重要的是一旦出现脱发，就没有办法能彻底治愈，使用药物就也就是缓解和控制，并且遗传给下一代的几率也比较高。
想要更好的预防出现脱发，首先需要知道是什么原因导致的脱发。目前脱发70%以上是遗传导致的，30%跟我们生活有很大的关系。想要预防脱发，一定要形成良好的生活习惯，特别是家族里面有遗传史的，更需要我们去调理，这样可以在一定程度上缓解脱发的时间，还有可能不会遗传下去了。
针对脱发预防科发源小编分享给您以下几点调理方法：
1、保持良好的心情，消除精神上的消极情绪。在平时遇到什么问题，自己想不明白时不要着急，要保证冷静，找自己知己诉说，或者可以自己可以在公园散步，来调理自己的心情。
2、保持良好的睡眠，每天最好保证8-10个小时的良好睡眠。一般建议网上9点或者10点休息，早上7-8点起床。在休班没事时也不要熬夜，早上也不要有赖床的习惯，这样头发也是没有好处的。
3、坚持锻炼，让身体能够更加强状和健康，对提高免疫力也很有帮助。
4、饮食少吃油腻刺激食物，多吃蔬菜、水果、谷类等等食物，平时也要戒烟酒。
5、减少外部刺激头皮，像烫发、染发、拉直板等等。烫染水会刺激头皮，严重破坏掉头皮的环境；长时间拉直板会导致毛囊松动，会破坏毛囊正常生长，长时间会引起牵引性脱发。
6、勤洗头，洗头根据自己情况，如果头油可以天天清洁，防止过多的油脂堵塞毛孔，影响正常毛发生长，长时间不去清洁油脂，容易感染和破坏毛囊而引起脱发。
科发源小编建议您为了预防脱发，可以按照以上几点来调理。在调理良好生活，对治疗脱发也能起到不错的辅助效果。您还可以去做毛发移植手术，植发是提取后枕部健康的毛囊，通过专业的加工和培养移植到脱发的部位，毛囊成活后头发就可以健康并自然的生长出来了，一般好的植发效果甚至不会让人发现你曾经有过植发，让你在别人的面前再也不用为自己的秃头掉发而感觉到自卑。可以真正的做到排忧解难，从而可以彻底的去解决毛发的问题。

2. 我的头发越来越少了，今年才30岁啊.怎么办

首先脱发分为先天性和后天性。

先天性主要是遗传产生的脱发。患者出生时全身或局部（如头皮、眉部）无毛发：有的出生时毛发正常，6个月以后开始脱毛，形成秃发，有的是全身毛发发育不良、稀少，缺少正常毛发所具有的长度、强度和色泽。这类病人一般不会恢复，只有极少数的患者到青春期可以恢复。

后天性的原因就多了，这里就讲些主要的，也是最常见的，题主可以结合自身情况来判断具体是由什么原因引起的脱发：
1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌雄性激素失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的化学或物理性伤害。比如日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风。还有肿瘤病人接受抗癌药物治疗，长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、硫尿嘧啶。包括烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品也是引起脱发的常见原因。
5、脂溢性脱发。这是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显，多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。简而言之就是如果你是油性发质的话就比较容易出现脱发情况。
关于脱发的治疗：
头发的主要成分是角蛋白，所以蛋白质的摄取是很重要的，多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，同时还要补充维生素。
平时要注意对头发的护理，梳头时力道要适中，太用力会对头发造成损害从而导致脱发。勤洗头，保持毛囊的弹性和健康，防止阳光暴晒，不要过度染发、烫发，也不要熬夜，保证充足的睡眠。多参加运动，放松心情，不要有太大的生活压力。

3. 头发越来越稀少了，我才23岁，怎么办啊？

白发常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂  粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中  也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。以上意见只能缓解白发症状，要让白发自然变黑，需中医调理。    

4. 我今年35岁从小头发少，有什么办法可以让头发多

男士遗传性脱发是在35周岁之后出现的，头顶头发稀疏属于雄性脱发；
以下是几种防脱护发的方法：
1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；    
2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；    
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；    
4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；    
5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；    
6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；    
7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

5. 我现在的头发越来越少怎么办？

几种食疗方法：
1、用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
2、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
4、蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干

6. 头发越来越少了，我该怎么办？

1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。
2、放松心情，缓解压力，现代人之所以脱发问题日渐严重，与精神状态有很多的关系。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。
3、戒烟忌酒，烟酒影响头发的发育生长，引起脱发。
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7. 头发越来越少了怎么办

饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。

8. 23岁头发很稀少怎么办

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。 

1.首先要注意补充营养 
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 
2.精神压力是造成脱发的重要原因
 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。 
3.保持头发的清洁 
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 
4.按摩头皮 
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 
5.戒烟忌酒 
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 
6.烫发吹风要慎重 
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。